EN
Фото: Unslash. Автор: Maxwell Ridgeway
В мире творится что-то невообразимое с психическим здоровьем людей. После пандемии коронавируса (помните это безумное время?) количество людей с различными психическими расстройствами достигло просто космической цифры — около миллиарда человек. А в Южной Корее ситуация и того хуже: за последние пять лет число пациентов с проблемами психики подскочило аж на 37%, добравшись до отметки в 4,65 миллиона человек. Причём речь идёт не только о лёгкой тревожности — около 1,8 миллиона корейцев страдают от серьёзной депрессии и тревожных расстройств.
Но не спешите впадать в уныние! Группа исследователей из Кореи и США придумала нечто действительно интересное. Они разработали технологию, которая может предсказывать ваше настроение на завтра, используя данные с умных часов. Да-да, тех самых, что многие из нас носят просто чтобы считать шаги! По данным Всемирной организации здравоохранения, одно из самых перспективных направлений в лечении психических заболеваний связано с изучением системы сна и циркадных ритмов. Оказывается, эта система, расположенная в гипоталамусе нашего мозга, напрямую влияет на импульсивность, эмоциональные реакции и даже на то, как мы принимаем решения. Кто бы мог подумать, что наше настроение так сильно зависит от внутренних биологических часов!
Раньше для определения нарушений циркадных ритмов врачам приходилось брать анализы крови или слюны каждые полчаса всю ночь напролёт. Представляете себе этот кошмар? А ещё нужно было проходить полисомнографию — сложное исследование сна стоимостью около 1000 долларов. Неудивительно, что многие просто махали рукой на лечение. Особенно учитывая, что большинство пациентов с психическими расстройствами предпочитают амбулаторное лечение — кому хочется лежать в больнице только ради того, чтобы сдать анализы?
И тут на сцену выходят умные часы. Учёные из KAIST (это такой крутой корейский технологический институт) вместе с коллегами из Мичиганского университета создали специальный алгоритм, который анализирует данные о сердцебиении и активности человека. По сути, они создали «цифрового двойника» наших биологических часов! Профессор Дэ Вук Ким и его команда разработали особую технологию фильтрации данных, которая может точно определить фазу циркадного ритма по показателям, собранным с обычных смарт-часов.
В исследовании приняли участие около 800 работников со сменным графиком — а кто лучше них знает, что такое сбитые биоритмы? Система реально работает! Она может предсказать не только настроение на следующий день, но и шесть основных симптомов депрессии, включая проблемы со сном, изменения аппетита и даже суицидальные мысли. Причём всё это без единого укола или неудобного датчика — просто носите часы как обычно. Самое крутое в этом изобретении то, что оно может сделать психиатрическую помощь доступнее для людей с ограниченным бюджетом. Никаких больше дорогущих анализов и ночёвок в больнице — достаточно просто носить умные часы! А ведь это особенно важно для социально незащищённых слоёв населения, которые часто откладывают поход к врачу до последнего из-за высокой стоимости обследований. Теперь умные часы не просто модный гаджет, а настоящий хранитель психического здоровья. Осталось дождаться, когда эта технология появится в массовом доступе — и можно будет ловить депрессию за хвост ещё до того, как она решит к нам заглянуть!
