ТОП-18 препаратов для сосудов головы и сердца: что лучше по мнению неврологов

Содержание

1

Здоровье сосудов головного мозга играет ключевую роль в поддержании когнитивных функций, памяти и общего самочувствия. Многие люди сталкиваются с проблемами, связанными с сосудами головы, такими как головные боли, головокружения и нарушения концентрации внимания. К счастью, существует ряд эффективных лекарственных средств, способных улучшить кровообращение и укрепить сосуды головного мозга. В этой статье мы рассмотрим 18 лучших препаратов для сосудов, рекомендованных ведущими неврологами.

Группы препаратов для лечения сосудов

К счастью, современная медицина располагает солидным арсеналом лекарственных средств, которые помогают поддерживать здоровье церебральных и коронарных сосудов. Все эти препараты можно объединить в несколько больших групп в зависимости от их основного терапевтического эффекта.

Ноотропные средства

Этот класс препаратов предназначен, в первую очередь, для улучшения мозгового кровообращения и активизации метаболических процессов в нейронах. Они способствуют расширению церебральных сосудов, облегчают доставку к клеткам мозга кислорода и глюкозы, защищают их от окислительного стресса и токсических воздействий. Ноотропы широко применяются в неврологической практике для лечения и профилактики различных нарушений мозговой деятельности – от возрастных когнитивных расстройств до последствий черепно-мозговых травм и инсультов. Ноотропные средства:

• Пирацетам
• Винпоцетин
• Ницерголин
• Гинкго билоба
• Циннаризин
• Фезам
• Церебролизин

Вазодилататоры

Как следует из самого названия, эти препараты способствуют расширению (дилатации) кровеносных сосудов. Они расслабляют гладкую мускулатуру артерий и артериол, увеличивая их просвет и снижая периферическое сопротивление току крови. Это приводит к улучшению кровоснабжения органов и тканей, в том числе миокарда и головного мозга. Вазодилататоры используются в кардиологии для лечения ишемической болезни сердца, гипертонии, а также в неврологии для коррекции нарушений мозгового кровообращения. Вазодилататоры:

• Нитроглицерин
• Изосорбида динитрат
• Молсидомин
• Амлодипин
• Нифедипин
• Дилтиазем
• Силденафил

Антиагреганты

Эти лекарства призваны препятствовать чрезмерной агрегации (склеиванию) тромбоцитов – клеток крови, ответственных за формирование тромбов. Активированные тромбоциты слипаются друг с другом и с поврежденной стенкой сосуда, запуская каскад реакций, приводящих к образованию плотного кровяного сгустка. Если этот процесс становится неконтролируемым, тромб может полностью перекрыть просвет артерии, вызвав острое нарушение кровоснабжения того или иного органа (инфаркт, инсульт). Антиагреганты, блокируя различные механизмы активации тромбоцитов, снижают риск подобных тромботических осложнений. Они незаменимы в лечении и профилактике инфарктов, ишемических инсультов, тромбозов периферических артерий. Антиагреганты:

• Ацетилсалициловая кислота (в малых дозах)
• Клопидогрел
• Тикагрелор
• Прасугрел
• Дипиридамол
• Илопрост

Статины

Эти препараты, ставшие настоящей революцией в кардиологии конца XX века, направлены на коррекцию нарушений липидного обмена – одного из главных факторов развития атеросклероза. Статины ингибируют ключевой фермент синтеза холестерина в печени, что приводит к снижению уровня «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) в крови. Кроме того, они обладают целым рядом дополнительных эффектов – противовоспалительным, антиоксидантным, иммуномодулирующим. Благодаря этому статины не только тормозят формирование новых атеросклеротических бляшек, но и стабилизируют уже имеющиеся, препятствуя их росту и разрыву. Эти препараты значительно снижают риск сердечно-сосудистых катастроф и потому широко используются для первичной и вторичной профилактики ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов. Статины:

• Аторвастатин
• Розувастатин
• Симвастатин
• Питавастатин
• Правастатин
• Флувастатин

