Внимание! Наука снова удивляет нас странными и порой непредсказуемыми открытиями. Ученые выяснили, что эмоции передаются так же легко, как и простуда. Только вместо насморка – тревога и уныние, которые могут буквально парализовать психику пожилого человека.
Канадские исследователи из Университета Монреаля провели масштабное и скрупулезное исследование, которое повергло научный мир в настоящее изумление. Оказывается, некоторые пожилые люди настолько чувствительны к эмоциональному фону вокруг, что буквально «заражаются» настроением других. И речь не о магии или телепатии, а о вполне научном феномене – эмоциональной контагиозности, которая может кардинально менять психологическое состояние человека.
В эксперименте участвовали 170 пожилых людей с богатейшей жизненной историей (средний возраст – 76 лет), большинство из которых – женщины. Почти две трети живут одни, но при этом активно взаимодействуют с окружающими, сохраняя социальные связи. Результаты исследования повергли ученых в настоящий шок и заставили по-новому взглянуть на психологию пожилых людей: 65,9% участников имели клинические или субклинические признаки тревоги и депрессии! Главное сенсационное открытие – люди с высокой эмоциональной чувствительностью в 8,5-10 раз чаще страдают от психологического дистресса. То есть, если вы – как губка, впитывающая чужие эмоции, велик риск утонуть в чужой грусти, словно в болоте негативных переживаний.
Ключевая фигура исследования, Мари-Жозе Рихер, психолог и автор работы, которая сравнила этот феномен с передачей вируса. «Как некоторые люди легче подхватывают респираторную инфекцию, так и эмоциональная восприимчивость у всех разная», – говорит она, подчеркивая универсальность и в то же время индивидуальность человеческих реакций. Интригующий момент заключается в том, что ученые нашли не только проблему, но и намекнули на её потенциальное решение. По их мнению, можно научиться «фильтровать» чужие эмоции, превратив этот процесс в настоящее искусство психологической защиты. Первый шаг – психообразование, второй – кропотливая тренировка эмоционального интеллекта.
Эксперт Алан Коэн добавил изюминку в научное исследование, выдвинув интригующую гипотезу: возможно, эмоциональная восприимчивость – это не только минус. Раньше она помогала лучше понимать социальные сигналы, развивать эмпатию и буквально «читать» окружающих. Природа, похоже, создала тончайший и хрупкий баланс между уязвимостью и защитой. Если вы замечаете, что чужие эмоции «прилипают» к вам слишком быстро, не паникуйте и не впадайте в отчаяние. Попробуйте окружить себя позитивными людьми, которые будут источником энергии и вдохновения. Как говорится, с кем поведёшься – того и наберёшься! Возможно, ваш эмоциональный иммунитет – это не приговор, а лишь повод для личностного роста и самопознания. Исследование доказало: эмоции действительно могут быть заразными. Но от нас зависит, каким именно мы позволим «заразить» нас.