ТОП-11 препаратов при климаксе и от приливов: что лучше по мнению гинекологов

Содержание

1

Климакс — это период в жизни женщины, когда происходят значительные изменения в ее организме, связанные с угасанием репродуктивной функции. Климакс может сопровождаться различными симптомами, такими как приливы, потливость, нарушения сна, настроения, либидо, сухость влагалища и другие. Для того, чтобы облегчить состояние женщины в этот период, существуют разные способы лечения и профилактики климактерического синдрома. В этой статье мы расскажем о 10 лучших препаратах при климаксе по мнению гинекологов, их действующих веществах, принципах действия, обещанных эффектах, а также дадим сравнительную таблицу их характеристик, советы по выбору препарата, отзывы специалистов и ответы на популярные вопросы.

Как понять, что у вас климакс?

Климакс обычно наступает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет, но иногда может быть ранним (до 40 лет) или поздним (после 55 лет). Делится на три фазы: пременопауза, менопауза и постменопауза. Пременопауза — это период, когда начинаются первые изменения в гормональном балансе и менструальном цикле. Основной период, когда происходит последняя менструация в жизни женщины. Постменопауза — это период, когда заканчивается адаптация организма к новому состоянию.

Для того, чтобы понять, что у вас климакс, нужно обратить внимание на следующие признаки:

• Нерегулярность, скудность или обильность менструальных кровотечений, их отсутствие более года.
• Приливы — внезапные ощущения жара, красноты и потливости в верхней части тела, лице, шее, груди, которые могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут и повторяться несколько раз в день или ночью.
• Ночные поты — чрезмерное потоотделение во время сна, которое может приводить к бессоннице, утомляемости, раздражительности.
• Сухость, зуд, раздражение, болезненность влагалища, которые могут снижать комфорт и качество половой жизни, а также увеличивать риск воспалительных и инфекционных заболеваний.
• Снижение либидо — уменьшение сексуального желания и удовольствия от полового акта.
• Нарушения мочеиспускания — частое, неудержимое, болезненное мочеиспускание, недержание мочи при физической нагрузке, кашле, чихании, смехе.
• Нарушения психоэмоционального состояния — депрессия, тревога, панические атаки, нервозность, плаксивость, апатия, снижение самооценки, памяти, концентрации, интереса к жизни.
• Нарушения обмена веществ — увеличение массы тела, ожирение, сахарный диабет, повышение холестерина, атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт.
• Нарушения костно-мышечной системы — остеопороз, остеоартроз, переломы, боли в суставах и мышцах, снижение подвижности и гибкости.
• Нарушения кожи и волос — сухость, увядание, морщины, пигментация, облысение, седина, ломкость ногтей.

Если вы заметили у себя один или несколько из этих симптомов, то скорее всего у вас начался климакс. Для подтверждения диагноза и назначения лечения вам нужно обратиться к гинекологу и пройти необходимые обследования, такие как анализ крови на гормоны, ультразвуковое исследование матки и яичников, маммография, денситометрия и другие.

Особенности климактерического периода

Климактерический период — это время перехода женщины от репродуктивного возраста к постменопаузальному. Это процесс естественного старения организма, который не является болезнью, но требует особого внимания к своему здоровью и качеству жизни. Климактерический период длится от 2 до 10 лет и имеет несколько фаз:

• Преклимактерий — это начало климактерического периода, когда происходят первые изменения в гормональном балансе и менструальном цикле. Преклимактерий может начаться за 2-10 лет до последней менструации и характеризуется нерегулярностью, скудностью или обильностью менструальных кровотечений, а также появлением приливов, потливости, нарушений сна и настроения.
• Менопауза — это окончание климактерического периода, когда происходит последняя менструация в жизни женщины. Может быть точно диагностирована только спустя год после прекращения менструаций. Обычно наступает в возрасте 45-55 лет, но может быть ранней (до 40 лет) или поздней (после 55 лет). Менопауза характеризуется полным прекращением функции яичников и уменьшением уровня эстрогенов в крови, что приводит к усилению климактерических проявлений и повышению риска возникновения остеопороза, ССЗ и других осложнений.
• Постменопауза — это период после менопаузы, когда организм женщины адаптируется к новому состоянию. Длится до конца жизни женщины и характеризуется стабилизацией гормонального фона на низком уровне, снижением тяжести симптомов, но сохранением высокого риска осложнений, связанных с дефицитом эстрогенов.

