Апноэ сна: как ночные остановки дыхания могут привести к инфаркту и инсульту

Обструктивное апноэ сна (ОАС) — это не просто ночное храпение или усталость по утрам. Это серьезное заболевание, которое может значительно повлиять на здоровье сердца и сосудов. По данным Американской ассоциации сердца, ОАС связано с повышенным риском гипертонии, инсульта и ишемической болезни сердца. В основе лежит периодическое перекрытие дыхательных путей во время сна, что приводит к кратковременным остановкам дыхания. Это вызывает снижение уровня кислорода в крови и активирует симпатическую нервную систему, что в свою очередь повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на сердце .

Симптомы ОАС включают громкий храп, частые пробуждения ночью, ощущение удушья, утренние головные боли и дневную сонливость. Многие люди не осознают, что страдают от этого расстройства, и списывают симптомы на стресс или усталость.

ОАС тесно связано с ожирением. Избыточный вес увеличивает вероятность развития апноэ сна, а само апноэ может способствовать набору веса из-за нарушения гормонального баланса, влияющего на аппетит и обмен веществ.

Диагностика ОАС проводится с помощью полисомнографии — исследования сна, которое позволяет определить количество и продолжительность эпизодов апноэ. Лечение включает изменения образа жизни, такие как снижение веса, отказ от алкоголя и курения, а также использование специальных устройств, например, CPAP-аппаратов, которые поддерживают дыхательные пути открытыми во время сна.

Важно не игнорировать симптомы ОАС и обратиться к врачу для своевременной диагностики и лечения. Это поможет не только улучшить качество сна, но и снизить риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.