Гормон Грелин: что это такое и как он влияет на наш организм

Содержание

1

Грелин — это пептидный гормон, который вырабатывается в желудке и других органах, и отвечает за регуляцию аппетита, метаболизма, роста и других функций. Его химическая формула — C149H249N47O42. Грелин был открыт в 1999 году японскими учеными Масаясу Кодзимой и Кэндзи Кангавой. Открытие этого гормона помогло лучше понять механизмы голода и сытости, а также связь между питанием и гормональным балансом.

Грелин также имеет противовоспалительные свойства и может защищать организм от сепсиса — тяжелого воспалительного состояния, вызванного инфекцией. Исследования грелина проводятся в разных странах, в том числе в Европе и США.

Грелин — это не только гормон голода, но и гормон удовольствия. Он способен повышать настроение, уменьшать тревожность и депрессию, усиливать память и обучение. Грелин также влияет на выработку дофамина — нейромедиатора, который отвечает за чувство счастья, вознаграждения и мотивации. Исследования показывают, что грелин может стимулировать дофаминовые нейроны в мозге, которые связаны с развитием зависимости от наркотиков, алкоголя и азартных игр. Таким образом, грелин может играть роль в формировании пищевой зависимости, когда человек испытывает сильное желание есть определенные продукты, даже если он не голоден.

Грелин также может влиять на сексуальное поведение и репродуктивную функцию. Грелин способствует выработке тестостерона — мужского полового гормона, который отвечает за либидо, эрекцию, сперматогенез и мускульную массу. Грелин также стимулирует секрецию пролактина — гормона, который регулирует лактацию у женщин и имеет антиандрогенное действие. Кроме того, грелин может воздействовать на гипоталамус и гипофиз, которые контролируют выработку других половых гормонов, таких как фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны. Таким образом, грелин может регулировать фертильность и половое влечение.

Грелин — это удивительный гормон, который имеет много разных функций в организме. Он не только регулирует аппетит и метаболизм, но и влияет на настроение, память, обучение, зависимость, сексуальность и репродукцию. Грелин — это гормон жизни и радости.

Грелин и голод

Грелин называют “гормоном голода”, потому что он стимулирует аппетит и увеличивает потребление пищи. Грелин вырабатывается в основном в желудке, когда он пуст или почти пуст. Уровень грелина в крови повышается перед едой и снижается после еды. Грелин действует на часть мозга, называемую гипоталамусом, которая контролирует гормоны и аппетит. Грелин активирует специальные рецепторы на нервных клетках гипоталамуса, которые посылают сигнал о необходимости поесть. Чем выше уровень грелина, тем сильнее чувство голода. Чем ниже уровень грелина, тем больше чувство сытости и тем легче есть меньше калорий.

Связь герлина и лептина

Грелин и лептин — это два гормона, которые регулируют аппетит и насыщение. Они участвуют в сложной сети путей, которые определяют вес тела. Лептин уменьшает аппетит, а грелин увеличивает его. Лептин производится жировыми клетками и сообщает мозгу о том, что в организме достаточно энергии и можно перестать есть. Грелин производится желудком и сообщает мозгу о том, что пора есть. Грелин играет роль в краткосрочном контроле аппетита, а лептин — в долгосрочном контроле веса.

Кому нужно сдавать анализ на грелин

Анализ на грелин может быть полезен для людей, которые имеют проблемы с весом, аппетитом или обменом веществ. Например, анализ может быть назначен при подозрении на:

• Анорексию или булимию — расстройства пищевого поведения, при которых человек либо избегает еды, либо переедает и вызывает рвоту.
• Продереву — редкое заболевание, при котором человек постоянно испытывает чувство голода и ест очень много.
• Синдром Прадера-Вилли — генетическое нарушение, при котором человек также постоянно голоден и склонен к ожирению.
• Гипогликемию — пониженный уровень сахара в крови, который может вызывать слабость, головокружение, потливость и тревогу.
• Гипергликемию — повышенный уровень сахара в крови, который может быть признаком диабета или других нарушений.
• Рак желудка или поджелудочной железы — опухоли, которые могут повлиять на выработку грелина и других гормонов.

Бывает ли грелин в таблетках

Грелин в таблетках не существует, но есть синтетические аналоги грелина, которые могут имитировать его действие. Они называются агонистами рецепторов грелина или секретагогами ростового гормона. Эти препараты могут быть использованы для лечения различных состояний, связанных с дефицитом ростового гормона, таких как:

• Синдром Ларона — наследственное заболевание, при котором человек не реагирует на ростовой гормон и остается очень маленьким ростом.
• Кахексия — истощение организма, которое может быть вызвано хроническими заболеваниями, такими как СПИД, рак или сердечная недостаточность.
• Саркопения — потеря мышечной массы и силы, которая может быть связана со старением или заболеваниями.

