Можно ли пить алкоголь с глицином

Содержание

1

Глицин — это популярная биологически активная добавка, которую многие люди используют для улучшения работы мозга, снижения стресса и тревожности. Однако у некоторых возникает вопрос: можно ли сочетать его с приемом алкоголя? Давайте разберемся в этом более детально.

Что такое Глицин и как он действует?

Глицин представляет собой заменимую аминокислоту, которая играет важную роль в функционировании центральной нервной системы. Он относится к тормозным нейромедиаторам, то есть веществам, которые уменьшают возбудимость нейронов и препятствуют избыточной нервной импульсации.

Благодаря этому свойству Глицин оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, снижает психоэмоциональное напряжение, уменьшает чувство тревоги и беспокойства. Кроме того, он обладает мягким ноотропным эффектом — способствует улучшению памяти, внимания, умственной работоспособности.

Глицин назначают при различных неврологических и психиатрических расстройствах, сопровождающихся повышенной нервной возбудимостью, — неврозах, бессоннице, вегето-сосудистой дистонии, последствиях стрессов и т.д. Также его часто используют здоровые люди для повышения стрессоустойчивости и улучшения когнитивных функций.

На практике, многие пациент отмечают, что не никакого эффекта от этой аминокислоты они не заметили. Некоторые учёные говорят, что глицин просто пустышка и никакого эффекта оказать не может.

Влияние алкоголя на организм

Алкогольные напитки содержат этанол — психоактивное вещество, которое при попадании в организм быстро усваивается и распространяется по всем органам и тканям, в первую очередь воздействуя на головной мозг.

Изначально этанол вызывает возбуждение нервной системы, эйфорию, расслабление, снижение самоконтроля. Однако при дальнейшем повышении концентрации алкоголя в крови эффект меняется на противоположный — происходит угнетение ЦНС, нарушается координация движений, ухудшается мышление и память.

Регулярное употребление алкоголя или периодический прием его в больших дозах приводит к постепенному привыканию и росту толерантности. Со временем для достижения желаемого эффекта требуется все большее количество спиртного, что ведет к формированию зависимости.

Кроме нейротоксического действия, алкоголь оказывает выраженное повреждающее влияние на внутренние органы, особенно на печень, поджелудочную железу, сердце и сосуды. Длительное злоупотребление им чревато развитием цирроза, панкреатита, кардиомиопатии, гастрита, язвенной болезни и многих других серьезных заболеваний.

Совместимость Глицина и алкоголя

На первый взгляд, Глицин и алкоголь оказывают сходное влияние на ЦНС, вызывая седативный и расслабляющий эффект. Поэтому у некоторых людей может возникнуть предположение, что их сочетанное применение будет вполне безопасным или даже полезным.

Однако это мнение ошибочно. Хотя Глицин и этанол действительно обладают некоторым сходством в плане влияния на нервную систему, механизм их действия принципиально различен. Данный препарат является естественным метаболитом и нейромедиатором, участвующим в регуляции процессов возбуждения и торможения в ЦНС. Алкоголь же представляет собой токсическое вещество, нарушающее нормальную работу мозга и других органов.

Одновременный прием Глицина и алкоголя не вызывает острой интоксикации или опасных побочных эффектов. Тем не менее, совмещать эти вещества настоятельно не рекомендуется по целому ряду причин:

• Глицин способен потенцировать угнетающее действие алкоголя на ЦНС. Это проявляется избыточной сонливостью, заторможенностью, снижением концентрации внимания и скорости реакций. В таком состоянии человеку будет крайне сложно управлять автомобилем, работать с механизмами или выполнять другую деятельность, требующую координации и быстроты мышления.

Еще 10 статей о глицине смотрите тут 👈



• Если вы принимаете Глицин с целью улучшения памяти и умственной деятельности, то употребление алкоголя полностью нивелирует этот эффект. Более того, их сочетание может даже ухудшить когнитивные функции из-за избыточной седации и нарушения процессов нейротрансмиссии.




• Хотя специальных исследований на эту тему не проводилось, некоторые эксперты высказывают предположение, что длительное сочетание Глицина и алкоголя способно привести к непредсказуемым последствиям для нервной системы. Теоретически такая комбинация может негативно отразиться на эмоциональном состоянии, стрессоустойчивости, когнитивных способностях.
• Еще одна потенциальная опасность сочетания Глицина и алкоголя — это вероятность передозировки препаратом на фоне приема спиртных напитков. Дело в том, что расслабляющее действие спиртного способно создать иллюзию, что доза лекарства недостаточна. Человек примет дополнительные таблетки, что вызовет избыточную седацию и другие побочные эффекты.

Рекомендации по приему Глицина

Учитывая все вышесказанное, специалисты не рекомендуют сочетать прием Глицина с употреблением алкогольных напитков. Если вы используете этот препарат для улучшения работы мозга или в качестве легкого успокоительного средства, то от спиртного лучше отказаться.

Разумеется, речь не идет о том, что Глицин категорически несовместим с алкоголем. Если вы разово приняли его, а потом выпили бокал вина или немного пива, то ничего страшного не случится. Однако превращать такое сочетание в систему все же не стоит.

Также следует помнить, что Глицин, как и любой другой препарат, надо принимать строго по инструкции или назначению врача. Самостоятельное повышение дозировки или кратности приема недопустимы, поскольку чреваты развитием побочных эффектов.

Безопасные альтернативы Глицину

Какие же существуют безопасные альтернативы Глицину для тех, кто не хочет полностью отказываться от алкоголя? Вот несколько вариантов:

• Л-теанин. Эта аминокислота содержится в зеленом чае и обладает мягким релаксирующим и ноотропным действием. В отличие от Глицина, она не вызывает избыточной седации и почти не усиливает эффект алкоголя.
• Ашвагандха. Этот растительный адаптоген помогает организму противостоять стрессам, улучшает настроение и когнитивные функции. Он тонизирует нервную систему и нормализует ее активность, что делает этот препарат более безопасным в сочетании с алкоголем.
• Пустырник или валериана. Эти растительные седативные средства мягко успокаивают, снимают тревожность и облегчают засыпание. В отличие от Глицина, они не оказывают столь выраженного подавляющего действия на ЦНС и в меньшей степени взаимодействуют с алкоголем.
• Магний. Этот минерал важен для нормального функционирования нервной системы. Он обладает легким успокаивающим и антистрессовым эффектом. Его дефицит часто усугубляется на фоне приема алкоголя, поэтому дополнительное поступление данного микроэлемента вполне оправдано.

Разумеется, все эти средства также не следует употреблять бесконтрольно и совмещать с большими дозами алкоголя. Однако в целом они представляются более безопасной альтернативой Глицину в случае, если человек не готов полностью отказаться от спиртных напитков.

Заключение

Хотя Глицин и алкоголь напрямую не взаимодействуют друг с другом, их сочетанное применение нежелательно. Оно грозит избыточным угнетением ЦНС, снижением когнитивных функций, непредсказуемыми последствиями для психики.

Если вы принимаете Глицин для улучшения работы мозга или борьбы со стрессом, то употребление алкоголя следует свести к минимуму или полностью исключить. В качестве более безопасных альтернатив можно рассмотреть растительные адаптогены, Магний, Л-теанин.

И конечно, самый надежный способ сохранить ясность ума и крепость нервов — это здоровый образ жизни. Полноценное питание, достаточный сон, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек — вот лучшие «ноотропы» и «транквилизаторы», которые дала нам сама природа. Будьте здоровы!

Задайте вопрос и получите ответ в течение 30 секунд

Спросите нашего помощника и получите ответ в течении 30 сек