Виды препаратов от климакса

• Гормональная терапия (ГТ) — это препараты, содержащие эстрогены и/или прогестероны, которые восполняют дефицит этих гормонов в организме женщины и тем самым уменьшают или устраняют климактерические симптомы, а также предотвращают развитие остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. ГТ является наиболее эффективным и безопасным методом лечения климактерического синдрома при правильном подборе дозы, режима и длительности приема, а также контроле со стороны врача. ГТ может быть системной (влияющей на весь организм) или местной (влияющей только на половые органы). Системная ГТ может быть в виде таблеток, пластырей, гелей, инъекций, имплантатов, кольец. Местная ГТ может быть в виде кремов, свечей, таблеток, гелей для влагалища. Примеры препаратов системной вида: Климонорм, Дивигель, Эстроверт, Анжелик, Фемостон, Климара, Примеры средств местного вида: Овестин, Колпотрофин, Эстрофем, Вагифем, Остроген.
• Фитоэстрогены — это растительные вещества, имеющие слабое эстрогеноподобное действие, которые могут частично связываться с эстрогеновыми рецепторами в организме женщины и тем самым оказывать благоприятное влияние на климактерические симптомы, особенно на приливы, потливость, нарушения сна и настроения. Фитоэстрогены не имеют столь выраженного эффекта, как ГТ, но также не имеют столь серьезных побочных эффектов и противопоказаний. Могут быть в виде таблеток, капсул, чаев, экстрактов, добавок к пище. Примеры препаратов с фитоэстрогенами: Феминал, Климадинон, Эстровэл, Ременс, Фемивелл, Иноклим.
• Гомеопатические препараты — это средства, содержащие микродозы веществ растительного, животного или минерального происхождения, которые стимулируют собственные регуляторные механизмы организма и тем самым улучшают его адаптацию к климактерическим изменениям. Средства данной группы не имеют прямого влияния на гормональный баланс, но могут снижать тяжесть симптомов, особенно психоэмоциональных, а также укреплять иммунитет и общее состояние здоровья. Могут быть в виде таблеток, капель, гранул, свечей, мазей. Примеры таковых: Климакт-Хель, Климактоплан, Климактолан, Сепия, Лахезис, Климактин.
• Антидепрессанты — это препараты, влияющие на уровень нейромедиаторов в мозге, таких как серотонин, норадреналин, допамин, которые регулируют настроение, эмоции, сон, аппетит и другие функции. Они могут помочь женщинам, страдающим от депрессии, тревоги, панических атак, нервозности, раздражительности, апатии, снижения самооценки и интереса к жизни в климактерический период. Они также могут снижать частоту и интенсивность приливов, улучшать сон и качество жизни. Могут быть в виде таблеток, капсул, капель, сиропов. Примеры таковых: Флуоксетин, Пароксетин, Венлафаксин, Дулоксетин, Эсциталопрам, Сертралин.

ТОП-11 лучших препаратов при климаксе по мнению гинекологов

• Климонорм — это гормональный препарат, содержащий эстроген и прогестерон, который восполняет дефицит этих гормонов в организме женщины и тем самым уменьшает или полностью устраняет климактерические проявления, а также снижается риск развития остеопороза и заболеваний сердца и сосудов. Принимается в виде таблеток по схеме, назначенной врачом. Имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому его прием должен быть под контролем врача. Можно купить в аптеке по рецепту врача
• Феминал — это препарат с фитоэстрогенами, растительными веществами, имеющими слабое эстрогеноподобное действие, которые могут частично связываться с эстрогеновыми рецепторами в организме женщины и тем самым оказывать благоприятное влияние на климактерические симптомы, особенно на приливы, потливость, нарушения сна и настроения. Принимается в виде капсул по одной капсуле в день. Не имеет столь выраженного эффекта, как гормональная терапия, но также не вызывает столь серьезных побочных эффектов и противопоказаний. Продаётся без рецепта врача
• Климакт-Хель — это гомеопатический препарат, содержащий микродозы веществ растительного, животного или минерального происхождения, которые стимулируют собственные регуляторные механизмы организма и тем самым улучшают его адаптацию к климактерическим изменениям. Не имеет прямого влияния на гормональный баланс, но может снижать тяжесть климактерических симптомов, особенно психоэмоциональных, а также укреплять иммунитет и общее состояние здоровья. Принимается в виде таблеток по одной таблетке три раза в день. Не несёт побочных эффектов и противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.




