Мат как секретный допинг: ученые раскрыли силу нецензурных слов во физической активности
Фото: Unsplash. Автор: Anastase Maragos
Кто бы мог подумать, что нецензурная лексика может стать частью медицинской науки? Оказывается, громкое «крепкое словцо » способно увеличить вашу физическую силу на целых 8%! И это не шутка, а результат серьезных научных исследований, которые уже несколько лет проводят британские и американские ученые. Всё началось с того, что профессор физиотерапии Ник Вашмут готовился к ежегодным соревнованиям по жиму лежа среди преподавателей. Один из его студентов в шутку прислал ему британское исследование о влиянии ругательств на силовые показатели. Профессор сначала посмеялся, но потом решил проверить — а вдруг работает? В конце концов, чего только не сделаешь ради победы над коллегами в дружеском состязании!
И представьте себе — сработало! Вашмут начал ругаться перед каждым подходом к штанге, и его результаты реально улучшились. Заинтригованный профессор связался с автором исследования, психологом Ричардом Стивенсом, и они начали совместную работу. Так родился один из самых необычных научных тандемов в современной спортивной медицине.
Результаты их экспериментов просто поражают. Судите сами:
- Ругань каждые 3 секунды во время теста на анаэробную мощность повышает результаты на 4,5%
- 10 секунд отборных выражений перед измерением силы хвата увеличивают показатели на 8%
- А если материться каждые 5 секунд, то время удержания планки растет на 12%
- При отжиманиях крепкие выражения помогают увеличить результат на целых 15%
Представляете, как изменятся тренировки в спортзалах, если эти данные подтвердятся в более широких исследованиях? Возможно, скоро в фитнес-центрах появятся специальные звукоизолированные комнаты для особо мотивированных спортсменов! Идея изучать влияние ругательств на физические способности пришла Стивенсу, когда он наблюдал за родами своей жены. Акушерка тогда успокаивала его супругу, говоря, что мат — это совершенно нормальная часть процесса родов. И действительно, последующие исследования показали, что люди, использующие его при погружении руки в ледяную воду, могли терпеть холод на целую минуту дольше!
Но как это работает? Ученые до сих пор не могут точно сказать. Сначала думали, что всё дело в реакции «бей или беги «, но потом заметили, что у некоторых испытуемых пульс и давление вообще не менялись. Возможно, секрет кроется в самой табуированности ругательств — запретный плод, как известно, сладок. А может быть, дело в том, что крепкие выражения каким-то образом «отключают » внутренние ограничители нашего организма.
Особенно интересен тот факт, что эффективность ругательств зависит от культурного контекста. То, что в России считается матом, в Великобритании может быть вполне обыденным словом, и наоборот. Более того, для верующих людей богохульства могут оказаться сильнее обычных ругательств. Получается, что для максимального эффекта нужно подбирать выражения индивидуально!
Ученые даже провели эксперимент с фотографией пожилой женщины в лаборатории, пытаясь выяснить, влияет ли присутствие потенциально осуждающего наблюдателя на эффективность крепких выражений. Правда, эксперимент не удался — фотография оказалась не слишком убедительным сдерживающим фактором. Видимо, придется искать другие способы изучения социального контекста! Сейчас исследователи работают над новыми экспериментами, пытаясь определить, какие именно выражения работают лучше всего. Они даже используют электроэнцефалограммы для изучения активности мозга во время произнесения крепких слов. Возможно, скоро мы получим научно обоснованный словарь самых эффективных выражений для поднятия тяжестей!
