В погоне за идеальным загаром многие люди регулярно прибегают к услугам соляриев, не задумываясь о возможных последствиях для здоровья. Особенно актуальной эта тема становится в преддверии лета или важных событий, когда хочется быстро приобрести эффектный бронзовый оттенок кожи. Но можно ли каждый день ходить в солярий? Давайте разбираться.
Что представляет собой солярий
Солярий – это специальное устройство, оборудованное ультрафиолетовыми лампами для искусственного загара. По сути, оно имитирует воздействие солнечных лучей на кожу, но с более высокой интенсивностью. Существует два основных типа:
- Вертикальные кабины, где человек стоит в окружении УФ-ламп.
- Горизонтальные лежаки, напоминающие по форме солярии для загара.
Во время сеанса кожа подвергается облучению ультрафиолетом типа А (UVA) и типа B (UVB) в различных пропорциях. Это запускает процесс выработки меланина – пигмента, который отвечает за потемнение кожи и ее защиту от солнечных лучей.
Риски, связанные с частым посещением солярия
Несмотря на заманчивую возможность быстро обрести шоколадный оттенок кожи, регулярное использование соляриев сопряжено с серьезными рисками для здоровья:
- Чрезмерное воздействие ультрафиолета – будь то естественное солнечное излучение или искусственный свет в солярии – является главным фактором риска возникновения меланомы и других видов рака кожи. Причем искусственный загар ничуть не безопаснее естественного. Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицирует УФ-излучение соляриев как канцероген первой группы, то есть вещество с доказанной канцерогенностью для человека.
- УФ-лучи способны повреждать структурные белки кожи – коллаген и эластин, которые отвечают за ее упругость и эластичность. Результатом становится преждевременное появление морщин, потеря тонуса, сухость и неравномерная пигментация. Причем эти изменения могут проявиться не сразу, а накапливаться постепенно и давать о себе знать спустя годы.
- Ультрафиолетовое излучение оказывает иммуносупрессивное действие на кожу, снижая ее способность противостоять инфекциям, воспалениям и другим повреждающим факторам. Это может проявляться учащением высыпаний на коже, обострением хронических дерматозов и замедленным заживлением ран.
- Без надлежащей защиты УФ-излучение способно нанести серьезный ущерб здоровью глаз. Среди возможных последствий – ожоги роговицы (фотокератит), помутнение хрусталика (катаракта), повреждение сетчатки и развитие онкологических заболеваний, таких как меланома глаза.
- Ультрафиолет может провоцировать ухудшение течения ряда болезней, особенно аутоиммунных, таких как красная волчанка или полиморфный фотодерматоз. УФ-излучение способно вызывать обострения герпеса, розацеа и некоторых других дерматозов.
Безопасно ли посещать солярий изредка?
Единичные сеансы загара в солярии, конечно, не столь опасны, как регулярные походы, но полностью безвредными их все же не назовешь. Даже однократное интенсивное облучение способно вызвать ожог и повысить риск развития рака, особенно у людей со светлой кожей, веснушками и наличием родинок.
Если вы все же решаетесь на эпизодическое посещение солярия, обязательно следуйте правилам безопасности:
- Выберите программу, соответствующую вашему фототипу кожи (чем она светлее, тем короче должен быть сеанс).
- Строго соблюдайте рекомендованную продолжительность процедуры, не стремитесь получить как можно более интенсивный загар за один раз.
- Защищайте глаза специальными очками или стикерами, не пренебрегайте этим даже в горизонтальном солярии.
- Наносите на губы, соски, родинки и другие уязвимые зоны косметику с высоким SPF.
- Увлажняйте кожу до и после процедуры, чтобы минимизировать ее пересушивание.
Безопасные альтернативы солярию
К счастью, сегодня есть возможность придать коже красивый оттенок загара без риска для здоровья. Речь идет о косметических продуктах для автозагара – кремах, лосьонах, муссах и спреях, содержащих безопасный краситель дигидроксиацетон (DHA).
Современные формулы автозагаров позволяют добиться естественного равномерного оттенка, который держится до недели и постепенно смывается по мере обновления клеток кожи. Главные преимущества автозагара перед солярием:
- Отсутствие канцерогенного эффекта и фотостарения кожи.
- Увлажняющее и ухаживающее действие за счет полезных компонентов в составе.
- Возможность подобрать оттенок под ваш тон кожи и желаемую интенсивность.
- Быстрота и удобство применения в домашних условиях.
Конечно, и с автозагарами нужно соблюдать некоторые правила: тщательно отшелушивать и увлажнять кожу перед нанесением, равномерно распределять продукт, не забывать про зоны сгибов и открытые участки тела. Но в целом это гораздо более щадящий и безопасный способ получить красивый загар, чем регулярные визиты в солярий.
Напутствие
Подводя итоги, можно сказать, что ежедневное посещение солярия – это опасная привычка, которая может обернуться серьезными проблемами для здоровья кожи и организма в целом. Погоня за мимолетной красотой не стоит таких рисков, как рак, преждевременное старение, иммуносупрессия и другие неприятные последствия.
Если вы все же прибегаете к искусственному загару, сведите его к минимуму и неукоснительно следуйте правилам безопасности. Но оптимальный путь – это полностью отказаться от соляриев в пользу более щадящих способов придать коже желаемый оттенок, таких как автозагары. Помните: ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть, и забота о нем должна быть на первом месте.
Задайте вопрос и получите мгновенный ответ
от искусственного интеллекта
Еще 133 статьи смотрите тут
Использование материалов сайта означает принятие пользовательского соглашения. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является рекламой. Имеются противопоказания, обратитесь к врачу.