• Черный кохош. Это растительная добавка, получаемая из корня растения, произрастающего в Северной Америке. Он широко используется женщинами для лечения симптомов менопаузы, таких как приливы жара, ночная потливость, перепады настроения и сухость влагалища. Считается, что черный кохош оказывает эстрогеноподобное воздействие на организм, но точный механизм действия неясен. Как правило, считается безопасным и хорошо переносимым, но в редких случаях он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать проблемы с печенью. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его или любую другую растительную добавку.
• Клофелин (Catapres). Это препарат, который используется для лечения высокого кровяного давления, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и отмены опиоидов. Он также может помочь уменьшить приливы жара в период менопаузы, снижая кровяное давление и расслабляя кровеносные сосуды. Можно принимать в виде таблеток или пластыря, который наносится на кожу. Является еще одной альтернативой для женщин, которые не могут или не хотят принимать гормонотерапию (ГТ), или у которых есть другие проблемы со здоровьем, которые повышают риск ГТ.
• Овестин — это местный гормональный препарат, содержащий эстроген, который восполняет дефицит этого гормона в половых органах женщины и тем самым улучшает их состояние и функцию. Уменьшает сухость, зуд, раздражение, болезненность влагалища, которые могут снижать комфорт и качество половой жизни, а также увеличивать риск воспалительных и инфекционных заболеваний. Также укрепляет мышцы мочевого пузыря и предотвращает недержание мочи. Применяется в виде крема, свечей или таблеток для влагалища по схеме, назначенной врачом. Имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому его применение должно быть под контролем врача. Можно купить в аптеке по рецепту врача.
• Климадинон — это препарат с фитоэстрогенами, растительными веществами, имеющими слабое эстрогеноподобное действие, которые могут частично связываться с эстрогеновыми рецепторами в организме женщины и тем самым оказывать благоприятное влияние на климактерические симптомы, особенно на приливы, потливость, нарушения сна и настроения. Принимается в виде таблеток по одной таблетке два раза в день. Не имеет столь выраженного эффекта, как гормональная терапия, но также не имеет столь серьезных побочных эффектов и противопоказаний. Продаётся без рецепта.
• Климактоплан — это гомеопатический препарат, содержащий микродозы веществ растительного, животного или минерального происхождения, которые стимулируют собственные регуляторные механизмы организма и тем самым улучшают его адаптацию к климактерическим изменениям. Не имеет прямого влияния на гормональный баланс, но может снижать тяжесть климактерических симптомов, особенно психоэмоциональных, а также укреплять иммунитет и общее состояние здоровья. Принимается в виде таблеток по одной таблетке три раза в день. Не обладает побочными эффектами и противопоказаниями, кроме индивидуальной непереносимости.
• Эстрофем — это местный гормональный препарат, содержащий эстроген, который восполняет дефицит этого гормона в половых органах женщины и тем самым улучшает их состояние и функцию. Уменьшает сухость, зуд, раздражение, болезненность влагалища, которые могут снижать комфорт и качество половой жизни, а также увеличивать риск воспалительных и инфекционных заболеваний. Также укрепляет мышцы мочевого пузыря и предотвращает недержание мочи. Применяется в виде таблеток для влагалища по схеме, назначенной врачом. Имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому его применение должно быть под контролем врача. Можно купить в аптеке по рецепту.




