Холестерин и деменция: как колебания уровня жира в крови могут угрожать вашему мозгу

Фото: Unsplash. Автор: ANIRUDH

Ну что ж, друзья, у нас для вас новость, от которой точно поседеешь! Оказывается, наши любимые холестериновые друзья могут быть прямой дорогой к деменции. Представляете, пока вы тут красиво жизнью живёте, ваш мозг потихоньку начинает выпиливаться.

Ученые из далёкой Австралии провели исследование, в котором участвовали почти 10 тысяч пенсионеров. И что вы думаете? У тех, у кого уровень холестерина резко скакал из года в год, риск получить деменцию вырос аж на 60%! Плюс ко всему, их умственные способности начали падать на 23% быстрее. А ведь мы все хотим до старости оставаться бодрыми и сообразительными, верно?

Видимо, нашим пожилым гражданам стоит чаще бегать к врачу и мерять этот самый холестерин. Как говорится, предупреждён — значит вооружён! Хотя лучше вообще держать этот показатель под контролем с молодости. Кстати, учёные обращают внимание, что проблема касается не только «плохого » холестерина (LDL), но и общего его уровня. Так что следите не только за «плохим «, но и за «хорошим » (HDL) и триглицеридами. Ведь ваш мозг — это самое ценное, что у вас есть!

Но не спешите впадать в панику! Давайте копнём чуть глубже. Зачем вообще нашему организму нужен этот самый холестерин? Оказывается, он играет важную роль в построении клеточных мембран, синтезе гормонов и витамина D. То есть без него наш организм просто не может нормально функционировать. Вот только как всегда, всё хорошо в меру. Когда холестерин начинает скакать из стороны в сторону, это может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем. Ну или просто следствием неправильного образа жизни — лишнего веса, малоподвижности, вредных привычек. К слову, среди участников исследования больше половины страдали от лишних килограммов, а каждый четвёртый имел родственников с деменцией. Так что, похоже, образ жизни и наследственность тут играют немаловажную роль.

Интересно, что само по себе изменение уровня холестерина не несёт прямой угрозы для мозга. Учёные считают, что скачки этого показателя — это скорее индикатор каких-то более глубинных процессов в организме. Вроде воспалений, нарушения кровообращения или окислительного стресса. А уже эти самые процессы потихоньку подтачивают когнитивные способности. Так что холестерин — лишь «стрелка на приборной панели «, указывающая на неполадки. Тем не менее, исследователи считают, что следить за его уровнем всё-таки стоит. Особенно пристально — людям в возрасте. Ведь внезапные скачки этого показателя могут служить сигналом о надвигающихся проблемах с памятью и мышлением. А значит, есть шанс вовремя их предотвратить с помощью правильного лечения и профилактики.

Кстати, о профилактике. Учёные рекомендуют пожилым людям регулярно сдавать анализы и следить за холестериновыми показателями. Ну и, конечно же, не забывать про здоровый образ жизни — сбалансированное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек. Ведь наш мозг — это самое ценное, что у нас есть. Так что давайте беречь его, пока не стало слишком поздно!

Исследование, которое легло в основу этой новости, ещё не прошло этап экспертной оценки и официальной публикации. Так что пока его результаты носят предварительный характер. Но даже с этой оговоркой ученые считают, что их выводы заслуживают серьёзного внимания. Ведь связь между перепадами холестерина и состоянием мозга уже давно не является для них новостью.

Так, профессор Фернандо Тестаи из Университета Иллинойса в Чикаго отмечает, что вариативность важных биомаркеров, таких как давление или уровень сахара в крови, уже давно рассматривается как сигнал о возможных проблемах со здоровьем. Точно так же и с холестерином — одиночные замеры могут не раскрывать всей картины. А вот регулярное наблюдение за динамикой этого показателя способно выявить тревожные тенденции задолго до появления первых симптомов деменции.

Правда, стоит отметить, что участники этого исследования были в основном белыми австралийцами. Так что вопрос, насколько эти выводы применимы к представителям других рас и национальностей, пока остаётся открытым. Но, согласитесь, лучше перестраховаться и следить за холестерином, чем потом жалеть об упущенном времени! Так что не ленитесь, регулярно проверяйтесь у врача, ведите активный образ жизни и придерживайтесь здорового питания.