EN
Содержание
Мы редко задумываемся о том, насколько важную роль играет язык в нашей жизни. Этот удивительный мышечный орган не только позволяет нам наслаждаться вкусом любимых блюд, но и помогает формировать звуки речи, глотать пищу и даже… рассказывать о состоянии нашего здоровья! Да, вы не ослышались. Внешний вид языка может быть своеобразным индикатором, указывающим на потенциальные проблемы в организме.
Анатомия здорового языка
Давайте для начала разберемся, как должен выглядеть здоровый язык. В норме он имеет светло-розовый цвет, хотя у представителей некоторых этнических групп (африканских, азиатских, средиземноморских) может присутствовать небольшая фиолетовая или коричневая пигментация. Поверхность здорового языка покрыта тонким белесым налетом и множеством мелких бугорков — сосочков.
Сосочки играют очень важную роль. Во-первых, они содержат вкусовые рецепторы, позволяющие различать сладкое, соленое, кислое, горькое и умами. Во-вторых, сосочки увеличивают трение и помогают формировать пищевой комок, готовый к глотанию. Кроме того, они чувствительны к температуре и прикосновениям.
Тонкий белый налет на языке — это тоже норма. Он состоит из прочного белка кератина, который предохраняет поверхность языка от повреждений во время приема пищи.
Язык-хамелеон: влияние диеты на цвет
Наверняка многие замечали, что цвет языка может меняться в зависимости от того, что мы едим и пьем. Все мы в детстве забавлялись, разглядывая синий язык после поедания ярко окрашенного мороженого или конфет. На самом деле, сосочки способны впитывать пищевые красители, временно меняя привычный цвет языка.
Даже такие обычные продукты, как кофе, чай, блюда с куркумой, могут оставлять характерные следы на языке. Но не стоит беспокоиться! При условии хорошей гигиены полости рта и достаточного потребления жидкости остатки красителей быстро смываются. Достаточно почистить зубы, язык и выпить стакан воды — и ваш язык снова будет радовать вас естественным цветом.
SOS: тревожные сигналы языка
Однако не всегда изменения цвета и внешнего вида языка так безобидны. Некоторые из них могут указывать на проблемы со здоровьем:
- Черный/коричневый язык. Если вы заметили темный налет на языке — это повод насторожиться. Потемнение может быть признаком «черного волосатого языка». При этом состоянии сосочки разрастаются и становятся длиннее обычного. В них начинают задерживаться бактерии и остатки пищи, что и приводит к темному оттенку. Факторами риска являются курение, сухость во рту, прием некоторых лекарств (антибиотиков, антигистаминных препаратов), злоупотребление кофе/черным чаем и несоблюдение гигиены полости рта.
- Белый творожистый налет, белые пятна. Обильный белый налет или белые пятна на языке часто свидетельствуют о грибковой инфекции — молочнице. Она развивается при чрезмерном размножении дрожжеподобных грибков Candida, которые в норме обитают во рту. Спровоцировать молочницу могут диабет, ВИЧ, лечение антибиотиками или химиотерапия, использование стероидных ингаляторов, ношение зубных протезов, курение. Очень редко белые поражения языка могут оказаться признаком онкологического процесса.
- Красные/желтые болезненные язвы. Если на языке появились болезненные язвы красного или желтого цвета — это также повод обратиться к врачу. Такие поражения могут быть симптомами стоматита, молочницы или, в редких случаях, рака полости рта.
- Ярко-красный цвет. Иногда интенсивное покраснение языка указывает на дефицит витамина B12. Также ярко-красный язык в сочетании с болью в горле и сыпью на теле характерен для бактериальной инфекции — скарлатины, которую вызывает стрептококк. Если же на языке появляются безболезненные красные пятна, которые то исчезают, то появляются вновь — это может быть признаком доброкачественного заболевания «географический язык».
Забота о здоровье языка: простые правила
Итак, мы выяснили, что язык может рассказать нам о здоровье организма в целом. Но как же сохранить язык здоровым? Вот несколько простых рекомендаций:
- Соблюдайте гигиену полости рта. Чистите зубы 2 раза в день, не забывая при этом аккуратно чистить и сам язык. Для этого проведите щеткой от корня языка к кончику, захватывая среднюю часть и боковые поверхности. Это поможет удалить бактерии, остатки пищи и слущенный эпителий.
- Используйте скребок для языка. Некоторые стоматологи рекомендуют дополнительно использовать специальные скребки, хотя их эффективность остается спорной. В любом случае, процедура очищения языка должна быть регулярной и аккуратной, чтобы не травмировать сосочки.
- Пейте достаточно жидкости. Обильное питье помогает поддерживать нормальную влажность во рту и смывает бактерии и остатки пищи с поверхности языка.
- Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Эти вредные привычки негативно влияют на состояние языка и всей полости рта, провоцируя сухость, изменение цвета и развитие инфекций.
Когда нужно бить тревогу?
Если вы заметили какие-либо настораживающие изменения языка, особенно в сочетании с другими симптомами (болью в горле, язвами, повышением температуры) — не затягивайте с визитом к врачу. Стоматолог или терапевт проведут осмотр, при необходимости назначат обследование и лечение. Помните, что многие заболевания легче предотвратить или вылечить на ранней стадии.
Язык — наш верный друг и помощник
Мы часто не задумываемся, насколько многогранна роль языка в нашей жизни. Он не только дарит нам наслаждение вкусом, помогает говорить и глотать, но и является своеобразным «зеркалом» здоровья. Так давайте же прислушиваться к сигналам, которые подает нам этот удивительный орган, и заботиться о нем должным образом. Ведь язык — наш верный друг и помощник на протяжении всей жизни!
Задайте вопрос и получите ответ в течение 30 секунд
Использование материалов сайта означает согласие с нашим дисклеймером. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является рекламой. Имеются противопоказания, обратитесь к врачу.
Подробнее…