Если в крови повышен грелин

Если гормон грелин повышен, это может значить, что человек испытывает сильный голод, недостаток сна, стресс или имеет низкий процент жира в организме. Повышенный уровень грелина может привести к перееданию, увеличению веса и нарушению метаболизма. Для снижения уровня грелина можно попробовать следующие методы:

• Соблюдать режим сна и спать не менее 7–8 часов в сутки.
• Уменьшать стресс и практиковать релаксацию, например, медитацию, йогу или дыхательные упражнения.
• Увеличивать потребление белка и клетчатки, которые способствуют длительному чувству насыщения.
• Снижать потребление сахара и простых углеводов, которые быстро повышают и снижают уровень глюкозы в крови.
• Пить достаточно воды и избегать обезвоживания.
• Заниматься физической активностью, особенно аэробной, которая улучшает метаболизм и снижает аппетит.
• Обращаться к врачу за консультацией и проверкой на наличие заболеваний или нарушений, которые могут повлиять на выработку грелина.

Как уменьшить грелин

Уменьшение уровня грелина может помочь снизить аппетит и потребление калорий, что может способствовать похудению или поддержанию здорового веса. Существует несколько способов уменьшить грелин:

• Есть достаточно белка. Белок — это макронутриент, который способствует чувству сытости и уменьшает выработку грелина. Исследования показывают, что высокобелковая диета может снизить аппетит и потребление калорий больше, чем диета с низким содержанием белка.
• Есть достаточно клетчатки. Клетчатка — это нерастворимый углевод, который замедляет пищеварение и увеличивает объем пищи в желудке. Это также помогает снизить уровень грелина и повысить уровень лептина. Исследования показывают, что высококлетчатая диета может помочь контролировать аппетит и вес.
• Есть достаточно здоровых жиров. Жиры — это макронутриенты, которые также способствуют чувству сытости и уменьшают выработку грелина. Особенно полезны ненасыщенные жиры, такие как омега-3 и омега-6, которые имеют противовоспалительное и антиоксидантное действие. Исследования показывают, что высокожировая диета может улучшить работу мозга и сердца, а также снизить риск развития диабета и рака.

Бариатрическая операция уменьшает выработку грелина

Бариатрическая операция — это хирургическое вмешательство, которое меняет анатомию желудка и кишечника, чтобы уменьшить объем пищи, которую может принять человек. Это помогает снизить избыточный вес и связанные с ним заболевания. Одним из эффектов бариатрической операции является уменьшение выработки грелина. Это происходит потому, что часть желудка, которая производит грелин, либо удаляется, либо обходится. Самым распространенным видом бариатрической операции, который уменьшает выработку грелина, является гастробайпас. При этом желудок разделяется на две части: маленькую верхнюю и большую нижнюю. Маленькая верхняя часть желудка соединяется с тонкой кишкой, а большая нижняя часть желудка обходится. Таким образом, пища попадает сразу в тонкую кишку, минуя большую часть желудка. Это приводит к снижению аппетита и потребления калорий.

Исследования грелина учёными медиками

В Европе одним из направлений исследований грелина является его роль в сепсисе. Например, в статье Frontiers | Ghrelin as an Anti-Sepsis Peptide: Review авторы обзора рассматривают механизмы действия грелина на различные органы и клетки при сепсисе. Они показывают, что грелин может снижать выработку противовоспалительных цитокинов, стимулировать выработку ростового гормона, активировать вегетативную нервную систему и улучшать иммунный ответ. Авторы предполагают, что грелин и ростовой гормон могут улучшить исходы у пациентов с сепсисом.

В США одним из направлений исследований грелина является его роль в регуляции аппетита и метаболизма. Например, в статье Ghrelin — Harvard University авторы обзора рассматривают разнообразные функции грелина в организме. Они показывают, что грелин не только стимулирует чувство голода и потребление пищи, но и влияет на настроение, память, обучение, зависимость, сексуальность и репродукцию. Авторы также обсуждают клинические применения грелина для лечения различных заболеваний, связанных с дефицитом ростового гормона, кахексией или анорексией.

Таким образом, грелин — это удивительный гормон, который имеет много разных функций в организме. Исследования грелина продолжаются в разных странах, чтобы лучше понять его механизмы действия и потенциальные терапевтические возможности.

Подведем итоги

Грелин — это гормон, который регулирует аппетит, метаболизм, рост и другие функции. Он вырабатывается в желудке и повышается перед едой и снижается после еды. Грелин стимулирует чувство голода и увеличивает потребление пищи. Грелин взаимодействует с другим гормоном — лептином, который уменьшает аппетит и повышает чувство сытости. Уровень грелина может быть изменен питанием, лекарствами или хирургическим вмешательством. Анализ на грелин может быть полезен для диагностики различных заболеваний, связанных с весом, аппетитом или обменом веществ. Грелин — это важный гормон, который влияет на наше здоровье и благополучие.

Вы прочитали эту статью на портале профессора Хитарьяна.

Задайте вопрос и получите мгновенный ответ
от искусственного интеллекта

Спросите у искусственного интеллекта и получите мгновенный ответ

Бариатрические хирурги

Хитарьян Александр Георгиевич
Профессор. Опыт 32 года
Врач высшей категории

Записаться

Межунц Арут Ваграмович
Кандидат наук
Стаж 8 лет

Записаться

Велиев Камиль Савинович
Высшая категория
Стаж 19 лет

Записаться

Мельников Денис Андреевич
Кандидат наук
Стаж 5 лет

Записаться