Метаболические средства

Эта группа объединяет препараты, способные оптимизировать энергетический обмен в клетках, страдающих от гипоксии и ишемии. В условиях недостатка кислорода кардиомиоциты и нейроны вынуждены переключаться на менее эффективные анаэробные пути получения энергии, что приводит к быстрому истощению их внутренних резервов. Метаболические препараты помогают клеткам адаптироваться к этим неблагоприятным условиям – активизируют утилизацию глюкозы, стимулируют синтез АТФ, защищают митохондрии от разрушения. Тем самым они повышают устойчивость сердечной мышцы и мозговой ткани к ишемическим повреждениям, замедляют развитие дегенеративных процессов. Метаболическая терапия находит применение в комплексном лечении ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности, цереброваскулярных заболеваний. Метаболические средства:

• Триметазидин
• Ранолазин
• Мельдоний
• Этилметилгидроксипиридина сукцинат
• Инозин
• Коэнзим Q10
• L-карнитин

Каждая из этих фармакологических групп включает в себя множество конкретных препаратов, отличающихся по химической структуре, механизмам действия, фармакокинетическим параметрам. Внутри одной группы могут быть как оригинальные, так и генерические лекарства, рецептурные и безрецептурные, с разными показаниями и противопоказаниями. Поэтому очень важно, чтобы подбором индивидуальной схемы медикаментозной терапии занимался опытный специалист – кардиолог или невролог. Только врач, на основании результатов диагностики и с учетом всех особенностей конкретного пациента, может определить оптимальный набор препаратов, их дозировки и длительность приема.

Зачем заботиться о сосудах головы

Сосуды головы подвержены различным воздействиям, которые могут привести к их повреждению, ухудшению и заболеваниям. Некоторые из этих факторов — это возраст, генетика, хронические заболевания, стресс, неправильное питание, недостаток физической активности и т.д. Если они страдают, то вред наносится всему организму, поскольку нарушается кровообращение и доставка кислорода и питательных веществ к жизненно важным органам и тканям. Это может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, инфаркт, деменция, атеросклероз, гипертония, аневризма и другим.

Объективность вопроса и первая помощь

Если вы пытаетесь узнать, какие существуют лекарства для сосудов головы, то это означит, что вас что-то беспокоит. Как правило это либо регулярные головные боли, либо головокружения, либо вы хотите сделать апгрейт мозга, или провести возрастную профилактику. Разберём всё по частям. Частые головные боли принято неврологами называть мигренями. Все вы слышали эта фразу — мигрени не лечатся. А уж если они наследственные, то многие советуют ставить на этом крест, что совершенно не правильно. С возрастом функции саморегуляции в организме начинают работать хуже. Поэтому метозависимость проявляется чаще после 30 лет. Да, мигреневые боли лечить сложно, но улучшить своё состояние на 50% вполне реально. Соблюдайте следующие правила:

• Как только вы почувствовали начало симптомов, надо измерить тонометром давление. Если оно низкое, то выпейте экстракт элеутерококка. Он мягко поднимет давление и это уберёт причину болей. А если высокое, то примите 40-80 мг но-шпы, она снизит давление и снимет спазмы в голове.
• Если давление в норме, то значит нужно лечить сосудики. А если оно было не в норме, но вы его нормализовали, а это в свою очередь не помогло, тогда уже выпейте обезболивающее. Некоторые люди пьют сразу. В обоих вариантах с давлением можно выпить Новиган, либо Спазмалгон или Спазган. Лучше всех себя зарекомендовал Спазмалгон Экспресс, где очень очень широкий и насыщенный состав.
• Если ничего не помогает, то ложитесь спать. Долгий сон, с погружением в глубокую фазу, всегда снимает головную боль. Это что-то вроде полной перезагрузки системы компьютера со сбросом настроек в bios (кто в теме, тот поймёт).

Если голова болит беспрерывно и ничего из перечисленного не помогает, то запишитесь к врачу неврологу, обследуйтесь. Если диагностика скажет, что всё в норме, то остаётся только лишь лечить сосудики. В этой статье мы как раз и расскажем о всех средствах и препаратах для этой цели.

Так же стоит отметить пользу иглоукалывания, тёплого расслабляющего бассейна с мягким гидромассажем, в целом массажа тела и акупунктурных точек на стопах, медитаций и прослушивания успокаивающей музыки (звуки воды, рек или дождя, пение птиц, но не Бах или Вивальди).

