Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Запись на консультацию (Ростов-на-Дону): +7 (904) 503-00-03, +7 (863) 298-00-09
Прием ежедневно с 8:00 до 16:00
записаться на приём

Marisha спрашивает

Marisha спрашивает

Здраствуйте. Мне просто нужен маленький совет. Я с 16 лет наблюдаюсь у эндокринолога, у меня недостаточность гипофиза, а так же гормональный сбой. По этому мне приходится принимать такие препараты, как кортеф и дюфастон. Разумеется на фоне приема кортефа я начала поправлятся. Сейчас мне 31 год и при росте 150 см., я вешу, 61 кг. Мой эндокринолог, разумеется мне помогает и назначила диету. В этом году я здорово похудела. За полгода на 5 кг. В чем состоит вопрос, мне посоветовали, что бы я так же занялась упражнениями для пресса, что бы ушел жир. Я занимаюсь уже полгода, но к сожалению, особых результатов в области живота нет. Так же мне говорят, что при моем диагнозе, мне категорически нильзя напрягатся. Можете ли вы мне посоветовать комплекс упрожнений для преса после которых будет видимый результат. Моя цель ни кубики на прессе, просто хочу убрать жир и по возможности плоский живот. Заранее спасибо


Ответил заведующий хирургии №1 профессор Хитарьян А.Г.

Добрый день. Данный вопрос кончено к диетологам и спортивным тренерам),  но известно, чтобы контурировались мышцы пресса, необходимо, чтобы толщина подкожно-жирового слоя на животе была не больше 1 сантиметра. Таким образом, в первую очередь, нужно снизить количество принимаемых калорий и одновременно тренировать мышцы пресса самыми простыми, обычными упражнениями. Только тренировками, без снижения калоража, жировую клетчатку не убрать.

Дата вопроса: 12.06.2020
<