EN
Фото: Unsplash. Автор: Priscilla Du Preez 🇨🇦
В последние десятилетия часто можно услышать, что люди стали более эгоцентричными. Заголовки пестрят заявлениями о росте нарциссизма, особенно среди молодежи. Но действительно ли это так?
Исследования показывают, что с 1980-х годов уровень нарциссизма среди студентов колледжей увеличился на 30%. Однако некоторые специалисты считают, что в последние годы этот показатель стабилизировался. Скорее всего, дело не в том, что люди стали более нарциссичными, а в том, что современные технологии и социальные сети предоставили платформы для самовыражения, которые раньше были недоступны.
Социальные сети поощряют демонстрацию личной жизни и достижений. Это создает впечатление, что люди стали более сосредоточены на себе. Однако важно понимать, что использование этих платформ не обязательно свидетельствует о наличии нарциссических черт. Многие используют их для общения, творчества или бизнеса. Интересно, что, несмотря на кажущуюся самоуверенность, многие молодые люди сегодня сталкиваются с повышенным уровнем тревожности, депрессии и одиночества. Постоянное сравнение себя с другими в интернете может подрывать самооценку и вызывать чувство неудовлетворенности. Это говорит о том, что внешнее проявление уверенности не всегда отражает внутреннее состояние человека.
Нарциссизм проявляется в различных формах. «Грандиозный » характеризуется уверенностью в себе и стремлением к вниманию, тогда как «уязвимый » сопровождается повышенной чувствительностью и потребностью в одобрении. Обе формы могут приводить к трудностям в отношениях и снижению качества жизни. Важно различать здоровую самооценку и патологический нарциссизм. Уверенность в себе и стремление к успеху — это нормально. Проблемы начинаются, когда человек начинает считать себя выше других, игнорируя их чувства и потребности. Это может привести к манипулятивному поведению и конфликтам.
Взаимоотношения с нарциссичными личностями могут быть сложными. Они часто используют манипуляции, такие как газлайтинг, заставляя партнера сомневаться в собственной адекватности. В таких случаях важно устанавливать четкие границы и обращаться за поддержкой к специалистам.
Если вы замечаете в себе признаки нарциссизма, важно осознать это и обратиться за помощью. Терапия может помочь разобраться в причинах такого поведения и научиться строить более здоровые отношения с окружающими. Важно помнить о балансе между здоровой самооценкой и уважением к другим. Развитие эмпатии, саморефлексии и осознанности помогает строить гармоничные отношения и способствует личностному росту.
