EN
Исследователи из Университета Айовы пришли к выводу, который, честно говоря, заставляет задуматься: а не пора ли нам всем встать с дивана? Учёные настоятельно рекомендуют опрашивать абсолютно всех пациентов об их физической активности. Похоже, они попали в точку.
Новое исследование, которым руководил Лукас Карр, изучило ответы более 7000 пациентов медицинского центра Университета Айовы. Представьте себе: семь тысяч человек честно рассказали, сколько они двигаются. Или не двигаются — тут уж как получилось.
И вот что выяснилось, дорогие читатели. Те счастливчики, которые находили в себе силы заниматься физической активностью хотя бы 150 минут в неделю (это всего-то 2,5 часа, меньше, чем средний марафон сериалов в выходной), оказались существенно здоровее остальных. У них значительно реже встречались целых 19 хронических заболеваний! Тут вам и сердечно-сосудистые болезни, и рак, и проблемы с дыханием, и диабет. Те, кто практически не двигается, рискуют заработать целый букет хронических заболеваний. Как говорится, без движения жизнь — только половина её.
Исследователи из Айовы не остановились на констатации фактов. Они предлагают системам здравоохранения активно информировать физически неактивных пациентов о доступных услугах по укреплению здоровья. И тут начинается самое интересное.
«В нашей системе здравоохранения врачу непросто получить компенсацию за помощь пациентам в повышении физической активности, » — делится наболевшим Карр. «А ведь этим пациентам, многие из которых едва шевелятся, нужны варианты: рецепты на физические упражнения, консультации специалистов по здоровью общества… Что-то же надо делать! » Удивительно, но факт: большинство больниц в США даже не спрашивают пациентов об их физической активности. В Среднем Западе вообще ни одна больничная система этого не делает. Видимо, считают, что лежачий пациент — удобный. Шутка, конечно, но с горьким привкусом правды.
В рамках исследования пациентам задавали всего два простых вопроса через планшет: сколько дней в неделю они занимаются умеренной или интенсивной физической активностью (например, быстрой ходьбой) и сколько минут длятся эти занятия. Карр и его команда предлагают сделать этот опросник доступным для всех пациентов. «Представьте себе, — говорит Карр с энтузиазмом, — всего 30 секунд на заполнение, а информации о здоровье пациента получаем море! «
Исследователи также обнаружили любопытную закономерность: пациенты, заполнявшие опросник, были моложе и здоровее тех, кому его не предлагали. Видимо, кто следит за здоровьем — тот следит за здоровьем во всём. Простая логика, но работает безотказно.
В связи с этим вспоминается еще одно исследование, опубликованное в Journal of Physical Activity and Health. Оказывается, когда медицинские работники выставляли счета за консультации по физическим упражнениям, страховые компании возмещали их в 95% случаев! Неплохой стимул для развития профилактической медицины, согласитесь? Первым автором исследования стал Коул Чапман. Он собрал и проанализировал данные из электронных медицинских карт пациентов. И знаете что? Похоже, мы все-таки начинаем понимать: движение — это жизнь. В прямом смысле этого слова.
