Недосып может стоить слуха: учёные раскрыли неожиданную связь

Фото: PHAG

Учёные из Медицинского университета Военно-воздушных сил Китая провели обширный анализ научных работ, чтобы выяснить, как нарушения сна могут быть связаны с ухудшением слуха. Их исследование, опубликованное в журнале Neuroscience, показывает, что эти два состояния могут быть тесно связаны через общие биологические механизмы.

Сон играет важную роль в поддержании здоровья: он помогает укреплять память, улучшает когнитивные функции, очищает мозг от токсинов, регулирует гормоны и способствует здоровью сердца. Однако нарушения сна, такие как бессонница, синдром периодических движений конечностей и апноэ во сне, могут негативно влиять на слух.

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что каждый третий человек в мире сталкивается с нарушениями сна в какой-то момент жизни. Понимание влияния этих нарушений на другие аспекты здоровья крайне важно для разработки эффективных методов лечения и улучшения качества жизни.

Исследователи обнаружили, что различные стадии сна по-разному влияют на восприятие звуков. Например, способность обрабатывать звуки значительно выше во время сна без быстрых движений глаз (NREM), чем во время сна с быстрыми движениями глаз (REM). Это может объяснить, почему люди с нарушениями слуха часто испытывают трудности со сном: они могут быть более чувствительны к фоновому шуму, что мешает им заснуть или вызывает частые пробуждения ночью.

С другой стороны, недостаток сна может увеличить риск ухудшения слуха в будущем. Хотя механизмы этой связи ещё не полностью изучены, в некоторых случаях успешное лечение нарушений сна может также улучшить слуховое здоровье.

Исследование также подчёркивает, что проблемы со сном и слухом могут усиливать друг друга, создавая замкнутый круг. Например, потеря слуха может привести к социальной изоляции и депрессии, что, в свою очередь, ухудшает качество сна. А плохой сон может усилить восприятие звуков, таких как тиннитус, делая их более навязчивыми.

Учёные призывают к дальнейшим исследованиям, чтобы лучше понять нейронные и биологические механизмы, связывающие нарушения сна и ухудшение слуха. Это поможет разработать персонализированные методы лечения, направленные на улучшение сна и сохранение слуха.

В будущем это исследование может стать основой для новых подходов к лечению нарушений сна и профилактике потери слуха, улучшая общее здоровье и качество жизни людей.