Ещё пару советов:

• Не пейте кофе. Он сужает и спазмирует кровеносные просветы, и только усиливает головную боль. Это не тоже самое, что кофеин входящий в комплексные лекарства от болей. В комплексе он действует совсем по другому.
• Не пейте холодную воду и не купайтесь в ней, это усилит спазм сосудов и боль.

ТОП-18 лучших препаратов для сосудов головы

Мы составили для вас рейтинг из 13 наиболее часто назначаемых неврологами и кардиологами препаратов для сосудов головного мозга. Рекомендуем выбирать наиболее подходящий и эффективный для вас совместно с лечащим врачом. Если вы хотите заняться самолечением, то рекомендуем пролистать этот список до раздела косвенно лечащих средств, среди которых можно будет выбрать что-то более безопасное.

Анаприлин

Это препарат из группы бета-адреноблокаторов, который снижает частоту и силу сердечных сокращений, а также давление. Анаприлин уменьшает нагрузку на сердце и сосуды, а также уменьшает потребность мозга в кислороде. Применяется при ВСД, панических атаках, гипертонии, стенокардии, аритмиях и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Пьётся по 10-40 мг 2-4 раза в день под контролем врача.

Винпоцетин

Это препарат из группы ноотропов, который улучшает мозговое кровообращение, расширяя сосуды головы, а также улучшая микроциркуляцию и реологию крови. Винпоцетин также улучшает метаболизм и защиту нервных клеток, а также улучшает память, внимание и когнитивные функции. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Пить по 5-10 мг 3 раза в день в течение 1-3 месяцев.

Пентоксифиллин

Это препарат из группы антиагрегантов, который улучшает реологические свойства крови, снижая ее вязкость и способствуя лучшему прохождению крови через сосуды. Пентоксифиллин также улучшает микроциркуляцию и кислородное насыщение тканей, а также обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Пить по 100-200 мг 3 раза в день в течение 1-3 месяцев.

Гинкго билоба

Экстракт листьев гинкго билоба содержит флавоноиды и терпеновые лактоны, которые оказывают антиоксидантное, противовоспалительное и сосудорасширяющее действие. Растение усиливает кровоснабжение мозга, снижает вязкость крови и препятствует формированию тромбоцитов.

Показания к применению:

• Нарушения памяти и концентрации внимания, связанные с возрастом
• Головокружения и шум в ушах сосудистого генеза
• Начальные проявления деменции

Способ применения и дозы:

Стандартная доза экстракта гинкго билоба составляет 120-240 мг в день, разделенная на 2-3 приема. Курс лечения обычно длится от 2 до 6 месяцев.

Пирацетам

Это препарат из группы ноотропов, который улучшает мозговое кровообращение, расширяя сосуды мозга, а также улучшая микроциркуляцию и реологию крови. Пирацетам также улучшает метаболизм и защиту нервных клеток, а также улучшает память, внимание и когнитивные функции. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Пить по 800-1600 мг 3-4 раза в день в течение 1-3 месяцев.

Мексидол

Это препарат из группы антигипоксантов и антиоксидантов, который улучшает мозговое кровообращение, уменьшая потребность мозга в кислороде, а также улучшая микроциркуляцию и реологию крови. Мексидол также улучшает метаболизм и защиту нервных клеток, а также улучшает память, внимание и когнитивные функции. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Пить по 125-250 мг 3 раза в день в течение 1-3 месяцев.

Циннаризин

Это препарат из группы блокаторов кальциевых каналов, который улучшает мозговое кровообращение, расширяя сосуды головы, а также улучшая микроциркуляцию и реологию крови. Циннаризин также улучшает метаболизм и защиту нервных клеток, а также улучшает память, внимание и когнитивные функции. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Пить по 25-50 мг 3 раза в день в течение 1-3 месяцев.

Ницерголин

Ницерголин — полусинтетическое производное алкалоида спорыньи эрголина. Он оказывает вазоактивное и нейропротекторное действие, улучшает метаболизм нервных клеток и повышает их устойчивость к ишемии.

