Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Запись на консультацию:
Мы в соц. сетях:
Открыть меню
Мы в соц. сетях:
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Записаться на приём
Записаться на приём

Лечение позвоночника медитациями

312
6-8 минут
29.07.2023
Лечение позвоночника медитациями: практики расслабления и восстановления

В этой статье мы расскажем про медитации, как о способе восстановления позвоночника.

Наш позвоночник — это не просто стержень, который держит наше тело, а также канал, по которому проходят связи между нашей головой и органами, а также защитная оболочка для спинного мозга. Позвоночник составлен из 33-34 позвонков, которые соединены друг с другом при помощи суставов, связок и дисков, расположенных между ними. В каждом позвонке есть отверстие, через которое пролегает спинной мозг, а также выступы, к которым присоединяются нервы и мышцы.

Состояние позвоночника определяется разными факторами, такими как наследственность, образ жизни, физическая нагрузка, питание, стресс и травмы. Если позвоночник работает неправильно, это может привести к разным заболеваниям и симптомам, таким как боли в спине, головные боли, чувство онемения или слабости в руках или ногах, сколиоз, остеохондроз, грыжи дисков и др.

Взаимосвязь между здоровьем подсознания и здоровьем позвоночника

Существует теория, что каждый позвонок позвоночника соответствует определенной сфере жизни и эмоции. Например:


По этой теории, если мы испытываем какие-то негативные эмоции, они могут заблокировать поток энергии в соответствующем позвонке и вызвать его дисфункцию. Например, если мы часто злимся или виним себя за что-то, мы можем почувствовать боли в шее или голове. Если мы переживаем горе или обиду, мы можем страдать от проблем с сердцем или легкими. Если мы боимся потерять контроль или не удовлетворены своей сексуальной жизнью, мы можем иметь проблемы с поясницей или ногами.

Лечение позвоночника с помощью медитаций

Медитация — это практика, которая помогает нам успокоить ум, расслабить тело и очистить подсознание от негативных программ. Медитация также улучшает наше самосознание, самоуважение и самолюбие. Медитация может быть разной: дыхательной, визуализационной, мантра-медитацией, осознанностью и др.

Медитация может помочь нам лечить позвоночник по нескольким причинам:

Медитация расслабляет нервы и снимает спазмы с мышц позвоночника

Наша нервная система состоит из двух частей: соматической и вегетативной. Соматическая нервная система отвечает за наши добровольные движения, а вегетативная — за наши непроизвольные функции, такие как сердцебиение, дыхание, пищеварение и др. Вегетативная нервная система также делится на две части: симпатическую и парасимпатическую. Симпатическая нервная система активируется в стрессовых ситуациях и готовит нас к борьбе или бегству. Парасимпатическая нервная система активируется в спокойных ситуациях и готовит нас к отдыху и восстановлению.

Когда мы переживаем стресс, наше тело выделяет гормоны адреналин и кортизол, которые повышают наше давление, частоту сердечных сокращений и дыхания, а также напрягают наши мышцы. Это может привести к спазмам мышц позвоночника, которые ухудшают кровообращение и питание позвоночника, а также сжимают нервы и диски. Это может вызвать боли, воспаления, дегенерацию и грыжи.


Медитация помогает нам переключиться с симпатической нервной системы на парасимпатическую, которая способствует расслаблению, снижению стресса и восстановлению. Когда мы медитируем, наше тело выделяет гормоны эндорфин и серотонин, которые улучшают наше настроение, снимают боли и способствуют заживлению. Кроме того, медитация уменьшает напряжение в мышцах позвоночника, увеличивает их эластичность и гибкость, а также улучшает осанку и выравнивает позвонки.

Несколько медитативных практик для расслабления мышц спины

Существует множество различных медитативных практик, которые могут помочь нам расслабить мышцы спины и лечить позвоночник. Вот некоторые из них:


Подведём итоги

Позвоночник — это не только опора нашего тела, но и отражение нашего подсознания. Наше психическое состояние может влиять на наше физическое здоровье и наоборот. Поэтому для лечения позвоночника необходимо не только ухаживать за ним с помощью физических упражнений, массажей и лекарств, но и работать над своими эмоциями, мыслями и убеждениями.

Медитация — это один из самых эффективных способов лечения позвоночника с помощью подсознания. Медитация помогает нам расслабиться, снять стресс, улучшить кровообращение и регенерацию тканей позвоночника, а также осознать и преодолеть негативные эмоции, которые могут быть причиной наших проблем.

Медитация может быть разной: дыхательной, визуализационной, мантра-медитацией или осознанностью. Каждый может выбрать для себя ту форму медитации, которая ему больше подходит и нравится. Главное — практиковать медитацию регулярно и с удовольствием. Медитация — это не только лечение позвоночника, но и подарок для нашей души и разума.

Вы прочитали эту статью на портале профессора Хитарьяна.

Использование материалов сайта означает согласие с нашим дисклеймером. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультации врача. Подробнее…

Другие познавательные статьи:

📰 Что лучше Нексиум или Омез
📰 Можно ли умереть от давления?
📰 Почему после еды есть чувство голода?
📰 Можно ли пить вино при высоком или низком давлении: мнение кардиологов
📰 Что лучше Фосфоглив или Эссенциале форте по мнению врачей
📰 Что лучше Аспирин или Тромбоасс
📰 Аэротерапия: виды и показания, дышите полной грудью!
📰 Этиотропная терапия: сущность, виды и перспективы
Показать больше статей

Хирурги нашего центра

Хитарьян Александр Георгиевич

Хитарьян Александр Георгиевич
Профессор. Опыт 32 года
Врач высшей категории

Записаться

Завгородняя Раиса Николаевна

Завгородняя Раиса Николаевна
Врач высшей категории. Стаж 30 лет

Записаться

Межунц Арут Ваграмович

Межунц Арут Ваграмович
Первая категория. Кандидат наук
Стаж 8 лет

Записаться

Велиев Камиль Савинович

Велиев Камиль Савинович
Высшая категория
Стаж 19 лет

Записаться

312
29.07.2023
Общая;

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Оставьте свои данные и наш оператор перезвонит вам в течение 15 минут в рабочее время или на следующий рабочий день

Идет отправка...
Заявка успешно отправлена! Мы скоро свяжемся с Вами
Извините, Вы уже заказали запись на приём. Дождитесь звонка от наших специалистов.
Произошла ошибка Отправить запрос не удалось