Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Запись на консультацию:
Мы в соц. сетях:
RU
RU
Открыть меню
Мы в соц. сетях:
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Записаться на приём
Поиск среди 2184 наших статей. Найдется все!
Записаться на приём
RU
RU

Можно ли беременным делать массаж и какой

171
4-6 минут
Можно ли беременным делать массаж и какой: мнение врачей

Беременность — это особенный период в жизни каждой женщины, сопровождающийся множеством физических и эмоциональных изменений. В это время особенно важно заботиться о своем здоровье и благополучии. Одним из способов расслабления и снятия напряжения может стать массаж. Но можно ли делать массаж во время беременности и какой вид массажа будет наиболее безопасным и полезным? Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Польза массажа во время беременности

Массаж может принести множество преимуществ для будущих мам. Он помогает снять мышечное напряжение, уменьшить отеки, улучшить кровообращение и лимфоток, а также способствует общему расслаблению и снижению стресса. Кроме того, массаж может облегчить такие распространенные проблемы беременности, как боли в спине и ногах, судороги и бессонница.

По мнению экспертов, регулярный массаж во время беременности может не только улучшить самочувствие женщины, но и положительно повлиять на развитие ребенка. Это связано с тем, что расслабленное состояние мамы передается и малышу, создавая благоприятную атмосферу для его роста.

Безопасные виды массажа для беременных

Несмотря на множество преимуществ, не все виды массажа одинаково безопасны во время беременности. Важно выбирать те техники, которые учитывают особенности положения и не несут рисков для мамы и малыша. Вот некоторые из наиболее подходящих видов массажа для будущих мам:

Еще 25 статей для беременных смотрите тут 👈


Важно помнить, что массаж живота во время беременности строго противопоказан, так как может спровоцировать преждевременные роды или навредить малышу. Также следует избегать массажа в области бедер и ягодиц, где находятся точки, стимуляция которых может вызвать сокращения матки.

Рекомендации по проведению массажа для беременных

Чтобы сеанс массажа принес максимальную пользу и не навредил здоровью, важно соблюдать некоторые правила:

  1. Перед тем, как начать делать массаж, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Он оценит ваше состояние и даст индивидуальные рекомендации.
  2. Выбирайте квалифицированного специалиста, имеющего опыт работы с беременными. Он должен знать особенности массажа для будущих мам и учитывать все противопоказания.
  3. Сообщите массажисту о сроке беременности и любых беспокоящих вас симптомах. Это поможет ему подобрать оптимальную технику и избежать нежелательных воздействий.
  4. Массаж должен проводиться в комфортной обстановке, на удобной поверхности. Лучше всего подойдет специальный массажный стол с отверстием для живота или поза полулежа на боку с поддержкой подушками.
  5. Используйте для массажа натуральные масла без сильных запахов, подходящие для чувствительной кожи. Хорошо подойдет миндальное, кокосовое или специальное масло для беременных.
  6. Массаж должен быть мягким и расслабляющим. Избегайте глубокого воздействия на ткани, сильного давления и резких движений.
  7. Длительность сеанса не должна превышать 40-60 минут. Если вы чувствуете дискомфорт или усталость, лучше сократить время массажа.
  8. После массажа дайте себе время отдохнуть и расслабиться. Не вставайте резко, а медленно поднимайтесь и начинайте двигаться.

Регулярный массаж во время беременности может стать прекрасным подарком для вас и вашего малыша. Он поможет справиться с физическим и эмоциональным напряжением, улучшит самочувствие и настроение. Главное — прислушивайтесь к своему телу, выбирайте безопасные техники и доверяйте свое здоровье профессионалам. И пусть эти волшебные минуты расслабления и гармонии наполнят вас энергией и радостью ожидания чуда!


Помните, что беременность — это уникальный период, когда ваше тело творит настоящее волшебство. И так же, как скульптор бережно обращается с хрупкой глиной, вы должны с особой нежностью и вниманием относиться к себе. Массаж — это один из способов проявить эту заботу, подарить себе моменты покоя и умиротворения. Пусть каждое прикосновение наполняет вас любовью и помогает создать неразрывную связь с малышом, растущим под сердцем. Наслаждайтесь этим удивительным путешествием и будьте здоровы!

Использование материалов сайта означает согласие с нашим дисклеймером. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является рекламой. Имеются противопоказания, обратитесь к врачу.
Подробнее…

Еще 25 статей для беременных смотрите тут

📰 Можно ли беременным валерьянку в таблетках
📰 Можно ли беременным делать кератин волос
📰 Можно ли беременным делать брови
📰 Можно ли загорать беременным
📰 Какое антигистаминное можно беременным: безопасность и риски
📰 Можно ли делать ингаляции беременным
📰 Можно ли заниматься спортом при беременности
📰 Можно ли беременным делать прививки
Показать больше статей
171
04.06.2024
Беременность;
Бесплатная консультация Получите бесплатную консультацию у профессора Хитарьяна и других врачей Подробнее

Рекомендации специально для Вас:

Еще 25 статей для беременных смотрите тут 👈

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Оставьте свои данные и наш оператор перезвонит вам в течение 15 минут в рабочее время или на следующий рабочий день

Идет отправка...
Заявка успешно отправлена! Мы скоро свяжемся с Вами
Извините, Вы уже заказали запись на приём. Дождитесь звонка от наших специалистов.
Произошла ошибка Отправить запрос не удалось