Показания к применению:

• Хроническая ишемия мозга
• Когнитивные нарушения и деменция
• Последствия инсульта

Способ применения и дозы:

Обычная доза ницерголина составляет 30 мг в день, разделенная на 2-3 приема. Курс лечения может продолжаться от 1 до 6 месяцев в зависимости от показаний.

Ноофен

Это препарат из группы ноотропов, который улучшает мозговое кровообращение, расширяя сосуды мозга, а также улучшая микроциркуляцию и реологию крови. Ноофен также улучшает метаболизм и защиту нервных клеток, а также улучшает память, внимание и когнитивные функции. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Пить по 250-500 мг 3 раза в день в течение 1-3 месяцев.

Актовегин

Это препарат из группы антигипоксантов и антиоксидантов, который улучшает мозговое кровообращение, увеличивая доставку кислорода и глюкозы к нервным клеткам, а также улучшая микроциркуляцию и реологию крови. Актовегин также улучшает метаболизм и защиту нервных клеток, а также улучшает память, внимание и когнитивные функции. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Пить по 1-2 таблетки 3 раза в день в течение 1-3 месяцев или вводится внутривенно или внутримышечно по 5-20 мл 1-2 раза в день в течение 2-4 недель.Так же существует препарат в виде уколов. Возможно аллергическая реакция на препарат.

Винкамин

Винкамин — алкалоид, выделенный из листьев барвинка. Он обладает сосудорасширяющим и ноотропным действием, улучшает мозговой кровоток и метаболизм нервных клеток.

Показания к применению:

• Хроническая ишемия мозга
• Когнитивные нарушения и деменция
• Головокружения и нарушения равновесия сосудистого генеза

Способ применения и дозы:

Винкамин принимают по 10-30 мг 3 раза в день. Длительность терапии определяется индивидуально и может составлять от 1 до 6 месяцев.

Глицин

Это препарат из группы ноотропов, который улучшает мозговое кровообращение, увеличивая доставку кислорода и глюкозы к нервным клеткам, а также улучшая микроциркуляцию и реологию крови. Глицин также улучшает метаболизм и защиту нервных клеток, а также улучшает память, внимание и когнитивные функции. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Пить по 100-200 мг 3 раза в день под язык в течение 1-3 месяцев.

Кавинтон

Кавинтон — синтетический аналог алкалоида винкамина. Он расширяет сосуды головного мозга, улучшает микроциркуляцию и метаболизм нервных клеток.

Показания:

• Хроническая ишемия мозга
• Когнитивные нарушения и деменция
• Мигрень и другие типы сосудистых головных болей

Кавинтон принимают по 5-10 мг 3 раза в день. Длительность терапии определяется индивидуально и может составлять от 2 до 6 месяцев.

Трентал

Это препарат из группы антиагрегантов, который улучшает реологические свойства крови, снижая ее вязкость и способствуя лучшему прохождению крови через сосуды. Трентал также улучшает микроциркуляцию и кислородное насыщение тканей, а также обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Пить по 100-200 мг 3 раза в день в течение 1-3 месяцев.

Фезам

Фезам — комбинированный препарат, содержащий пирацетам и циннаризин. Он сочетает ноотропное и сосудорасширяющее действие, улучшая когнитивные функции и мозговое кровообращение.

Показания:

• Нарушения памяти и концентрации внимания
• Головокружения и нарушения равновесия сосудистого генеза
• Последствия черепно-мозговых травм и инсультов

Фезам принимают по 1 капсуле 3 раза в день. Продолжительность лечения составляет от 2 до 6 месяцев.

Кортексин

Это препарат из группы ноотропов, который получается из коры головного мозга коров и свиней, и содержит комплекс водорастворимых полипептидных фракций, которые проникают через гемато-энцефалический барьер к нейронам. Кортексин оказывает ноотропное, нейропротекторное, антиоксидантное и тканеспецифическое действие. Улучшает высшие функции головного мозга, процессы обучения и памяти, концентрацию внимания, устойчивость к стрессу, защищает нейроны от повреждений и окислительного стресса, улучшает мозговое кровообращение и микроциркуляцию. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, ишемии, инсульте, деменции, энцефалопатии и других заболеваниях мозга. Вводится внутримышечно по 10 мг 1 раз в день в течение 10 дней.