• Ременс — это препарат с фитоэстрогенами, растительными веществами, имеющими слабое эстрогеноподобное действие, которые могут частично связываться с эстрогеновыми рецепторами в организме женщины и тем самым оказывать благоприятное влияние на климактерические симптомы, особенно на приливы, потливость, нарушения сна и настроения. Принимается в виде таблеток или капель по одной таблетке или 10 капель три раза в день. Не имеет столь выраженного эффекта, как гормональная терапия, но также не имеет столь серьезных побочных эффектов и противопоказаний. Продаётся без рецепта врача.
• Габапентин (Нейронтин). Это лекарство, которое используется для лечения судорог, болей в нервах и синдрома беспокойных ног. Он также может помочь уменьшить приливы жара в период менопаузы, особенно по ночам. Воздействует на активность определенных химических веществ мозга, которые участвуют в регулировании температуры тела. Является хорошим вариантом для женщин, которые не могут или не хотят принимать ГТ, или у которых есть другие заболевания, которые делают ГТ непригодной.

Сравнительная таблица

Мы составили таблицу сравнения для вашего удобства. Сравните состав и прочие важные параметры для правильного выбора и не забудьте посоветоваться со своим гинекологом.

Как выбрать препараты от климактерического синдрома

Выбор средства от приливов зависит от многих факторов, таких как индивидуальные особенности женщины, ее состояние здоровья, степень тяжести симптомов, желаемый результат, наличие противопоказаний и побочных эффектов, стоимость и доступность лекарственного средства. Для того, чтобы выбрать наиболее подходящие средство, вам нужно обратиться к гинекологу и пройти необходимые обследования, а также проконсультироваться с врачом о возможных вариантах лечения. В общем случае, можно выделить следующие критерии выбора препарата от климакса:

• Эффективность. Препарат должен снижать частоту и интенсивность приливов, а также улучшать качество жизни женщины. Эффективность может быть оценена по отзывам других женщин, принимавших его, или по результатам клинических исследований. В целом, наиболее эффективными считаются гормональные средства, однако они не подходят всем женщинам и имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Негормональные могут быть менее эффективными, но более безопасными и доступными.
• Безопасность. Препарат не должен вызывать серьезных побочных эффектов или осложнений, а также не должен противоречить вашему состоянию здоровья или другим лекарствам, которые вы принимаете. Безопасность может быть оценена по отзывам других женщин, принимавших его, или по результатам клинических исследований. В целом, наиболее безопасными считаются негормональные средства, такие как фитоэстрогены, гомеопатические средства, антидепрессанты и транквилизаторы, однако они также могут иметь некоторые побочные эффекты или противопоказания. Гормональные могут быть более рискованными, но при правильном подборе дозы, режима и длительности приема, а также контроле со стороны врача, они могут быть безопасными и эффективными.
• Доступность. Препарат должен быть доступным для вас по цене, наличию в аптеке, способу применения и удобству приема. Доступность может быть оценена по вашему бюджету, месту проживания, предпочтениям и возможностям. В целом, наиболее доступными считаются негормональные средства, такие как фитоэстрогены, гомеопатические средства, антидепрессанты и транквилизаторы, которые можно купить в аптеке без рецепта врача, принимать в виде таблеток или капель, и которые имеют низкую или среднюю цену. Гормоны могут быть менее доступными, так как они требуют рецепта врача, принимаются в виде пластырей, гелей, инъекций, имплантатов, кольец, кремов, свечей, таблеток, гелей для влагалища, и которые имеют среднюю или высокую цену.

Итак, для выбора препарата от приливов вам нужно сравнить разные варианты по критериям эффективности, безопасности и доступности, а также проконсультироваться с врачом и принять во внимание свои индивидуальные особенности, пожелания и возможности. Не забывайте, что выбор лекарственного средства от приливов — это не единовременное решение, а постоянный процесс, который может требовать коррекции и адаптации в зависимости от вашего состояния и результата.

Отзывы гинекологов о лечении приливов

Лечение приливов и климакса — это актуальная и важная тема для многих женщин, которые хотят сохранить свое здоровье, красоту и качество жизни в период менопаузы. Однако не все женщины знают, какие препараты и методы лечения существуют, как они действуют, какие у них преимущества и недостатки, как их правильно применять и контролировать. Поэтому многие женщины ищут информацию и советы у гинекологов, которые имеют большой опыт и компетенцию в этой области. Гинекологи, в свою очередь, имеют разный подход и мнение о том, как лучше лечить приливы и климакс, в зависимости от своей практики, научных данных, личных предпочтений и убеждений. В этом разделе мы собрали отзывы гинекологов о лечении приливов и климакса, которые помогут вам узнать разные точки зрения и сделать свой выбор.

