Как деревья рядом с домом влияют на здоровье и хронический стресс
Учёные из Мичиганского государственного университета пришли к выводу, что деревья рядом с домом действительно могут быть связаны с лучшим состоянием здоровья, но этот эффект распределяется между людьми не одинаково. Новое исследование показало неприятную деталь: зелёные районы помогают снижать нагрузку хронического стресса на организм в основном у более благополучных групп населения. У людей, которые живут в сложных социальных условиях, одного соседства с деревьями может быть недостаточно.
На первый взгляд вывод звучит неожиданно. Мы привыкли думать, что парк, аллея или двор с густой кроной деревьев полезны всем без исключения.
Исследователи изучали не просто субъективное самочувствие людей, а так называемую аллостатическую нагрузку. Этим термином называют накопленный износ организма из-за длительного стресса. Проще говоря, это след, который постоянное напряжение оставляет в теле. Когда человек годами сталкивается с тревогой, бедностью, небезопасной средой, перегрузками и неопределённостью, организм не просто «нервничает». Он тратит ресурсы. Меняется работа сердца, сосудов, обмена веществ, гормональной системы. И в какой-то момент стресс перестаёт быть эмоцией, а становится биологическим фактором риска.
В исследовании использовали данные более сорока тысяч взрослых людей. Их сопоставили со спутниковыми картами, на которых видно, насколько районы покрыты деревьями. Обычно городские специалисты исходят из понятной логики: если посадить больше деревьев, людям станет легче жить, они будут меньше нервничать, чаще гулять и лучше себя чувствовать. В целом это действительно похоже на правду. Зелёная среда снижает жару, делает улицы приятнее, приглушает шум и визуально смягчает город. Но новая работа показывает, что эта польза может не срабатывать там, где на человека одновременно давит слишком много других проблем. Дерево за окном не отменяет дискриминацию, плохую работу транспорта, низкую зарплату, небезопасный двор или страх потерять работу.
По словам учёных, связь между деревьями и лучшими показателями здоровья заметнее у людей с более высоким доходом, хорошим образованием и стабильной занятостью. У менее защищённых людей такой связи не нашли.
Это важный момент, потому что речь не о том, что деревья бесполезны. Скорее, исследование напоминает, что природа помогает человеку тогда, когда у него есть возможность этой помощью воспользоваться. Если человек живёт в благополучном районе, спокойно гуляет по улицам, чувствует себя в безопасности и не ждёт неприятностей на каждом углу, зелень действительно может работать как мягкое лекарство. Но если тот же зелёный двор находится рядом с шумной дорогой, аварийными домами, небезопасными переходами и постоянными социальными конфликтами, эффект природы может раствориться в общем напряжении.
Природная среда способна поддерживать здоровье человека лучше многих искусственных средств.
Гиппократ
Отдельное внимание исследователи уделили различиям между группами населения. У белых неиспаноязычных участников и у испаноязычных участников связь между большим количеством деревьев и меньшей аллостатической нагрузкой прослеживалась. А вот у чёрнокожих неиспаноязычных участников такой картины не получилось. При этом почти четверть представителей этой группы жила в районах с высоким уровнем древесного покрова. То есть проблема была не только в отсутствии деревьев. Они могли быть рядом, но ожидаемого биологического выигрыша не давали.
Такой результат заставляет шире смотреть на городское озеленение. Посадить деревья проще, чем изменить социальную среду, но именно поэтому возникает соблазн считать зелёные проекты универсальным решением.
У уязвимых групп могут быть более сильные источники стресса. Среди них учёные выделяют несправедливое отношение, нехватку хороших рабочих мест и тяжёлые условия в районе проживания. И здесь возникает простая человеческая логика. Если человек выходит из подъезда и видит деревья, это приятно. Но если он при этом боится за ребёнка, не уверен в завтрашнем доходе, сталкивается с грубостью или ощущает себя чужим в собственной среде, нервная система не получает настоящей паузы. Она продолжает работать в режиме защиты.
На практике это означает, что озеленение нельзя рассматривать отдельно от социальной политики. Деревья нужны: они делают город прохладнее, красивее и здоровее. Но если рядом с ними нет безопасных тротуаров, доступной медицины, нормальных школ, честных возможностей для работы и уважительного отношения к жителям, эффект будет ограниченным. Зелёный район не становится автоматически справедливым районом. И здоровье людей не улучшается только потому, что в статистике стало больше крон на спутниковой карте.
Есть и ещё один нюанс. Люди с высоким доходом часто живут в местах, где деревья являются частью общего комфорта. Там лучше убирают улицы, меньше хаоса, больше возможностей для отдыха. В таких условиях природа усиливает уже существующее благополучие. А в бедных районах деревья могут быть единственным красивым элементом среди множества нерешённых проблем. Тогда они не успевают «перекрыть» стресс, который человек получает каждый день.