Пентоксифиллин

Пентоксифиллин — производное метилксантина, обладающее сосудорасширяющим и антиагрегантным действием. Он улучшает микроциркуляцию, снижает вязкость крови и повышает эластичность эритроцитов.

Показания к применению:

• Нарушения периферического кровообращения
• Трофические язвы и диабетическая ангиопатия
• Нарушения мозгового кровообращения

Дозировка и правила приём:

Пентоксифиллин принимают внутрь по 200-600 мг 2-3 раза в день. Курс лечения составляет от 2 до 6 месяцев и более.

Милдронат

Препарат состоящий из мильдония, вещества запрещенного на соревнованиях правилами РУСАДА и WADA. Препарат значительно уменьшает степень кислородного голодания сосудов мозга. Уменьшает гипоксию внутренних тканей головы. Применяется для восстановления после инсульта и инфаркта. Повышает умственные показатели и стрессоустойчивость. Выпускается в форме таблеток по 250 и 500 мг. Для наилучшего эффекта пить по 250 мг 2 раза в день 2 недели. Хорошее средство для сосудов.

Сравнительная таблица

Как портятся сосуды головы

Они состоят из трех слоев: внутреннего (интима), среднего (медиа) и наружного (адвентиция). Внутренний слой образует эндотелий — тонкую пленку клеток, которая выстраивает внутреннюю поверхность сосудов и контролирует их сокращение и расширение, а также участвует в процессах свертывания крови, воспаления и иммунитета. Средний слой состоит из гладких мышечных клеток и эластичных волокон, которые обеспечивают прочность и эластичность. Наружный слой состоит из соединительной ткани, которая окружает и защищает внутреннюю часть.

Со временем кровеносная система подвергается различным изменениям, которые могут нарушить ее структуру и функцию. Некоторые из них — это:

• Истончение стенки. Это происходит из-за потери эластичных волокон и гладких мышечных клеток в среднем слое, а также из-за повреждения эндотелия во внутреннем слое. Это приводит к уменьшению диаметра сосудов и увеличению их жесткости, что затрудняет кровоток и повышает давление в них.
• Образование бляшек. Это происходит из-за накопления холестерина, жиров, кальция и других веществ на поверхности эндотелия. Эти вещества образуют бляшки, которые сужают просвет сосудов и ухудшают их проходимость. Бляшки также могут отрываться и перемещаться по кровеносным руслам, вызывая тромбоз или эмболию.
• Прочие заболевания. Это включает в себя воспалительные, инфекционные, аутоиммунные, генетические и другие процессы, которые могут повреждать сосудистые русла и нарушать их функцию. Например, васкулит — это воспаление сосудов, которое может привести к их разрушению и кровотечению. Ангиопатия — это нарушение структуры и функции кровеносных тканей, которое может быть вызвано диабетом, гипертонией, токсинами и другими факторами.

Что самое вредное для сосудов мозга

Существует множество факторов, которые могут негативно влиять на состояние наших сосудов и способствовать их порче. Некоторые из них — это:

• Алкоголь. Употребление алкоголя в больших количествах может повышать сосудистое давление, нарушать их тонус и сокращение, повреждать эндотелий, способствовать образованию бляшек и тромбов, а также вызывать воспаление и окислительный стресс в венозной стенке.
• Сигареты. Курение сигарет содержит множество токсичных веществ, которые могут проникать в кровь и повреждать сосуды. Эти вещества могут вызывать их сужение и спазм, повреждать эндотелий, способствовать образованию бляшек и тромбов, а также вызывать воспаление и окислительный стресс в сосудистой стенке.
• Испарения лака/краски и прочей химии. Вдыхание этих веществ может привести к отравлению организма и повреждению сосудов. Эти вещества тоже могут вызывать их сужение и спазм, повреждать эндотелий, косвенно способствовать образованию бляшек и сгустков, а также вызывать воспаление и окислительный стресс.
• Вирусные заболевания ОРВИ. Эти заболевания могут привести к воспалению и инфекции сосудов, а также к нарушению их функции. Эти заболевания могут вызывать их сужение и спазм, повреждать эндотелий, способствовать образованию бляшек и тромбов, а также вызывать воспаление и окислительный стресс в сосудистой стенке.
• Работа в непроветриваемом помещении. Это может привести к гипоксии — недостатку кислорода в крови и тканях, что нарушает работу тончайших сосудиков и мозга, а также способствует образованию бляшек и тромбов.
• Недосыпания. Это может привести к нарушению биоритмов и гормонального баланса, а также к увеличению стресса и утомления. Это может снижать работоспособность сосудов и мозга, а также способствовать образованию бляшек и тромбов, а также вызывать воспаление и окислительный стресс в сосудистой стенке.