Популярные вопросы и ответы

В этом разделе мы ответим на некоторые популярные вопросы, которые часто задают женщины, страдающие от приливов и климакса. Мы надеемся, что эти ответы будут полезными и интересными для вас.

• Вопрос: Что такое приливы и почему они возникают?
  Ответ: Приливы — это внезапные ощущения жара, красноты и потливости в верхней части тела, лице, шее, груди, которые могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут и повторяться несколько раз в день или ночью. Приливы появляются из-за снижения уровня эстрогенов в крови человека в период менопаузы, что приводит к нарушению терморегуляции и расширению кровеносных сосудов. Приливы могут сопровождаться сердцебиением, головокружением, тошнотой, слабостью, бессонницей, раздражительностью, депрессией и другими неприятными ощущениями.




• Вопрос: Как избавиться от приливов?
  Ответ: Для того, чтобы избавиться от приливов, вам нужно обратиться к гинекологу и пройти необходимые обследования, такие как анализ крови на гормоны, ультразвуковое исследование матки и яичников, маммография, денситометрия и другие. В зависимости от ваших показателей, врач подберет наиболее подходящий препарат или несколько, которые помогут вам справиться с приливами и другими симптомами климакса. Возможные варианты лечения приливов: гормональная терапия, фитоэстрогены, гомеопатические средства, антидепрессанты, транквилизаторы, местная гормональная терапия. Кроме того, вам нужно соблюдать здоровый образ жизни, избегать стресса, курения, алкоголя, кофе, острой и жирной пищи, носить легкую и натуральную одежду, регулярно заниматься физической активностью, пить достаточно воды, делать расслабляющие процедуры, такие как массаж, ароматерапия, йога, медитация и другие.
• Вопрос: Какие препараты от приливов лучше выбрать?
  Ответ: Выбор средств от приливов зависит от многих факторов, таких как индивидуальные особенности женщины, ее состояние здоровья, степень тяжести симптомов и желаемый результат. Только гинеколог может подобрать наиболее подходящий препарат или их комбинацию после необходимых обследований и консультации. Однако вы можете ознакомиться с некоторыми препаратами, которые часто рекомендуются врачами и имеют хорошие отзывы от женщин, принимавших их. Вот список 10 лучших препаратов от приливов по мнению гинекологов и пациенток: Климонорм, Феминал, Климакт-Хель, Овестин, Климадинон, Климактоплан, Эстрофем. Вы можете прочитать подробнее о каждом препарате в разделе “Список топ-10 средств при климаксе по мнению гинекологов”.

Последствия климакса для организма

Климакс может иметь негативные последствия для здоровья и качества жизни женщины, если он не контролируется и не корректируется. Он может приводить к развитию следующих осложнений:

• Остеопороз — это заболевание костей, при котором происходит снижение их плотности и увеличение их хрупкости, что повышает риск переломов, особенно в позвоночнике, бедренной кости и запястье. Остеопороз развивается из-за дефицита эстрогенов, которые регулируют обмен кальция и фосфора в костях.
• Сердечно-сосудистые заболевания — это заболевания сердца и кровеносных сосудов, такие как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, артериальная гипертензия, атеросклероз, тромбоз, варикозное расширение вен и другие. Сердечно-сосудистые заболевания развиваются из-за дефицита эстрогенов, которые оказывают защитное действие на сосудистую стенку, предотвращая ее повреждение, воспаление и отложение холестерина.
• Деменция — это заболевание мозга, при котором происходит ухудшение памяти, мышления, речи, внимания, ориентации, личности и поведения. Деменция развивается из-за дефицита эстрогенов, которые стимулируют рост и функцию нервных клеток, улучшают кровообращение и обмен веществ в мозге, защищают его от окислительного стресса и воспаления.
• Атрофический вагинит — это воспалительное заболевание влагалища, при котором происходит снижение его упругости, увлажнения, эластичности и секреции, а также повышение его кислотности и чувствительности. Атрофический вагинит развивается из-за дефицита эстрогенов, которые поддерживают нормальную структуру и функцию слизистой оболочки влагалища.

