Что лучше Валериана или Пустырник

Содержание

1

Валериана и Пустырник — два популярных растения, которые используются для лечения нервных расстройств, бессонницы, стресса и тревоги. Оба имеют длительную историю применения в народной и официальной медицине, а также подтвержденную научными исследованиями эффективность и безопасность. Однако, что из них лучше выбрать в конкретной ситуации? Какие есть различия по составу, действию, побочным эффектам и цене? В этой статье мы попытаемся ответить на эти вопросы.

Состав

Валериана и Пустырник — это растения, которые содержат разные действующие вещества, влияющие на нервную систему человека. Валериана — это многолетнее травянистое растение, которое имеет сильный специфический запах. Для лечебных целей используются корневища с корнями, которые собираются в конце лета или осенью. В состав входят такие вещества, как:

• Эфирное масло.
• Алкалоиды.
• Иридоиды.
• Флавоноиды.
• Фенолкарбоновые кислоты.
• Аминокислоты.
• Микро- и макроэлементы.

Пустырник — это также многолетнее травянистое растение, которое имеет приятный аромат. Для лечебных целей используются цветки, листья и стебли, которые собираются в период цветения. В состав входят такие вещества, как:

• Эфирное масло
• Иридоиды.
• Флавоноиды.
• Фенолкарбоновые кислоты.
• Алкалоиды.
• Гликозиды.
• Сапонины.
• Кумарины.
• Танины, пектин, слизь, витамины, микро- и макроэлементы.

Действие на организм

Валериана и Пустырник оказывают седативное, успокаивающее, противоспазматическое, антистрессовое, антидепрессивное, гипотензивное, антиаритмическое и противовоспалительное действие на организм человека. Они способствуют нормализации сна, снижению нервозности, раздражительности, беспокойства, тревоги, агрессии, страха, паники, головных болей, сердцебиения, артериального давления, мышечных судорог, болей в желудке и кишечнике, менструальных болей и др. Также улучшают память, внимание, концентрацию, настроение, адаптацию к стрессовым ситуациям, иммунитет и общее состояние здоровья.

Механизм действия связан с воздействием компонентов на различные рецепторы и нейромедиаторы в центральной и периферической нервной системе, такие, как: гамма-аминомаслянная кислота (ГАМК), серотонин, норадреналин, ацетилхолин, допамин, гистамин и др. Они усиливают тормозные процессы, снижают возбудимость нейронов, стабилизируют клеточные мембраны, регулируют синтез и высвобождение нейромедиаторов, модулируют работу разных отделов головного мозга, в том числе лимбической системы, гипоталамуса, гипофиза, коры головного мозга и др.

Действующее вещество Валерианы

Валериана — это растение, которое известно своими седативными и спазмолитическими свойствами. Особенно ценными являются корневища с корнями валерианы, которые содержат различные активные вещества, такие, как: эфирные масла, алкалоиды, органические кислоты и дубильные вещества. Одним из главных компонентов эфирного масла является изовалерианат борнеола, который обладает успокаивающим и снотворным действием.

Валериана была известна еще в древности, как средство от бессонницы, нервозности и головных болей. Ее использовали врачи Древнего Египта, Греции и Рима, а также в средневековой Европе. Однако химический состав и механизм действия были установлены только в XIX-XX веках. В 1820 году французский химик Пьер Робике выделил валериановую кислоту, которая дала название растению. В 1891 году немецкий химик Альберт Ниман определил структуру хатинина — одного из алкалоидов. В 1932 году швейцарский химик Леопольд Ружичка синтезировал изовалерианат борнеола — главный компонент эфирного масла.

История Пустырника

Первые упоминания о лекарственном растении относятся к древнегреческой и древнеримской медицине. Тогда его использовали для лечения различных заболеваний женской сферы, таких, как: бесплодие, месячные, климакс и другие. Также применяли для успокоения нервов, снятия стресса, бессонницы и головных болей. В средние века растение получило название “сердечной травы”, так как оно оказывало благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. В народной медицине широко использовалось для лечения и профилактики различных заболеваний, таких, как: анемия, астма, бронхит, гастрит, язва, геморрой, почечные камни и другие. В настоящее время входит в состав многих лекарственных препаратов и биологически активных добавок, которые предназначены для нормализации работы нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем организма.

Исследования эффективности

Препараты были изучены во многих научных исследованиях, которые подтвердили их положительное влияние на нервную систему и общее здоровье человека. Например, в одном из исследований, проведенном в 2010 году, участвовали 100 пациентов с диагнозом общее тревожное расстройство. Они были разделены на две группы: одна группа принимала Валериану, а другая — Пустырник. После 8 недель лечения обе группы показали значительное улучшение по шкале Гамильтона по тревоге, шкале Цунга по самооценке депрессии и шкале Питтсбурга по качеству сна. Однако, не было выявлено статистически значимой разницы между группами, что свидетельствует об одинаковой эффективности лекарств в лечении тревожного расстройства.