Чистка сосудов: миф или реальность

Чистка сосудистого русла — это процесс, направленный на удаление бляшек и других отложений из сосудов, а также на восстановление их эластичности и проходимости. Чистка может быть проведена различными способами, включая медикаментозные, хирургические, физиотерапевтические и народные методы. Это реальный и эффективный способ улучшить самочувствие и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Однако, это не является панацеей и требует соблюдения определенных правил и рекомендаций, а также консультации с врачом перед началом процедуры.

Для того, чтобы прочистить сосудики, необходимо привести в норму уровень холестерина в крови, поскольку он является одним из основных факторов, способствующих образованию бляшек. Для этого необходимо соблюдать правильное питание, избегать жирной, жареной, сладкой и соленой пищи, а также алкоголя и сигарет. Также необходимо кушать растительную еду, которая разжижает кровь, расширяет сосуды и усиливает кровообращение. Некоторые из этих продуктов — это чеснок, острый перец, имбирь, лимон, грейпфрут, яблоко, гранат, клюква, черника, зеленый чай и другие.

Хирургический способ восстановления кровообращение это эндоваскулярная хирургия. Процесс, когда через вену проводят провод до места сужения просвета вены, и с помощью специального устройства восстанавливают проходимость. Но перед эти делается исследование коронография или ангиография, для выявления проблемного места.

Сосуды головы и сердца отвечают за доставку кислорода и питательных веществ к нервным клеткам и миокарду, а также за отвод отработанных продуктов. Если этот процесс нарушен, то могут возникать различные заболевания и симптомы, такие как вегето-сосудистая дистония (ВСД), панические атаки, спазмы и боли в голове, метеозависимость и другие. Для лечения и профилактики этих состояний существуют разные группы препаратов, которые воздействуют на сосуды мозга по-разному. В этой статье мы рассмотрим 10 лучших препаратов для лечения, которые могут быть назначены врачом в зависимости от диагноза, симптомов и индивидуальных особенностей пациента.

Препараты косвенно лечащие сосуды головы

Ранее мы перечислили 12 лучших препаратов для лечения сосудов головы. Но существуют в аптеках ещё и такие фармакологические средства, которые косвенно действуют на сосуды. Они очень разнятся между собою по принципу действия, в зависимости от преследуемой цели. Назвать эту категорию можно так: «Народные препараты», потому что в нашей стране, как говорится, «кто на что горазд». Они могут помочь улучшить состояние сосудов головы и частично предотвратить развитие некоторых заболеваний. Однозначно это не панацея, но пробовать можно. Вот, что пьют наши люди для сосудов головы ещё:

