Можно ли пить воду при гастрите

Содержание

1

Гастрит — это воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, которое может быть вызвано различными факторами, такими как инфекция Helicobacter pylori, стресс, неправильное питание, злоупотребление алкоголем или прием некоторых лекарств (например, нестероидных противовоспалительных препаратов). При гастрите важно не только соблюдать специальную диету, но и следить за тем, что вы пьете. В этой статье мы подробно разберем, какую воду можно употреблять при нем, а какую лучше исключить из своего рациона, чтобы не усугубить симптомы заболевания.

Можно ли пить минеральную воду при гастрите?

Минеральная вода может быть весьма полезна при гастрите, особенно если она содержит гидрокарбонаты (бикарбонаты). Эти природные соединения помогают нейтрализовать избыточную кислотность желудочного сока, снижая раздражение и воспаление слизистой оболочки. Однако важно выбирать продукт с низким содержанием минеральных веществ (до 1 г/л) и без газа, так как чрезмерное количество только усугубит симптомы.

Какую минеральную воду пить при гастрите?

Для лечения и профилактики обострений гастрита лучше всего подходят слабоминерализованные щелочные воды, такие как «Ессентуки №4», «Славяновская», «Смирновская» или «Нарзан». Они имеют pH>7, то есть являются щелочными, и содержат умеренное количество гидрокарбонатов (200-400 мг/л), которые оказывают благотворное воздействие на слизистую желудка. Пить нужно небольшими глотками за 30-40 минут до еды, по 100-150 мл 3 раза в день. Курс лечения обычно составляет 3-4 недели, после чего нужно сделать перерыв.

Газированная вода

Газированные напитки, будь то обычная сладкая газировка или минеральная вода с пузырьками, могут стать настоящим испытанием для желудка, страдающего от гастрита. Дело в том, что углекислый газ (CO2), который придает шипучесть и пузырьки, раздражает и растягивает его стенки, вызывая вздутие, дискомфорт и боль в животе. Кроме того, многие, особенно сладкие лимонады и колы, содержат органические кислоты (лимонную, фосфорную, яблочную), которые дополнительно повышают кислотность и провоцируют воспаление слизистой. Поэтому лучше полностью отказаться от газированных напитков и отдать предпочтение обычной воде, некрепкому чаю или травяным отварам.

Опасность сладких газированных напитков

Помимо раздражающего действия углекислого газа и органических кислот, сладкие газированные напитки (лимонады, колы, фанта и т.п.) содержат большое количество сахара или его заменителей. Избыток легкоусвояемых углеводов может нарушать моторику желудка, замедлять эвакуацию пищи и способствовать размножению условно-патогенной микрофлоры, что крайне нежелательно при гастрите. Кроме того, частое употребление сладких напитков может привести к набору лишнего веса, а ожирение, в свою очередь, является фактором риска развития этого и других заболеваний ЖКТ.

Лимонная вода

Лимон известен своими полезными свойствами и высоким содержанием витамина С, но при гастрите его употребление может принести больше вреда, чем пользы. Дело в том, что сок содержит большое количество кислоты (до 8%), которая сильно раздражает воспаленную слизистую оболочку и стимулирует избыточную выработку желудочного сока. Это может усиливать боль, изжогу и другие симптомы, особенно при употреблении лимонной воды натощак.

Если вы любите лимонную воду и не хотите от нее полностью отказываться, то соблюдайте следующие правила:

• Добавляйте в стакан теплой воды (200-250 мл) не более 5-10 капель свежевыжатого лимонного сока, чтобы снизить кислотность напитка.
• Пейте лимонную воду небольшими глотками через трубочку, чтобы жидкость не контактировала с зубами и меньше раздражала слизистую рта и пищевода.
• Не пейте лимонную воду на голодный желудок, лучше всего употреблять ее через 30-60 минут после еды.
• Ограничьте употребление лимонной воды до 1-2 стаканов в день и не пейте ее ежедневно, чтобы дать желудку отдохнуть.

Альтернатива лимонной воде

Если вы хотите придать воде легкий цитрусовый вкус и аромат, но опасаетесь раздражающего действия лимонной кислоты, то попробуйте добавить в стакан теплой воды несколько долек свежего апельсина или грейпфрута. Эти фрукты содержат меньше кислоты и богаты витамином С, флавоноидами и пищевыми волокнами, которые благотворно влияют на здоровье желудка и кишечника.

Также можно ароматизировать воду несколькими листочками свежей мяты, кусочками огурца или имбиря. Эти природные добавки не только улучшают вкус, но и оказывают мягкое успокаивающее и противовоспалительное действие на слизистую желудка.