Как объясниться с близкими

Вреям климактерического синдрома — это сложный и непростой период в жизни женщины, который требует понимания, поддержки и заботы со стороны близких людей. Однако не все близкие люди знают, что это такое, как это влияет на женщину, какие симптомы и проблемы это вызывает, как помочь процессу и как с ним справиться. Поэтому вам нужно объяснить своим близким, что происходит с вами, как вы себя чувствуете, чего вы хотите и чего не хотите, как они могут вам помочь и поддержать. Расскажите, что вам понадобится купить лекарство облегчающие ваше состояние. Вот некоторые советы, как объясниться с близким:

• Будьте откровенны и честны. Не стесняйтесь и не скрывайте своих симптомов, эмоций, потребностей и желаний. Расскажите своим близким, что такое климакс, как он влияет на ваш организм, психику, настроение, поведение, сексуальность и качество жизни. Объясните, что это не болезнь, а естественный этап в жизни женщины, который может быть пройден с достоинством и комфортом, если есть поддержка и понимание.
• Будьте терпеливы и спокойны. Не обижайтесь и не злитесь на своих близких, если они не понимают вас, не знают, как вам помочь, или делают что-то не так, как вы хотите. Помните, что они тоже переживают за вас, хотят вам помочь и поддержать, но не всегда знают, как это сделать. Постарайтесь быть терпеливы и спокойны, объяснять свои чувства и просьбы, не критиковать и не упрекать, а благодарить и поощрять.
• Будьте открыты и добры. Не отталкивайте и не изолируйте себя от своих близких, не замыкайтесь в себе и не страдайте в одиночестве. Помните, что вам нужна любовь, забота и внимание, а вашим близким нужна ваша общительность, дружелюбие и участие. Постарайтесь быть открыты и добры, делиться своими мыслями и чувствами, интересоваться их жизнью и проблемами, участвовать в совместных делах и развлечениях, дарить им улыбки и комплименты.

Советы гинекологов о менопаузе и приливах жара

Для вас, уважаемые читательницы, мы собрали советы гинекологов для повседневной жизни и лайфхаки, как справиться с климаксом и приливами жара:

• Держите под рукой прохладный пакет или бутылку с распылителем воды, чтобы охладиться, когда почувствуете приближение прилива.
• Избегайте тесной одежды, синтетических тканей и тяжелых одеял, которые могут задерживать тепло и заставлять вас сильнее потеть.
• Регулярно занимайтесь спортом, чтобы улучшить свое настроение, обмен веществ и здоровье костей. Физическая активность также может помочь вам лучше спать и уменьшить стресс, который может вызвать приливы горячки.
• Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирного белка и полезных жиров. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, соли или насыщенных жиров, поскольку они могут усугубить приливы и увеличить риск увеличения веса, диабета и сердечных заболеваний.
• Пейте много воды, чтобы оставаться увлажненным и предотвратить сухость кожи, глаз и рта. Вода также может помочь вывести токсины и уменьшить вздутие2.
• Попробуйте некоторые натуральные средства, такие как иглоукалывание, массаж, ароматерапия или травяные чаи, чтобы облегчить приливы жара и способствовать расслаблению. Однако будьте внимательны к качеству и безопасности этих продуктов и проконсультируйтесь с вашим акушером-гинекологом перед их использованием.
• Присоединяйтесь к группе поддержки или поговорите со своими друзьями, семьей или психотерапевтом о своих чувствах и переживаниях. Делясь своими опасениями и стратегиями совладания с другими людьми, которые понимают, через что вы проходите, вы можете почувствовать себя менее одиноким и обрести больше сил.
• Сохраняйте позитивный настрой и чувство юмора. Менопауза — это естественный переходный период, через который проходит каждая женщина, и он не определяет, кто вы есть. Постарайтесь сосредоточиться на преимуществах менопаузы, таких как отсутствие менструаций, беспокойства по поводу беременности и контроля рождаемости.
• Обратитесь за профессиональной помощью, если ваши приливы являются сильными, частыми или влияют на качество вашей жизни. Существуют различные доступные варианты лечения, такие как гормональная терапия, негормональные препараты или биоидентичные гормоны, которые могут помочь вам справиться с вашими симптомами и снизить риск долгосрочных проблем со здоровьем. Обсудите со своим акушером-гинекологом плюсы и минусы каждого варианта и найдите наилучший для вас.

