Почему потеря питомца вызывает горе и что помогает человеку пережить её
Новое исследование заставило по-новому взглянуть на боль, которую люди переживают после смерти домашних животных. Оказалось, что для каждого пятого человека утрата питомца оказалась тяжелее, чем потеря близкого родственника или друга. В опросе участвовали взрослые, которые в жизни сталкивались и со смертью человека и животного. 21% признались, что именно уход питомца стал для них более мучительным переживанием. Эти цифры идут вразрез с привычным общественным отношением, где горе по животному часто воспринимают как нечто несерьезное и не заслуживающее полноценного сочувствия.
Сегодня почти каждый владелец говорит о питомце как о члене семьи. Это видно даже по тому, как люди ведут социальные сети, где миллионы публикаций посвящены собакам и кошкам как родным. Домашние животные участвуют в повседневной жизни, спят рядом, сопровождают в поездках, становятся источником поддержки в одиночестве. Поэтому их смерть бьет по эмоциональной связи, которая формировалась годами. И когда окружающие реагируют фразами вроде «это всего лишь животное», боль только усиливается. Человек остается наедине со своей утратой, стараясь не показывать слезы, чтобы не выглядеть странным в глазах других.
В ходе исследования почти тысяча человек рассказали о своем опыте потерь. Ученые выяснили, что около 7,5% людей, потерявших питомца, демонстрируют симптомы длительного тяжелого горя. Такое состояние выражается в постоянной тоске, ощущении пустоты, невозможности вернуться к привычной жизни даже спустя год после смерти. Интересно, что проявления этого состояния почти не отличались от тех, что наблюдаются при потере человека. То есть психика реагирует не на биологический статус умершего, а на значимость связи. И это ключевой вывод, который ставит под сомнение старые представления в медицинской и социальной среде.
Дополнительный анализ показал, что утрата питомца стала причиной примерно 8% всех выявленных случаев длительного тяжелого горя в исследовании. Люди, пережившие смерть животного, имели на 27% более высокий риск попасть в эту группу по сравнению с теми, кто не сталкивался с такой потерей. Показатели оказались сопоставимы с утратой родителей и даже выше, чем при смерти братьев, сестер или близких друзей. Это еще раз подчеркивает, насколько глубокой бывает связь человека с животным, особенно если питомец прожил рядом много лет и стал частью личной истории. Решающим фактором является не то, кто ушел из жизни, а то, какое место он занимал в эмоциональном мире человека. Когда окружающие не признают боль, риск развития тяжелого состояния возрастает. Многие участники исследования признались, что испытывали стыд за свои чувства. Им казалось, что плакать по собаке или кошке неприлично, что приводило к изоляции, замкнутости и отказу от поддержки. В итоге человек не проживает горе, а застревает в нем надолго.
Связь, которую человек создает с животным, не исчезает по щелчку.
Антуан де Сент-Экзюпери
Есть и особенность, отличающая смерть питомца от смерти человека. Часто владельцы участвуют в решении об усыплении животного, чтобы избавить его от страданий. Для одних это становится источником тихого облегчения, ведь они уверены, что поступили с любовью. Для других — это тяжелая травма. Люди мучительно сомневаются, не сделали ли они это слишком рано, не предали ли друга. Если при этом ветеринар общался сухо или исключил хозяина из процесса, переживание становится еще более болезненным. А любые травматичные обстоятельства увеличивают риск затяжного горя.
Проблема в том, что официальные системы поддержки часто ориентированы только на потерю людей. Человек, скорбящий по питомцу, может не получить выходных на работе, не услышать слов поддержки от руководства, не иметь права на психологическую помощь в рамках стандартных программ. Отсутствие признания усиливает страдание. Исследователи считают, что критерии помощи должны учитывать и этот тип утраты, потому что для многих он не менее разрушителен, чем другие жизненные потрясения. Тем не менее поддержка уже существует. В разных странах работают консультанты, специализирующиеся именно на переживании смерти животных. Создаются методические материалы, которые помогают понять, что боль нормальна, слезы естественны и что воспоминания со временем перестанут причинять острую боль. Общение с людьми, которые воспринимают эту утрату всерьез, снижает риск тяжелого состояния. Главное — не оставаться в одиночестве и не убеждать себя, что горе неправильное. Потому что любовь к питомцу была настоящей, а значит и боль от прощания тоже настоящая.