Можно ли пить много воды при гастрите?

Употребление достаточного количества чистой питьевой воды очень важно при гастрите, так как она помогает разбавить и нейтрализовать агрессивный желудочный сок, снижая его раздражающее воздействие на воспаленную слизистую оболочку. Также это улучшает моторику желудка и кишечника, предотвращает застой пищи и способствует регулярному опорожнению.

Однако пить воду при гастрите нужно правильно, соблюдая несколько простых правил:

• Пейте воду медленно, небольшими глотками, особенно натощак. Большое количество, выпитое залпом, может вызвать спазм и боль в желудке.
• Отдавайте предпочтение воде комнатной температуры или слегка подогретой до 30-40°C. Слишком холодная или горячая может раздражать слизистую и усиливать боль.
• Не запивайте водой еду, так как это разбавляет желудочный сок и замедляет процесс пищеварения. Лучше всего пить за 20-30 минут до или через 1-1,5 часа после приема пищи.
• Выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой питьевой воды в день небольшими порциями по 200-250 мл каждые 2-3 часа. Этот объем может варьироваться в зависимости от вашего веса, уровня физической активности и состояния здоровья.
• При обострении гастрита с сильной болью и рвотой временно ограничьте количество выпиваемой воды до 1-1,2 л в сутки и пейте медленно, по 1-2 глотка каждые 10-15 минут.

Какую воду лучше пить при гастрите?

Идеальная вода для больных гастритом должна быть чистой, негазированной, слабощелочной (pH>7) и бедной минеральными солями. Она не раздражает слизистую желудка, разбавляет желудочный сок и ускоряет его эвакуацию в кишечник. К питьевой предъявляются следующие требования:

• Вода не должна содержать болезнетворных бактерий, вирусов, паразитов, токсичных веществ и тяжелых металлов. Лучше всего использовать бутилированную из проверенных источников или фильтровать водопроводную.
• Содержание растворенных солей и микроэлементов в воде не должно превышать 1 г/л, а концентрация кальция и магния — 200-300 мг/л. Избыток минералов может усиливать воспаление и нарушать усваивание некоторых лекарств.
• Вода с pH>7 помогает нейтрализовать соляную кислоту желудочного сока и снижает кислотность. Для подщелачивания можно добавлять в нее щепотку пищевой соды (на 1 л — 1 г соды).
• Углекислый газ раздражает слизистую желудка, вызывает вздутие и отрыжку. Откажитесь от газированных напитков и минеральной воды с пузырьками.

Полезные добавки в воду при гастрите

Для усиления лечебного эффекта в воду можно добавлять некоторые натуральные компоненты, которые обладают противовоспалительным, обволакивающим и ранозаживляющим действием:

• Овсяной отвар. Залейте 2 ст.л. овсяных хлопьев 1 литром теплой воды, доведите до кипения, варите 5-7 минут. Остудите, процедите. Пейте по ½ стакана 3-4 раза в день до еды.
• Льняное семя. Залейте 1 ст.л. семян льна 1 стаканом теплой воды, дайте настояться 30-40 минут. Процедите, пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Алоэ. Смешайте 1 ст.л. его сока с 1 стаканом теплой воды. Пейте по ¼ стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды. Курс — 2-3 недели.
• Мед. Растворите 1 ч.л. натурального в 1 стакане теплой воды. Пейте медленно, небольшими глотками за 30 минут до еды. Он обладает обволакивающим и противомикробным действием.

Напутствие

При гастрите важно внимательно относиться к тому, что вы пьете, так как неправильно подобранные напитки могут усиливать воспаление и боль в желудке. Отдавайте предпочтение чистой негазированной воде, некрепкому зеленому чаю, травяным отварам и настоям (ромашка, календула, зверобой, лен). Минеральную выбирайте слабощелочную, с низким содержанием солей и без газа. Полностью откажитесь от сладких газированных напитков, крепкого кофе и алкоголя. Ограничьте употребление кислых соков, особенно цитрусовых.

Пейте достаточное количество воды (1,5-2 л в день), но делайте это правильно: медленно, небольшими глотками, не запивая еду, за 20-30 минут до или через час после приема пищи. Для усиления лечебного эффекта добавляйте полезные натуральные компоненты: овсяной отвар, льняное семя, алоэ, мед.

Помните, что правильный питьевой режим при гастрите — это залог быстрого выздоровления и профилактики обострений. Будьте здоровы!

Задайте вопрос и получите ответ в течение 30 секунд

Спросите нашего помощника и получите ответ в течении 30 сек