Как прослушивание музыки влияет на сердечный ритм и работу сердца человека
Музыка может влиять на сердце гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. К такому выводу пришла группа исследователей из Лондона, изучившая, как организм человека реагирует на выразительные особенности музыкальных произведений. Речь идет не только о настроении или эмоциях, которые вызывает мелодия. Ученые обнаружили, что сердце, дыхание и артериальное давление человека способны буквально подстраиваться под структуру музыкальных фраз. Это открытие может показаться неожиданным, но если задуматься, оно выглядит довольно логичным. Музыка сопровождает человечество тысячи лет и воздействует на нас на уровне нервной системы. А нервная система, в свою очередь, управляет работой сердца. Поэтому связь между музыкальным ритмом и сердечным ритмом вполне возможна. Теперь исследователи начинают понимать, что эта связь имеет четкую физиологическую основу и может быть использована в медицине.
Исследование проводилось довольно необычным способом. Ученые пригласили двадцать четыре добровольца. Половина из них была участниками хора и хорошо разбиралась в музыке, другая половина не имела музыкального образования. Всем участникам предложили слушать фрагменты оперных произведений. Во время прослушивания специалисты внимательно отслеживали физиологические показатели: они измеряли частоту сердечных сокращений, дыхание и артериальное давление. Такие показатели позволяют понять, как реагирует автономная нервная система человека. Это та часть нервной системы, которая работает без нашего сознательного контроля. Именно она регулирует сердечный ритм, дыхание и многие другие процессы, поддерживающие жизнь.
Однако сам эксперимент не ограничился только измерениями. Исследователи решили пойти дальше и попросили слушателей отмечать моменты, когда, по их мнению, в музыке заканчивалась одна фраза и начиналась другая. Такие переходы являются естественной частью любого музыкального произведения. В музыке, как и в речи, существуют смысловые отрезки. Музыкальная фраза может постепенно нарастать, достигать кульминации, а затем завершаться. После этого начинается новая. Ученые хотели понять, совпадут ли субъективные ощущения слушателей с объективной структурой произведения.
Физиологические изменения у слушателей совпадали не столько с тем, как они сами воспринимали музыку, сколько с реальной структурой произведения. Иначе говоря, сердце и дыхание реагировали на музыкальные фразы даже тогда, когда человек не осознавал этих переходов. Это означает, что организм способен автоматически синхронизироваться с музыкальными структурами. Такое явление напоминает то, как люди начинают непроизвольно двигаться в ритм музыки. Но в данном случае речь идет не о движениях тела, а о внутренних физиологических процессах.
Исследователи считают, что именно это открытие может стать основой для совершенно нового подхода к поддержанию здоровья сердца. Если организм способен реагировать на музыкальные структуры, значит можно попытаться создать музыку, которая будет стимулировать сердечно-сосудистую систему определенным образом. Например, плавное изменение темпа и громкости может заставлять сердце работать чуть быстрее или чуть медленнее. В результате получается мягкая тренировка для сердечной мышцы. Особенно интересной такая идея выглядит для людей, которые по разным причинам не могут активно двигаться. Например, для пациентов после операций, для пожилых людей или для людей с ограниченной подвижностью. Для них даже небольшая дополнительная стимуляция работы сердца может иметь большое значение.
Раньше ученые в основном изучали эмоциональное восприятие музыки. Людей спрашивали, нравится ли им произведение, какие чувства оно вызывает, расслабляет ли оно или наоборот возбуждает. Но такие данные всегда остаются субъективными. Новая работа же попыталась рассмотреть музыку как объективную структуру и изучить, как именно тело реагирует на эту структуру. По словам исследователей, они смогли увидеть довольно точную картину того, как сердечный ритм со временем начинает следовать за музыкальными фразами. Это позволяет предположить, что в будущем можно будет создавать композиции, специально рассчитанные на тренировку сердечно-сосудистой системы.
Музыка настолько глубоко встроена в природу человека, что она влияет даже на те процессы организма, которые обычно скрыты от нашего сознания.
Фридрих Ницше
Кардиологи, участвовавшие в исследовании, отмечают, что музыка представляет собой уникальную модель для изучения взаимодействия мозга и сердца. Музыкальное произведение одновременно воздействует на эмоции, на внимание, на дыхание и на сердечный ритм. Поэтому наблюдение за такими реакциями может помочь лучше понять механизмы сердечных аритмий и других нарушений работы сердца. Кроме того, музыка является универсальным и безопасным инструментом. В отличие от лекарств она не вызывает побочных эффектов и может использоваться практически в любых условиях.
У каждого человека нервная система имеет свои особенности. Это значит, что одна и та же музыка может по-разному влиять на разных людей. Именно поэтому ученые предполагают, что в будущем музыкальная терапия может стать персонализированной. Специалисты смогут анализировать реакцию организма и подбирать такие композиции, которые лучше всего подходят конкретному человеку.
В современной медицине все чаще говорят о точных методах лечения, когда терапия подбирается не по общим схемам, а с учетом особенностей организма пациента. Музыка вполне может стать частью такого подхода. Если дальнейшие исследования подтвердят полученные результаты, врач в будущем сможет назначать пациенту не только физические упражнения и лекарства, но и специальные музыкальные программы, которые будут мягко стимулировать работу сердца и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
