Акупунктура: древний метод борьбы с хронической болью завоевывает популярность как безопасная альтернатива обезболиванию
Фото: Unsplash. Автор: Yuris Alhumaydy
Древняя китайская практика завоёвывает всё большую популярность, так как она может помочь снять боль там, где современные методы часто терпят неудачу. «Акупунктуру практикуют уже более 3500 лет, она безопасна и может быть эффективной при многих недугах, включая одну из самых распространённых проблем — хроническую боль «, — говорит Эндрю Блок, лицензированный акупунктурист и физиотерапевт из Голливуда, Флорида.
Акупунктуристы вставляют тонкие стерильные иголки в определённые точки на теле, по меридианам, по которым, как считается, циркулирует жизненная сила ци (произносится «чи «). «Её можно представить как жизненно важную силу, схожую с кислородом — она питает процессы в организме, циркулирует в крови и даёт энергию каждой клетке «, — объясняет Эйлин Ли, доктор физической терапии и лицензированный акупунктурист. Медики говорят, что это может помочь более чем 50 миллионам взрослых американцев, страдающих от хронической боли. Это сложное состояние, которое может быть вызвано разными причинами, такими как нарушение работы нервной системы, плохое кровообращение, гормональный дисбаланс и мышечное напряжение.
«Традиционные методы лечения часто полагаются на краткосрочные меры, такие как обезболивающие или инъекции, которые могут маскировать симптомы, но не решают фундаментальные причины «, — говорит Ли. «Такой подход может вызывать зависимость, когда люди полагаются на лекарства, чтобы функционировать, несмотря на риск побочных эффектов, развития толерантности и привыкания «. Воздействуя иголками на определённые точки, акупунктура улучшает кровообращение, снижает воспаление и доставляет необходимые питательные вещества в поражённые ткани, удаляя при этом «метаболические отходы «, чтобы облегчить боль и скованность, объясняет Ли. «Кроме того, она помогает регулировать нервную систему, что снижает чувствительность к боли и помогает снять стресс «.
Исследования показывают, что акупунктура может стимулировать выработку бета-эндорфинов, естественных обезболивающих веществ организма. «Эндорфины часто называют 'химиками радости', потому что они улучшают самочувствие, снижают стресс и помогают облегчить боль «, — говорит Аманда Оччипинти, доктор акупунктуры.
Также акупунктура может блокировать «ворота боли » в нервной системе, не допуская передачи болевых сигналов в мозг. При невропатической она помогает восстановить ткани и улучшить кровоток, добавляет Доун Гаррисон, доктор восточной медицины.
Ключ в том, чтобы регулярно проходить курс лечения. «Обычно при хронической боли я прошу пациентов приходить ко мне дважды в неделю в начале, на 3-5 недель — иногда больше, иногда меньше, — пока не достигнем 50%-ного снижения, — говорит Гаррисон. — Затем переходим на раз в неделю, потом на раз в две недели — и находим оптимальный график поддерживающих процедур «. Гаррисон отмечает, что многие пациенты приходят в её клинику после того, как «перепробовали всё » для лечения хронической боли. «Мы часто получаем направления от врачей или берём пациентов, которые не могут принимать обезболивающие, будь то из-за истории злоупотребления наркотиками или семейной предрасположенности к этому «, — рассказывает она.
Всё больше специалистов рассматривают акупунктуру как безопасную альтернативу опиоидам в борьбе с хронической болью. «Она предлагает эффективное обезболивание без рисков, связанных с опиоидами «, — говорит Том Инджено, доктор китайской медицины. Так что если вы страдаете от хронической боли и ищете безопасный немедикаментозный способ её уменьшить, не зевайте — попробуйте иглоукалывание! Главное — выбрать квалифицированного специалиста.