• Аспирин. Это простое и доступное средство, которое разжижает кровь, предотвращает образование тромбов и снижает риск инсульта и инфаркта. Он также обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, которое положительно влияет на сосудистую стенку. Рекомендуется принимать по 75-100 мг в день под контролем врача.
• Статины. Это группа препаратов, которые снижают уровень холестерина в крови, тем самым предотвращая образование бляшек и улучшая состояние сосудов. Они также обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, которое положительно влияет на сосудистую стенку. Рекомендуется принимать по назначению врача.
• Омега-3 жирные кислоты. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, морепродуктах, орехах, семечках и растительных маслах. Они улучшают состав и свойства крови, снижают уровень холестерина и триглицеридов, предотвращают образование тромбов и воспаление, а также улучшают работу мозга и памяти. Рекомендуется принимать по 1-2 г в день.
• Витамин С. Это витамин, который участвует во многих процессах в организме, в том числе в синтезе коллагена, который необходим для прочности и эластичности сосудов. Он также обладает антиоксидантным действием, которое защищает их от повреждений. Рекомендуется принимать по 500-1000 мг в день.
• Витамин Е. Это витамин, который также обладает антиоксидантным действием, которое защищает сосуды от повреждений. Он также улучшает свертываемость крови и предотвращает образование тромбов. Рекомендуется принимать по 200-400 МЕ в день.
• Магний. Это микроэлемент, который участвует во многих процессах в организме, в том числе в регуляции сокращения и расширения сосудов, а также в передаче нервных импульсов. Он также снижает давление и улучшает работу сердца и мозга. Рекомендуется принимать по 300-500 мг в день.
• Коэнзим Q10. Это вещество, которое участвует в производстве энергии в клетках, в том числе в клетках сосудов и мозга. Он также обладает антиоксидантным действием, которое защищает капилляры от повреждений. Рекомендуется принимать по 50-200 мг в день.
• Лецитин. Это вещество, которое содержится в яичном желтке, соевых бобах, подсолнечных семечках и других продуктах. Он улучшает метаболизм жиров и холестерина в организме, тем самым предотвращая образование бляшек и улучшая состояние сосудов. Он также улучшает работу мозга, памяти и нервной системы. Лецитин рекомендуется принимать по 1-2 столовых ложки в день.
• Ниацин. Это витамин группы В, который участвует во многих процессах в организме, в том числе в регуляции уровня холестерина и триглицеридов в крови. Он снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего» холестерина, тем самым предотвращая образование бляшек и улучшая состояние сосудов. Ниацин также улучшает работу мозга, памяти и нервной системы. Рекомендуется принимать по 50-100 мг в день под контролем врача.

Тренировка сосудов головного мозга

Это комплекс мероприятий, направленных на улучшение кровообращения в сосудах, а также на укрепление их стенок и повышение их устойчивости к негативным факторам. Такие тренировки включают в себя:

• Закаливание. Это процесс, при котором организм подвергается регулярному воздействию низких или высоких температур, например, холодной или горячей водой, снегом, льдом, воздухом и т.д. Это улучшает терморегуляцию организма, а также тренирует сосуды, заставляя их сокращаться и расширяться в ответ на температурные изменения. Закаливание также улучшает иммунитет и сопротивляемость к инфекциям и стрессу. Рекомендуется проводить регулярно и постепенно, начиная с легких и коротких процедур и постепенно увеличивая их интенсивность и продолжительность.
• Кардио тренировки. Это физические упражнения, которые повышают частоту сердечных сокращений и усиливают кровоток во всем организме, в том числе и в сосудах. Такие тренировки улучшают работу сердца и легких, а также снижают давление и улучшают их эластичность и проходимость вен и капилляров. Также это улучшает работу мозга, памяти и настроения. Кардио упражнения рекомендуется проводить не менее 3 раз в неделю по 30-60 минут, выбирая такие виды активности, как лёгкий бег, плавание, велосипед, скакалка, аэробика и другие.
• Прогулки в горах, лесах и по морскому берегу. Это способ сочетать физическую активность с приятным отдыхом на свежем воздухе и в красивой природной обстановке. Такой отдых улучшает кровообращение в сосудах мозга, а также насыщает кровь кислородом и фитонцидами, которые оказывают положительное влияние на сосудистую стенку. Такие прогулки также улучшают работу мозга, памяти и настроения, а также снимают стресс и усталость. Рекомендуется проводить не менее 2 раз в неделю по 1-2 часа, выбирая такие места, где есть рельеф, зелень и чистый воздух без автотрасс.

Самые полезные продукты для сосудов

Среди растительных продуктов, которые благотворно влияют на состояние сосудов, особенно выделяются три: чеснок, острый перец и имбирь. Эти продукты содержат активные вещества, которые обладают множеством полезных свойств для сосудистой системы. В частности, они:

• Снижают уровень «плохого» холестерина и повышают уровень «хорошего» холестерина, тем самым предупреждая образование атеросклеротических бляшек и улучшая просвет сосудов.
• Разжижают кровь и предотвращают образование кровяных сгустков, которые могут привести к тромбозу или эмболии сосудов головы, вызывая инсульт или ишемию.
• Расширяют сосуды и улучшают их тонус и сократимость, тем самым улучшая кровообращение в тканях головы и мозга и обеспечивая их достаточным кислородом и питанием.
• Обладают противовоспалительным, антибактериальным, антигрибковым и антиоксидантным действием, тем самым защищая сосудистую стенку от повреждений и инфекций, а также уменьшая окислительный стресс и воспаление в сосудах.
• Улучшают работу мозга, памяти, внимания, когнитивных и эмоциональных функций, тем самым повышая умственную и психическую активность и устойчивость к стрессу.

