Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Запись на консультацию:
Мы в соц. сетях:
RU
RU
Открыть меню
Мы в соц. сетях:
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Записаться на приём
Поиск среди 2184 наших статей. Найдется все!
Записаться на приём
RU
RU

Можно ли беременным ходить в баню

9
5-7 минут
Можно ли беременным ходить в баню: мнение врачей

Многие женщины задаются вопросом, можно ли посещать баню во время беременности. С одной стороны, расслабиться в тепле и попариться веничком так заманчиво, особенно когда спина и ноги отекают и болят под тяжестью растущего животика. Но с другой стороны, беременность — это особое состояние, требующее повышенной осторожности и внимания к своему здоровью. Так как же быть? Давайте разберемся, какие риски и пользу таит баня для будущих мам, и как посещать парную без вреда для себя и малыша.

Польза бани при беременности

Умеренное посещение бани в период ожидания ребенка может принести немало пользы, если подходить к процессу с умом:

Однако, чтобы получить от бани максимум пользы и избежать потенциального вреда, беременным женщинам важно соблюдать ряд мер предосторожности и прислушиваться к рекомендациям экспертов.

Риски посещения бани при беременности

Главный риск бани для беременных — это перегрев и обезвоживание организма. Длительное пребывание в парной с высокой температурой может привести к повышению температуры тела выше 38°C, что крайне нежелательно для будущего ребенка, особенно в первом триместре, когда закладываются все жизненно важные органы.

Перегрев чреват такими последствиями, как:

Кроме того, горячий влажный воздух бани — благоприятная среда для размножения бактерий и грибков. А иммунитет беременной женщины и так снижен, поэтому риск подхватить инфекцию возрастает. Особенно это касается инфекций мочеполовой системы, которые могут вызвать воспаление и угрозу для плода.

Мнение экспертов однозначно: беременным женщинам стоит с большой осторожностью относиться к посещению бани, особенно в первом триместре, и обязательно консультироваться со своим врачом. Ведь то, что полезно для одной будущей мамы, может быть опасно для другой.


Бесплатная онлайн консультация врача 👈

Когда баня категорически противопоказана при беременности

Существует ряд состояний и заболеваний, при которых беременным женщинам категорически нельзя посещать баню:

При наличии любого из этих состояний или хронических заболеваний от похода в баню лучше отказаться. Также не стоит экспериментировать с парной, если беременность протекает с осложнениями, или вы просто плохо переносите жару.

Как посещать баню во время беременности: советы и рекомендации

Если вы здоровы и ваша беременность протекает благополучно, то побаловать себя баней можно, но в щадящем режиме и с соблюдением некоторых правил:

  1. Обязательно получите «добро» от вашего гинеколога. На ранних сроках (до 12 недель) от бани лучше воздержаться.
  2. Посещайте баню не чаще 1 раза в 1-2 недели, не злоупотребляйте.
  3. Оптимальная температура для беременных — не выше 70°C при влажности 50%. Лучше посещать баню вечером, когда жар уже не такой сильный.
  4. Ограничьте время пребывания в парной 5-10 минутами за один заход. Делайте перерывы на 15-20 минут для отдыха.
  5. Не забывайте про головной убор, чтобы не перегреть голову. Можно надеть также специальную обувь, чтобы не скользить и не обжечь ступни.
  6. В парной лучше сидеть или полулежать на нижней полке. Резкие движения, прыжки, физические нагрузки под запретом.
  7. Контрастные процедуры (обливание холодной водой, купание в проруби) исключить. Душ должен быть теплым или прохладным (не ниже 20°C).
  8. Пейте больше жидкости до и после бани, чтобы восполнить потерю влаги и избежать обезвоживания. Идеально — травяные чаи, морсы, компоты, минералка.
  9. Используйте только свои личные банные принадлежности (полотенце, мочалку, тапочки и т.д.). После бани обязательно примите душ с мылом.
  10. Веники можно, но без фанатизма. Отдайте предпочтение мягким травяным, например, мятному или эвкалиптовому. Массаж живота исключить.

Прислушивайтесь к своему самочувствию. Если чувствуете слабость, головокружение, тошноту, сердцебиение или другой дискомфорт — немедленно покиньте парную. После бани хорошо выпить витаминный чай с медом и лечь отдохнуть.


Альтернатива бане при беременности

Если сомневаетесь, стоит ли рисковать и идти в баню, или просто не любите жар и пар, то для расслабления и оздоровления во время беременности можно выбрать более щадящие варианты:

Какой бы способ релаксации вы ни выбрали, главное — получать удовольствие и пользу, не навредив при этом себе и будущему малышу. В этом вопросе, как и во многих других при беременности, важен здравый смысл, умеренность и индивидуальный подход. Ведь недаром говорят, что у беременных свои причуды и капризы, которые лучше не игнорировать.

Баня может стать источником расслабления и здоровья для будущей мамы, если подходить к ней с умом и осторожностью. Ведь от самочувствия женщины напрямую зависит благополучие ее крохи. Поэтому слушайте свой организм, советуйтесь с врачом и получайте удовольствие от этого прекрасного периода в своей жизни. И пусть легкий пар и ласковый веничек подарят вам крепкое здоровье и радость материнства!

Использование материалов сайта означает согласие с нашим дисклеймером. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является рекламой. Имеются противопоказания, обратитесь к врачу.
Подробнее…

Полезные статьи для беременных:

📰 Гастрит при беременности: причины и лечение
📰 Можно ли беременным делать брови
📰 Можно ли делать ингаляции беременным
📰 Можно ли кушать бананы при грудном вскармливании
📰 Можно ли загорать беременным
📰 Можно ли беременным лечить зубы
📰 Можно ли беременным делать прививки
📰 Можно ли беременным делать массаж и какой
Показать больше статей

9
09.06.2024
Беременность;

Комментарии:

Бесплатная консультация Получите бесплатную консультацию у профессора Хитарьяна и других врачей Подробнее

Рекомендации специально для Вас:

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Оставьте свои данные и наш оператор перезвонит вам в течение 15 минут в рабочее время или на следующий рабочий день

Идет отправка...
Заявка успешно отправлена! Мы скоро свяжемся с Вами
Извините, Вы уже заказали запись на приём. Дождитесь звонка от наших специалистов.
Произошла ошибка Отправить запрос не удалось