Зарубежные исследования климактерического синдрома

Менопауза — это естественное событие, которое наступает у женщин, когда у них прекращаются менструации, обычно в возрасте около 51 года. Менопауза может приводить к возникновению различных изменения в организме, например, приливы жара, трудности с засыпанием, резкие перепады настроения и боли в суставах. Однако переживание менопаузы не одинаково для каждой женщины, и на него могут влиять биологические, психологические, социальные и культурные факторы. В некоторых исследованиях изучалось, как менопауза влияет на здоровье и старение женщин и как различные группы женщин справляются с этим переходом.

Одним из крупнейших и продолжительных исследований менопаузы является Исследование здоровья женщин по всей стране (SWAN), в котором с 1996 года приняли участие более 3000 женщин из различных расовых и этнических групп. SWAN сделала много выводов о том, как менопауза влияет на физическое и психическое здоровье женщин, например, на сердечно-сосудистый риск, здоровье костей, когнитивные функции, депрессию и сексуальную функцию. СВОН также обнаружила, что раса и этническая принадлежность не играют роли в возрасте, когда у женщин наступает менопауза, но они могут влиять на тяжесть и продолжительность симптомов.

Другим исследованием, в котором изучалось влияние менопаузы на здоровье женщин и старение, является Инициатива по охране здоровья женщин (WHI), в котором приняли участие более 160 000 женщин в постменопаузе в период с 1993 по 1998 год. WHI провела несколько клинических испытаний и обсервационных исследований влияния гормональной терапии, модификации рациона питания, добавок кальция и витамина D и физической активности на различные последствия для здоровья, такие как рак молочной железы, болезни сердца, остеопороз и деменция. WHI также предоставила фактические данные о преимуществах и рисках гормональной терапии симптомов менопаузы, а также о факторах, влияющих на решение женщин использовать ее или нет.

Другие исследования были сосредоточены на психологических и социальных аспектах менопаузы, таких как то, как женщины воспринимают изменения в своем теле и идентичности и справляются с ними, а также как это влияет на их взаимоотношения и качество жизни. Например, систематический обзор качественных исследований показал, что переживание менопаузы женщинами формируется их личными убеждениями, ожиданиями и установками, а также социальными и культурными нормами и стереотипами, которые окружают менопаузу. Обзор также показал, что женщины используют различные стратегии для борьбы с симптомами менопаузы, такие как поиск информации, поддержки и лечения, внесение изменений в образ жизни и принятие позитивного мировоззренческого.

Таким образом, менопауза — это сложное и разнообразное явление, которое оказывает влияние на здоровье и благополучие женщин на протяжении всей их жизни. Исследования, посвященные менопаузе, могут помочь улучшить понимание этого естественного перехода и управление им, а также способствовать здоровому старению женщин.

Выводы

Климакс — это не конец, а начало нового этапа в жизни женщины, который может быть полным радости, счастья и гармонии, если правильно подойти к его лечению и профилактике. Для того, чтобы справиться с приливами и другими симптомами климакса, вам нужно обратиться к лечащему вас гинекологу и пройти необходимые диагностику и исследования, а также выбрать наиболее подходящий препарат, который однозначно поможет вам улучшить свое самочувствие, настроение и качество жизни. Кроме того, вам нужно соблюдать здоровый образ жизни, не нервничать, отказаться от курения, алкоголя, кофе, острой и жирной еды, носить легкую и натуральную одежду, регулярно заниматься физической активностью, пить достаточно воды, делать расслабляющие процедуры, такие как массаж, ароматерапия, йога, медитация и другие. Также вам нужно объяснить своим близким, что происходит с вами, как вы себя чувствуете, чего вы хотите и чего не хотите, как они могут вам помочь и поддержать. Если вы будете следовать этим советам, вы сможете пережить климакс с минимальными неприятностями и максимальными преимуществами. Желаем вам здоровья, красоты и счастья!

Задайте вопрос и получите мгновенный ответ
от искусственного интеллекта

Спросите у искусственного интеллекта и получите мгновенный ответ