В другом исследовании, проведенном в 2013 году, участвовали 60 пациентов с диагнозом бессонница. Они также были разделены на две группы: одна группа принимала Валериану, а другая — Пустырник. После 4 недель лечения обе группы показали значительное улучшение по шкале Питтсбурга по качеству сна, шкале Эпворта по сонливости и шкале Стэнфорда по сонливости. Однако, в этом случае группа, принимавшая Валериану, показала лучшие результаты, что свидетельствует о её более высокой эффективности в лечении бессонницы.

Сравнительная таблица

Главные отличия

Препараты имеют много общего, но также и некоторые отличия, которые могут повлиять на выбор в зависимости от конкретной ситуации. Перечислим некоторые из них:

• Валериана имеет более сильный и продолжительный эффект, поэтому она лучше подходит для лечения бессонницы, особенно хронической. Пустырник имеет мягкий и быстрый эффект, поэтому он лучше подходит для лечения тревожности, особенно ситуативной.
• Валериана имеет более выраженный специфический запах, который может вызывать отвращение у некоторых людей. Пустырник имеет более приятный аромат, который может даже усиливать его успокаивающее действие.
• Валериана может вызывать привыкание, поэтому ее не рекомендуется принимать длительно без перерыва. Пустырник не вызывает привыкания, поэтому его можно принимать дольше и без опасения.
• Валериана может усиливать действие других седативных и гипнотических препаратов, поэтому ее не рекомендуется сочетать с ними. Пустырник не имеет такого взаимодействия, поэтому его можно принимать с другими лекарствами, если нет противопоказаний.

Отзывы врачей

Препараты имеют положительные отзывы от врачей, которые рекомендуют их своим пациентам в качестве безопасных и эффективных средств для лечения нервных расстройств. Однако, они отмечают, что эти лекарства не являются панацеей и не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь. Советуют принимать Валериану и Пустырник с учетом индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, аллергии, беременности, кормления грудью и др. Врачи также предупреждают о возможных побочных эффектах, таких, как: сонливость, угнетение, головокружение, тошнота, аллергические реакции и др. Рекомендуют не превышать дозу, не сочетать с алкоголем и другими седативными средствами, не водить автомобиль и не заниматься опасными видами деятельности при приеме.

Отзывы покупателей

У лекарств также есть положительные отзывы от пациентов, которые отмечают их высокую эффективность и доступность. Они говорят, что помогают им справляться с стрессом, тревогой, бессонницей, нервозностью, головными болями и др. Отмечают, что эти они обладают приятным вкусом и запахом, легко принимаются, не вызывают привыкания и не имеют серьезных побочных эффектов. Однако, покупатели также говорят, что препараты не всегда помогают в тяжелых случаях, не подходят всем людям, могут вызывать аллергию, сонливость, раздражение желудка и др. Советуют принимать Валериану и Пустырник по назначению врача, соблюдать дозировку, не злоупотреблять ими и не ожидать чудес от них.

Что лучше для успокоения

Валериана и Пустырник — это два хороших препарата для успокоения, которые имеют свои преимущества и недостатки. Они могут помочь в разных ситуациях, в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений человека. В общем, можно сказать, что:

• Валериана лучше подходит для лечения бессонницы, особенно хронической, так как она имеет более сильный и продолжительный эффект, который способствует засыпанию и улучшению качества сна.
• Пустырник лучше подходит для лечения тревожности, особенно ситуативной, так как он имеет более мягкий и быстрый эффект, который способствует снятию напряжения и расслаблению.
• Валериана имеет более выраженный специфический запах, который может не нравиться некоторым людям, а также вызывать привыкание при длительном применении. Пустырник имеет более приятный аромат, который может даже усиливать его успокаивающее действие, а также не вызывает привыкания при длительном применении.
• Валериана может усиливать действие других седативных и гипнотических препаратов, поэтому ее не рекомендуется сочетать с ними. Пустырник не имеет такого взаимодействия, поэтому его можно принимать с другими лекарствами, если нет противопоказаний.

Выводы

В данной статье мы рассмотрели какие есть различия по составу, действию, побочным эффектам и цене. Подведём итоги, опираясь на написанный материал. Валериана и Пустырник — это два эффективных и безопасных растительных препарата, которые могут помочь в лечении различных нервных расстройств, таких, как: стресс, тревога, бессонница, нервозность и др. Они имеют разный состав, действие, форму выпуска, стоимость и дозировку, поэтому выбор между ними зависит от конкретной ситуации, цели, индивидуальных особенностей и предпочтений человека. В любом случае, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, соблюдать рекомендации по дозировке и режиму приема, а также контролировать свое состояние и возможные побочные эффекты.

Задайте вопрос и получите мгновенный ответ
от искусственного интеллекта

Спросите у искусственного интеллекта и получите мгновенный ответ