Лечение позвоночника медитациями

Содержание

1

В этой статье мы расскажем про медитации, как о способе восстановления позвоночника.

Наш позвоночник — это не просто стержень, который держит наше тело, а также канал, по которому проходят связи между нашей головой и органами, а также защитная оболочка для спинного мозга. Позвоночник составлен из 33-34 позвонков, которые соединены друг с другом при помощи суставов, связок и дисков, расположенных между ними. В каждом позвонке есть отверстие, через которое пролегает спинной мозг, а также выступы, к которым присоединяются нервы и мышцы.

Состояние позвоночника определяется разными факторами, такими как наследственность, образ жизни, физическая нагрузка, питание, стресс и травмы. Если позвоночник работает неправильно, это может привести к разным заболеваниям и симптомам, таким как боли в спине, головные боли, чувство онемения или слабости в руках или ногах, сколиоз, остеохондроз, грыжи дисков и др.

Взаимосвязь между здоровьем подсознания и здоровьем позвоночника

Существует теория, что каждый позвонок позвоночника соответствует определенной сфере жизни и эмоции. Например:

• Шейный отдел (7 позвонков) отвечает за самовыражение, коммуникацию, творчество и духовность. Негативные эмоции: страх, вина, гнев.
• Грудной отдел (12 позвонков) отвечает за сердце, легкие, желудок и иммунную систему. Негативные эмоции: обида, горе, ревность.
• Поясничный отдел (5 позвонков) отвечает за почки, мочевой пузырь, половые органы и ноги. Негативные эмоции: стыд, страсть, страх потерять контроль.
• Крестцовый отдел (5 позвонков) отвечает за кишечник и задний проход. Негативные эмоции: жадность, алчность, зависть.
• Копчиковый отдел (4-5 позвонков) отвечает за основную жизненную энергию и выживание. Негативные эмоции: безнадежность, безысходность, отчаяние.

По этой теории, если мы испытываем какие-то негативные эмоции, они могут заблокировать поток энергии в соответствующем позвонке и вызвать его дисфункцию. Например, если мы часто злимся или виним себя за что-то, мы можем почувствовать боли в шее или голове. Если мы переживаем горе или обиду, мы можем страдать от проблем с сердцем или легкими. Если мы боимся потерять контроль или не удовлетворены своей сексуальной жизнью, мы можем иметь проблемы с поясницей или ногами.

Лечение позвоночника с помощью медитаций

Медитация — это практика, которая помогает нам успокоить ум, расслабить тело и очистить подсознание от негативных программ. Медитация также улучшает наше самосознание, самоуважение и самолюбие. Медитация может быть разной: дыхательной, визуализационной, мантра-медитацией, осознанностью и др.

Медитация может помочь нам лечить позвоночник по нескольким причинам:

• Медитация расслабляет нервную систему и тем самым снимает спазмы с мышц позвоночника
• Медитация улучшает кровообращение и доставку кислорода и питательных веществ к позвонкам и дискам
• Медитация активирует процессы регенерации и восстановления тканей позвоночника
• Медитация помогает нам осознать и преодолеть негативные эмоции, которые могут быть причиной наших проблем с позвоночником
• Медитация повышает нашу жизненную энергию и гармонизирует ее поток по всему телу

Медитация расслабляет нервы и снимает спазмы с мышц позвоночника

Наша нервная система состоит из двух частей: соматической и вегетативной. Соматическая нервная система отвечает за наши добровольные движения, а вегетативная — за наши непроизвольные функции, такие как сердцебиение, дыхание, пищеварение и др. Вегетативная нервная система также делится на две части: симпатическую и парасимпатическую. Симпатическая нервная система активируется в стрессовых ситуациях и готовит нас к борьбе или бегству. Парасимпатическая нервная система активируется в спокойных ситуациях и готовит нас к отдыху и восстановлению.

Когда мы переживаем стресс, наше тело выделяет гормоны адреналин и кортизол, которые повышают наше давление, частоту сердечных сокращений и дыхания, а также напрягают наши мышцы. Это может привести к спазмам мышц позвоночника, которые ухудшают кровообращение и питание позвоночника, а также сжимают нервы и диски. Это может вызвать боли, воспаления, дегенерацию и грыжи.

Медитация помогает нам переключиться с симпатической нервной системы на парасимпатическую, которая способствует расслаблению, снижению стресса и восстановлению. Когда мы медитируем, наше тело выделяет гормоны эндорфин и серотонин, которые улучшают наше настроение, снимают боли и способствуют заживлению. Кроме того, медитация уменьшает напряжение в мышцах позвоночника, увеличивает их эластичность и гибкость, а также улучшает осанку и выравнивает позвонки.

