Ожирение. C чем его едят?

Вы держите в руках брошюру, написанную для людей, вынужденных контролировать свой вес. Из нее Вы не узнаете о новом чудодейственном и «до конца эффективном» способе похудения, но, прочитав ее, Вы станете лучше ориентироваться во всем многообразии современных методов лечения ожирения и получите ответы на многие интересующие Вас вопросы.

В настоящее время медики всего мира относят ожирение к социальным заболеваниям «образа жизни». Недаромэто заболевание, подобно эпидемии, охватило все развитые страны мира, и, к сожалению, оно, как и все социальные болезни, с трудом поддается лечению. Действительно, человек, вынужденный контролировать свой вес, сталкивается с теми же проблемами, что и курильщик, бросающий курить, или, скажем, наркоман: без коренного изменения образа жизни, привычек и своего окружения излечение сомнительно.

Только человек, твердо решивший взять свою жизнь под контроль, полный решимости добиться поставленной цели, может достичь успеха. Мы надеемся, что после прочтения этой книги Вам будет легче следовать путем излечения.

Список глав книги «Ожирение. C чем его едят? (пособие для пациентов)»:

1. Ожирение. C чем его едят?
2. Зачем вообще лечить ожирение?
3. Как определить, есть ли у Вас ожирение?
4. Почему возникает ожирение?
5. Как определить вид ожирения и что нужно выяснить до начала лечения
6. Как и чем лечиться?
7. Диета
8. Какая пища предрасполагает к ожирению?
9. Правила рационального питания
10. Физическая активность
11. Лечение ожирения - медикаментозные методы
12. Операции при лишнем весе и ожирении
13. Приложения