Как пищевые привычки родителей влияют на детей: итальянские учёные раскрыли тревожные факты
Фото: Unsplash. Автор: Lukas Blazek
Недавно в журнале Nutrients появилось любопытное исследование, которое заставляет задуматься о том, как мы кормим наших малышей. Итальянские учёные решили разобраться, как связаны пищевые привычки дошкольников и вес их родителей. И знаете что? Оказалось, всё очень даже непросто! А ведь от того, как питается ребёнок в раннем возрасте, зависит его здоровье на всю жизнь.
Представьте себе: изучили 171 ребёнка в возрасте от года до шести лет. Казалось бы, что тут может быть интересного? А вот что: 78% детишек оказались в норме по весу (молодцы!), 14% были худышками, а 8% — с лишним весом или ожирением. Но самое интересное началось, когда учёные присмотрелись к их родителям. И тут открылась любопытная картина, которая заставляет серьёзно задуматься о том, как формируются пищевые привычки в семье.
Выяснилось, что дети, у которых оба родителя страдают от лишнего веса, едят больше углеводов. Как говорится, яблоко от яблони… Хотя в данном случае, возможно, лучше сказать «пончик от пончика «? Но шутки шутками, а проблема серьёзная. Ведь речь идёт о здоровье будущих поколений, и то, как мы кормим наших детей сегодня, определит их здоровье завтра. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев жизни, а затем постепенное введение прикорма с продолжением грудного вскармливания как минимум до двух лет. В исследовании отмечается, что около 65% детей действительно находились на грудном вскармливании первые полгода жизни. Однако дальше начинается самое интересное…
Только представьте: всего 37% детей предпочитают простую воду! Остальные же налегают на колу и прочие сладкие радости жизни. И чем больше детей в семье, тем раньше они знакомятся с этими напитками. Видимо, родителям просто сложнее уследить за всеми. Исследователи обнаружили поразительную связь: в семьях, где родители страдают ожирением, дети начинают пить коровье молоко раньше положенного срока. Казалось бы, какая связь? Но учёные предполагают, что это может быть частью общей картины неоптимальных пищевых привычек в семье.
Исследование показало, что у детей с избыточным весом потребление белка почти в три раза превышает рекомендованную норму. Это же как надо постараться! И ведь это не просто цифры в научном отчёте — это реальные риски для здоровья наших детей. Особенно настораживает тот факт, что почти 10% находятся в группе риска развития проблем с питанием. Среди них есть дети как полных, так и стройных родителей. Это говорит о том, что проблема гораздо глубже, чем может показаться на первый взгляд.
Учёные подчёркивают, что всё это не шутки. Если у родителей есть проблемы с весом, то риск ожирения у их детей увеличивается вдвое. И дело тут не только в генах, но и в том, что дети просто копируют пищевые привычки взрослых. Они как губка впитывают всё, что видят дома — и хорошее, и плохое.
Недавно в журнале Nutrients появилось любопытное исследование, которое заставляет задуматься о том, как мы кормим наших малышей. Итальянские учёные решили разобраться, как связаны пищевые привычки дошкольников и вес их родителей. И знаете что? Оказалось, всё очень даже непросто! А ведь от того, как питается ребёнок в раннем возрасте, зависит его здоровье на всю жизнь.
Представьте себе: изучили 171 ребёнка в возрасте от года до шести лет. Казалось бы, что тут может быть интересного? А вот что: 78% детишек оказались в норме по весу (молодцы!), 14% были худышками, а 8% — с лишним весом или ожирением. Но самое интересное началось, когда учёные присмотрелись к их родителям. И тут открылась любопытная картина, которая заставляет серьёзно задуматься о том, как формируются пищевые привычки в семье.
Выяснилось, что дети, у которых оба родителя страдают от лишнего веса, едят больше углеводов. Как говорится, яблоко от яблони… Хотя в данном случае, возможно, лучше сказать «пончик от пончика «? Но шутки шутками, а проблема серьёзная. Ведь речь идёт о здоровье будущих поколений, и то, как мы кормим наших детей сегодня, определит их здоровье завтра. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев жизни, а затем постепенное введение прикорма с продолжением грудного вскармливания как минимум до двух лет. В исследовании отмечается, что около 65% детей действительно находились на грудном вскармливании первые полгода жизни. Однако дальше начинается самое интересное…
Только представьте: всего 37% детей предпочитают простую воду! Остальные же налегают на колу и прочие сладкие радости жизни. И чем больше детей в семье, тем раньше они знакомятся с этими напитками. Видимо, родителям просто сложнее уследить за всеми. Исследователи обнаружили поразительную связь: в семьях, где родители страдают ожирением, дети начинают пить коровье молоко раньше положенного срока. Казалось бы, какая связь? Но учёные предполагают, что это может быть частью общей картины неоптимальных пищевых привычек в семье.
Исследование показало, что у детей с избыточным весом потребление белка почти в три раза превышает рекомендованную норму. Это же как надо постараться! И ведь это не просто цифры в научном отчёте — это реальные риски для здоровья наших детей. Особенно настораживает тот факт, что почти 10% находятся в группе риска развития проблем с питанием. Среди них есть дети как полных, так и стройных родителей. Это говорит о том, что проблема гораздо глубже, чем может показаться на первый взгляд.
Учёные подчёркивают, что всё это не шутки. Если у родителей есть проблемы с весом, то риск ожирения у их детей увеличивается вдвое. И дело тут не только в генах, но и в том, что дети просто копируют пищевые привычки взрослых. Они как губка впитывают всё, что видят дома — и хорошее, и плохое.
Специалисты считают, что нужно активнее заниматься пищевым образованием семей. И начинать надо как можно раньше — еще до того, как малыш научится говорить «хочу конфетку! «. Важно понимать, что здоровое питание — это не временная диета, а образ жизни всей семьи.