Несколько медитативных практик для расслабления мышц спины

Существует множество различных медитативных практик, которые могут помочь нам расслабить мышцы спины и лечить позвоночник. Вот некоторые из них:

• Дыхательная медитация. Это самая простая и доступная форма медитации, которая подходит для всех. Она заключается в том, что мы сосредотачиваемся на нашем дыхании и следим за его ритмом, глубиной и качеством. Мы можем дышать через нос или рот, глубоко или поверхностно, быстро или медленно, равномерно или неравномерно. Главное — не контролировать дыхание, а просто наблюдать за ним. Дыхательная медитация помогает нам успокоить ум, снять стресс и наполнить тело кислородом. Она также способствует расслаблению мышц спины, особенно если мы дышим в область поясницы или крестца. Мы можем практиковать дыхательную медитацию в любое время и в любом месте, сидя, лежа или стоя.
• Визуализационная медитация. Это форма медитации, которая заключается в том, что мы представляем себе какое-то изображение или сцену в нашем уме. Мы можем визуализировать что угодно: цвета, формы, символы, объекты, людей, животных, природу и т.д. Главное — выбрать то, что вызывает у нас положительные эмоции и ощущения. Визуализационная медитация помогает нам активировать наше воображение, развить творчество и интуицию, а также изменить наше отношение к себе и окружающему миру. Она также способствует лечению позвоночника, если мы визуализируем его здоровым, крепким и гибким. Мы можем практиковать визуализационную медитацию в тихом и уютном месте, закрыв глаза или фиксируя взгляд на каком-то предмете.
• Мантра-медитация. Это форма медитации, которая заключается в том, что мы повторяем какое-то слово, звук или фразу в нашем уме или вслух. Мантра может быть на любом языке, иметь или не иметь смысла, быть связана с какой-то религией или нет. Главное — выбрать то, что нравится нам и соответствует нашим целям. Мантра-медитация помогает нам сосредоточиться, очистить ум от лишних мыслей и настроиться на нужную вибрацию. Она также способствует лечению позвоночника, если мы повторяем мантру, которая связана с его здоровьем и гармонией. Например, мы можем использовать мантру “Ом”, которая символизирует первозданный звук вселенной и соответствует чакре копчика. Мы можем практиковать мантра-медитацию в любом месте, где нас не будут беспокоить, сидя или лежа.
• Осознанность. Это форма медитации, которая заключается в том, что мы осознаем настоящий момент и принимаем его таким, какой он есть. Мы не судим, не анализируем и не оцениваем то, что происходит внутри нас и вокруг нас. Мы просто наблюдаем за нашими ощущениями, эмоциями, мыслями и действиями. Осознанность помогает нам быть в гармонии с собой и окружающей реальностью, а также развивать внимание, концентрацию и самоконтроль. Она также способствует лечению позвоночника, если мы осознаем его состояние и относимся к нему с любовью и заботой. Мы можем практиковать осознанность в любое время и в любом месте, делая любое занятие: ходя, едя, работая и т.д.

Подведём итоги

Позвоночник — это не только опора нашего тела, но и отражение нашего подсознания. Наше психическое состояние может влиять на наше физическое здоровье и наоборот. Поэтому для лечения позвоночника необходимо не только ухаживать за ним с помощью физических упражнений, массажей и лекарств, но и работать над своими эмоциями, мыслями и убеждениями.

Медитация — это один из самых эффективных способов лечения позвоночника с помощью подсознания. Медитация помогает нам расслабиться, снять стресс, улучшить кровообращение и регенерацию тканей позвоночника, а также осознать и преодолеть негативные эмоции, которые могут быть причиной наших проблем.

Медитация может быть разной: дыхательной, визуализационной, мантра-медитацией или осознанностью. Каждый может выбрать для себя ту форму медитации, которая ему больше подходит и нравится. Главное — практиковать медитацию регулярно и с удовольствием. Медитация — это не только лечение позвоночника, но и подарок для нашей души и разума.

Вы прочитали эту статью на портале профессора Хитарьяна.

Задайте вопрос и получите мгновенный ответ
от искусственного интеллекта

Спросите у искусственного интеллекта и получите мгновенный ответ

Хирурги нашего центра

Хитарьян Александр Георгиевич
Профессор. Опыт 32 года
Врач высшей категории

Записаться

Завгородняя Раиса Николаевна
Врач высшей категории. Стаж 30 лет

Записаться

Межунц Арут Ваграмович
Первая категория. Кандидат наук
Стаж 8 лет

Записаться

Велиев Камиль Савинович
Высшая категория
Стаж 19 лет

Записаться