Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Запись на консультацию:
Мы в соц. сетях:
RU
RU
Открыть меню
Мы в соц. сетях:
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Записаться на приём
Поиск среди 2184 наших статей. Найдется все!
Записаться на приём
RU
RU

Завтрак при гастрите: рецепты от гастроэнтерологов

789
3-5 минут
Завтрак при гастрите: рецепты от гастроэнтерологов

Гастрит — это распространенное заболевание, которое может доставлять немало дискомфорта и боли. Однако, правильно подобранная диета способна значительно облегчить симптомы и ускорить процесс выздоровления. Завтрак — самый важный прием пищи, который задает тон всему дню. В этой статье мы рассмотрим рецепты завтраков, одобренные гастроэнтерологами, которые помогут вам начать день с заботой о своем здоровье.

Принципы питания при гастрите

Прежде чем перейти к рецептам, давайте разберемся, каких принципов стоит придерживаться при составлении меню завтрака для людей с гастритом:

Как отмечают эксперты, соблюдение этих несложных правил поможет уменьшить воспаление и ускорить заживление слизистой оболочки желудка.

Рецепты завтраков при гастрите

1. Овсяная каша с бананом и корицей

Овсянка — идеальный завтрак при гастрите. Она обволакивает стенки желудка, снижает кислотность и способствует заживлению. Банан богат калием, который благотворно влияет на работу ЖКТ, а корица обладает противовоспалительным эффектом.

Доведите воду до кипения, добавьте хлопья и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая. Готовую кашу разложите по тарелкам, добавьте нарезанный банан, посыпьте корицей и полейте медом.

2. Паровой омлет со шпинатом

Паровой омлет — отличный вариант легкого и питательного завтрака. Яйца содержат полноценный белок, а шпинат богат витаминами и минералами, которые помогают бороться с воспалением.


Еще 130 статей о гастрите смотрите тут 👈

Яйца взбейте с молоком и специями. Шпинат мелко нарежьте и выложите на дно смазанной маслом формы для запекания. Залейте яичной смесью и готовьте на пару 10-15 минут.

3. Творожная запеканка с тыквой

Нежный творог в сочетании с мягкой тыквой — настоящая находка для завтрака при гастрите. Творог легко усваивается и обеспечивает организм кальцием и белком, а тыква богата клетчаткой, витаминами и обладает обволакивающими свойствами.

Тыкву натрите на мелкой терке или измельчите в блендере. Смешайте с творогом, яйцом, манкой и медом до однородности. Выложите массу в форму и запекайте при 180°C около 30 минут.

Мнение экспертов сходится в том, что правильное питание — ключ к успешному лечению гастрита. Завтрак должен быть легким, питательным и щадящим для желудка.


4. Рисовая каша на молоке с яблоком

Рис — один из самых «дружелюбных» продуктов для желудка. Он практически не содержит клетчатки, поэтому не раздражает слизистую, и в то же время обеспечивает длительное чувство сытости. Яблоко придает каше приятный вкус и аромат.

Рис промойте и отварите в молоке до готовности, периодически помешивая. В конце добавьте тертое яблоко и ваниль, перемешайте и дайте настояться 5-10 минут.

5. Пудинг из семян чиа с ягодами

Семена чиа — настоящий суперфуд, который к тому же показан при гастрите. Они обладают обволакивающим действием, регулируют кислотность и восстанавливают слизистую желудка. В сочетании с ягодами получается вкусный и полезный завтрак.

Семена чиа залейте молоком, добавьте мед и хорошо перемешайте. Оставьте в холодильнике на ночь. Утром разложите пудинг по стаканам или креманкам, добавьте ягоды и наслаждайтесь.

Помните, что завтрак — это фундамент вашего дня. Уделяя ему должное внимание и выбирая правильные продукты, вы не только облегчите симптомы гастрита, но и обеспечите себя энергией и хорошим самочувствием на весь день. Не бойтесь экспериментировать с ингредиентами, но прислушивайтесь к своему организму и консультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!

Использование материалов сайта означает согласие с нашим дисклеймером. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является рекламой. Имеются противопоказания, обратитесь к врачу.
Подробнее…

Еще 130 статей о гастрите смотрите тут

📰 Омепразол при гастрите: эффективность и отзывы врачей
📰 Можно ли бананы при гастрите: отвечают гастроэнтерологи
📰 Можно ли мёд при гастрите: отвечают гастроэнтерологи
📰 Понос при гастрите: причины и лечение
📰 Можно ли орехи при гастрите
📰 Ромашка при гастрите: отзывы врачей
📰 Можно ли творог при гастрите: отвечают гастроэнтерологи
📰 Эозинофильный гастрит: симптомы и лечение
Показать больше статей
789
12.06.2024
Гастрит;

Рекомендуем почитать:

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Оставьте свои данные и наш оператор перезвонит вам в течение 15 минут в рабочее время или на следующий рабочий день

Идет отправка...
Заявка успешно отправлена! Мы скоро свяжемся с Вами
Извините, Вы уже заказали запись на приём. Дождитесь звонка от наших специалистов.
Произошла ошибка Отправить запрос не удалось