Чеснок, острый перец и имбирь рекомендуется употреблять регулярно, но в умеренных количествах, добавляя их в свою ежедневную диету. Они могут быть сырыми или вареными, целыми или измельченными, с добавлением лимона, меда или других продуктов, которые усиливают их действие и улучшают вкус. Однако, перед употреблением этих продуктов необходимо убедиться, что нет противопоказаний, таких как аллергия, язва, гастрит, гипотония, гемофилия и другие. Для этого необходимо консультироваться с врачом или диетологом, который поможет подобрать оптимальную дозу и способ употребления этих продуктов. Чтобы лечить сосуды головы жгучими приправами регулярно и при этом не заработать проблем с желудком, следует приминать за час до потребления острой пищи препарат из группу ингибиторов протонной помпы (париет, нольпаза, омез). Это позволит снизить кислотность в ЖКТ и защитить слизистую от раздражающего действия.

Диета для сосудов головы

Диета полезная для сосудов мозга — это режим питания, который способствует улучшению кровообращения в капиллярах головы и мозга, а также предотвращает развитие заболеваний. Включает в себя:

• Снижение потребления животных жиров, сахара, соли и рафинированных продуктов, которые способствуют повышению уровня холестерина, триглицеридов, давления и воспаления в сосудах.
• Увеличение потребления растительных продуктов, богатых клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и минералами, которые способствуют снижению уровня холестерина, триглицеридов, давления и воспаления в сосудах, а также улучшают их эластичность и проходимость. К таким продуктам относятся овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, семена и растительные масла.
• Подбор продуктов в соответствии с индивидуальными особенностями организма, такими как аллергии, непереносимость, хронические заболевания и т.д. Для этого необходимо консультироваться с врачом или диетологом, который поможет составить оптимальный рацион питания, учитывая все факторы.

Последние исследования ученых

Последние исследования ученых — это новые открытия и достижения в области изучения сосудов головы, которые могут помочь улучшить их состояние и предотвратить развитие заболеваний. Некоторые из них — это:

• Исследование, проведенное в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе, показало, что медитация может улучшать кровообращение в сосудах мозга, а также снижать риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции. Ученые обнаружили, что медитация увеличивает объем серого вещества в мозге, а также улучшает память, внимание и когнитивные способности.
• Исследование, проведенное в Университете Оксфорда, показало, что кофеин может улучшать кровообращение в сосудах головы, а также повышать работоспособность и настроение. Ученые обнаружили, что кофеин расширяет сосуды мозга, увеличивая приток кислорода и питательных веществ к ним, а также стимулирует выработку дофамина и серотонина — гормонов счастья и удовольствия.
• Исследование, проведенное в Университете Торонто, показало, что музыка может улучшать кровообращение в сосудах головы, а также улучшать память, восприятие и эмоции. Ученые обнаружили, что музыка активирует различные области мозга, связанные с когнитивными, аффективными и моторными функциями, а также усиливает связи между ними, что способствует более эффективной работе мозга.

Выводы

Представленные в статье препараты являются одними из наиболее эффективных средств для улучшения мозгового кровообращения и поддержания здоровья сосудов головы. Однако следует помнить, что выбор конкретного лекарства и схемы лечения должен осуществляться только врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента, наличия сопутствующих заболеваний и возможных противопоказаний. Регулярное наблюдение у невролога, здоровый образ жизни и своевременная профилактика сосудистых нарушений позволят надолго сохранить ясность ума и хорошее самочувствие.

Задайте вопрос и получите ответ в течение 30 секунд

Спросите нашего помощника и получите ответ в течении 30 сек