EN
Фото: Unsplash. Автор: Fuu J
Представьте себе — каждый день в США умирает 1300 человек из-за проблем с лишним весом. Это почти полмиллиона людей в год. И знаете что самое интересное? Оказывается, ожирение сейчас убивает больше людей, чем курение. Кто бы мог подумать, что придёт такое время?
Цифры, честно говоря, пугают до дрожи в коленках. Судите сами: почти половина взрослых американцев страдает от повышенного давления, а у 57% либо уже есть диабет второго типа, либо они на пути к нему. А теперь держитесь крепче — более 72% взрослых имеют нездоровый вес! «Лишний вес стал новым курением, если говорить об угрозах для здоровья «, — заявляет доктор Латха Паланиаппан из Стэнфордского университета. И ведь правда — пока мы радовались снижению числа курильщиков, незаметно выросла другая, не менее страшная проблема.
Особенно тревожит то, что женщины страдают от последствий ожирения в два раза сильнее, чем мужчины. Да и среди темнокожего населения ситуация хуже, чем среди белых американцев. В среднем излишний вес отнимает у человека 2,4 года жизни — это же целых 876 дней, которые можно было бы провести с близкими!
Но не всё так печально. Доктор Друв Кази из Гарвардской медицинской школы считает, что сейчас самое время для решительных действий. Появились новые эффективные методы лечения ожирения, да и к вопросам питания стали относиться серьёзнее. «У нас появился уникальный шанс победить эпидемию ожирения — такой возможности не было целое поколение «, — говорит он. Пора перестать шутить про «подкожные запасы на чёрный день » и всерьёз заняться своим здоровьем. В конце концов, лучше быть здоровым и стройным, чем… сами понимаете.
Проблема лишнего веса затрагивает не только физическое здоровье, но и бьёт по кошельку! По данным экспертов, лечение заболеваний, связанных с ожирением, обходится системе здравоохранения в астрономические суммы. И это не считая потерь в производительности труда и качестве жизни.
Врачи говорят, что самое страшное — это «эффект домино «: лишний вес провоцирует проблемы с сердцем, те в свою очередь влияют на почки, а там уже и диабет подкрадывается. Получается этакий замкнутый круг, из которого без помощи специалистов выбраться ох как непросто!
К счастью, современная медицина не стоит на месте. Появляются новые препараты, развиваются методики лечения, да и общество постепенно начинает понимать: здоровый образ жизни — это не причуда, а необходимость. Начните с малого. Замените лифт на лестницу, конфеты на фрукты, а диван на прогулку. Маленькие шаги тоже ведут к большим победам.
