Почему заболевают от кондиционера?

Кажется, каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда после приятной прохлады кондиционера в офисе или дома внезапно начинало першить в горле или закладывать нос. И вроде все делали "как надо" - регулярно чистили фильтры, устанавливали комфортную температуру, но болезнь все равно настигала. Неужели всему виной простое устройство для охлаждения воздуха?

Фото: PHAG

Содержание

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30% всех случаев респираторных заболеваний в офисных помещениях связаны именно с неправильной эксплуатацией систем кондиционирования.¹ А исследования американских ученых показывают, что риск заболеть в помещении с работающим кондиционером увеличивается на 20-25%.

Особенно актуальной эта проблема становится летом, когда температура на улице поднимается выше 30 градусов, а перепад между уличной жарой и прохладой помещения может достигать 15-20 градусов. Представьте: вы заходите с раскаленной улицы в супермаркет, где работает мощный кондиционер. Для вашего организма это настоящий температурный шок!

В медицинской практике даже появился специальный термин — «синдром больного здания» (Sick Building Syndrome, SBS). Это комплекс симптомов, возникающих у людей, которые длительное время находятся в помещениях с искусственным микроклиматом.²

Почему кондиционер может стать причиной болезни

Представьте, что ваш организм — это хорошо отлаженный механизм, работающий в определенном температурном режиме. Когда мы резко перемещаемся из жары в холод (например, с улицы, где +35°C, в помещение с кондиционером, где +20°C), наш организм испытывает настоящий шок.

По данным исследований Медицинского университета Сеченова, при резком перепаде температур более чем на 10 градусов активность иммунных клеток снижается на 30-40%. Это состояние может длиться от нескольких часов до нескольких дней, делая нас более уязвимыми к различным инфекциям.

«Бактериальный рай» в системе кондиционирования

Внутри кондиционера влажность может достигать 90%, а температура колеблется от 20 до 25 градусов. Угадайте, кто просто обожает такие условия? Правильно — бактерии и грибки!

По статистике производителей климатического оборудования, около 60% кондиционеров, которые не проходят регулярное обслуживание, становятся настоящими инкубаторами для микроорганизмов. Особенно опасна в этом плане бактерия Legionella pneumophila, которая может вызвать тяжелую форму пневмонии.

Сухой воздух и «уставшие» реснички

Мало кто знает, но в наших дыхательных путях есть удивительная защитная система — реснитчатый эпителий. Эти микроскопические реснички постоянно двигаются, выводя из дыхательных путей пыль, бактерии и вирусы. Но для эффективной работы им нужна определенная влажность.

Еще 42 статьи на тему ЛОР смотрите тут 👈

Когда кондиционер снижает влажность воздуха ниже 40%, реснички замедляют свою работу или вовсе останавливаются. Это все равно что отключить пылесос в пыльной комнате — все загрязнения остаются внутри.

Спазм сосудов и местное переохлаждение

А вот еще один любопытный механизм. Когда холодный воздух из кондиционера постоянно попадает на одну и ту же область тела (чаще всего это шея или спина), местные кровеносные сосуды начинают спазмироваться. Это приводит к нарушению кровообращения и, как следствие, снижению местного иммунитета.

Исследования показывают, что при длительном воздействии холодного воздуха температура кожи в зоне обдува может снижаться на 4-6 градусов, что достаточно для запуска воспалительного процесса.

Эффект «вихревой ловушки»

Возможно, вы замечали, что в помещении с работающим кондиционером часто образуются своеобразные «воздушные потоки». Специалисты называют это явление «вихревой ловушкой». В таких потоках могут циркулировать пыль, аллергены и микроорганизмы, многократно увеличивая риск их попадания в дыхательные пути.

Как минимизировать риски

Регулярное обслуживание: Проводите регулярную чистку и обслуживание кондиционера. Это поможет избежать накопления бактерий и грибков.
Оптимальная температура: Устанавливайте температуру не ниже 22-24°C, чтобы избежать резких перепадов.
Влажность воздуха: Используйте увлажнители воздуха, чтобы поддерживать влажность на уровне 40-60%.
Правильное расположение: Убедитесь, что поток воздуха от кондиционера не направлен прямо на вас.
Вентиляция: Регулярно проветривайте помещение, чтобы избежать застоя воздуха.

В моей практике были случаи, когда пациенты жаловались на боли в шее и плечах, думая, что у них остеохондроз, а на самом деле причиной был неправильно направленный поток воздуха от кондиционера. Как видите, механизмов, через которые кондиционер может влиять на наше здоровье, довольно много. Но это не значит, что от кондиционеров нужно отказываться.