Как и чем лечиться?

Многие рецепты лечения ожирения известны с древнейших времен: еще Гиппократ отмечал положительное влияние диеты и физической нагрузки на нормализацию веса тела. В Древней Руси, например, использовали следующие заговоры от лишнего веса:

Пресвятая Дева Мария
и Иисус Христос,
не в ров, не во рву,
несла птица во рту
не сала кусок,
а пустой колосок.
Так бы не ела сало раба (имя).
Аминь.

Господи, как не запихать мне, рабе (имя), небо в рот, так чтоб
не есть мне большой кусок.
Аминь.

В настоящее время в обществе складывается двойной стандарт по отношению к проблеме ожирения. С одной стороны, средства массовой информации насаждают идеал красоты, выражающийся в крайней худобе, с другой – культивируют образ сытой жизни и быстрого питания. В совокупности с потоком рекламы, пропагандирующей новомодные средства для быстрого и легкого похудения, все это дезориентирует больных и заставляет потреблять очередные «волшебные пилюли», что больно ударяет по карману и ничего, кроме разочарования, не приносит. Лечение избыточного веса – это длительный процесс, требующий от пациента прежде всего изменения образа жизни и постоянного самоконтроля. Тот, кто сумеет добиться этого, получит бесценный подарок: он перестанет подчиняться обстоятельствам, а станет управлять ими. Итак, современные методы лечения ожирения подразделяются на три основные группы:

• немедикаментозные методы лечения ожирения
• медикаментозные методы лечения ожирения
• хирургические методы лечения ожирения

К немедикаментозным методам лечения ожирения относят:

• рациональное гипокалорийное питание;
• повышение физической активности.

Список глав книги «Ожирение. C чем его едят? (пособие для пациентов)»:

1. Ожирение. C чем его едят?
2. Зачем вообще лечить ожирение?
3. Как определить, есть ли у Вас ожирение?
4. Почему возникает ожирение?
5. Как определить вид ожирения и что нужно выяснить до начала лечения
6. Как и чем лечиться?
7. Диета
8. Какая пища предрасполагает к ожирению?
9. Правила рационального питания
10. Физическая активность
11. Лечение ожирения - медикаментозные методы
12. Операции при лишнем весе и ожирении
13. Приложения