Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Запись на консультацию:
Мы в соц. сетях:
Открыть меню
Мы в соц. сетях:
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Записаться на приём
Записаться на приём

Анатомия человека: путешествие внутрь себя

35
34-36 минут
14.03.2024
Анатомия человека: мышцы, кости, системы: путешествие в мир тела человека

Введение в анатомию

Анатомия — это наука, изучающая структуру и форму человеческого организма. Она даёт нам представление о том, как устроены различные органы и системы нашего тела, как они расположены относительно друг друга и как взаимодействуют между собой. Знание анатомии необходимо не только врачам и учёным, но и каждому человеку, ведь оно помогает лучше понимать свой организм, поддерживать его здоровье и предупреждать заболевания.

Человеческое тело состоит из множества органов и тканей, которые объединены в системы, выполняющие определённые функции. Основные системы организма:

  1. **Опорно-двигательный аппарат**, состоящий из костей, суставов, связок и мышц. Он обеспечивает опору, защиту внутренних органов и движение тела.
  2. **Сердечно-сосудистая система**, включающая сердце и кровеносные сосуды (артерии, вены, капилляры). Она отвечает за транспорт крови, питательных веществ, кислорода и продуктов обмена по организму.
  3. **Дыхательная система**, состоящая из дыхательных путей (носовой полости, глотки, гортани, трахеи, бронхов) и лёгких. Она обеспечивает поступление кислорода в организм и удаление углекислого газа.
  4. **Пищеварительная система**, включающая ротовую полость, глотку, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник, печень, поджелудочную железу. Она отвечает за переваривание пищи, всасывание питательных веществ и удаление непереваренных остатков.
  5. **Выделительная система**, основными органами которой являются почки, мочеточники, мочевой пузырь и уретра. Она очищает организм от продуктов обмена веществ и регулирует водно-солевой баланс.
  6. **Нервная система**, состоящая из головного и спинного мозга, нервов и нервных узлов. Она контролирует и координирует работу всех органов и систем, обеспечивает связь организма с внешней средой.
  7. **Эндокринная система**, включающая железы внутренней секреции (гипофиз, щитовидную железу, надпочечники и др.). Она регулирует деятельность организма с помощью гормонов.
  8. **Репродуктивная система**, отвечающая за размножение и состоящая из мужских (семенники, предстательная железа и др.) и женских (яичники, матка, молочные железы и др.) половых органов.

Все эти системы тесно взаимосвязаны между собой и работают как единое целое, обеспечивая нормальное функционирование организма. Нарушение работы одной из систем может привести к сбоям в работе других и развитию различных заболеваний.

Изучая анатомию, мы можем не только получить фундаментальные знания о строении своего тела, но и научиться лучше заботиться о своём здоровье. Понимание того, как работают различные органы и системы, помогает вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать вредных привычек и своевременно обращаться к врачу при возникновении проблем со здоровьем.

В последующих главах мы подробно рассмотрим каждую из систем организма, изучим строение и функции составляющих их органов, а также узнаем, как поддерживать их здоровье и предупреждать возможные заболевания. Приготовьтесь к увлекательному путешествию в глубины человеческого тела!

Опорно-двигательный аппарат

Опорно-двигательный аппарат (ОДА) — это система органов, которая обеспечивает опору, защиту и движение нашего тела. Он состоит из двух основных компонентов: скелета и мышц.

Скелет

Скелет человека — это прочный и гибкий каркас, состоящий из 206 костей различной формы и размеров. Кости скелета выполняют несколько важных функций:

  1. **Опорная функция**: кости обеспечивают опору для мягких тканей и органов, придавая телу форму и устойчивость.
  2. **Защитная функция**: кости черепа, грудной клетки и таза защищают жизненно важные органы (головной мозг, сердце, лёгкие, органы брюшной полости) от повреждений.
  3. **Двигательная функция**: кости служат местом прикрепления мышц и участвуют в движении тела.
  4. **Кроветворная функция**: в костном мозге некоторых костей (грудины, рёбер, костей таза и др.) образуются клетки крови — эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.
  5. **Депо минеральных веществ**: кости содержат запас минеральных веществ (кальция, фосфора и др.), которые могут высвобождаться при необходимости для поддержания их постоянного уровня в крови.

По своему строению кости делятся на трубчатые (длинные и короткие), губчатые (плоские и смешанные) и сесамовидные. Снаружи кость покрыта плотной соединительнотканной оболочкой — надкостницей, которая содержит нервы и сосуды, питающие кость. Под надкостницей находится плотное компактное вещество кости, обеспечивающее её прочность. Внутри кости расположено губчатое вещество, состоящее из тонких костных перекладин. В полостях губчатого вещества находится костный мозг.

анатомия человека

Кости соединяются между собой с помощью суставов, связок и сухожилий. **Суставы** — это подвижные соединения костей, обеспечивающие движения частей скелета относительно друг друга. В зависимости от формы суставных поверхностей и объёма движений суставы делятся на шаровидные (тазобедренный сустав), блоковидные (коленный сустав), седловидные (запястно-пястный сустав большого пальца) и др. Суставные поверхности костей покрыты гладким гиалиновым хрящом, который снижает трение и амортизирует нагрузки. Полость сустава заполнена синовиальной жидкостью, питающей хрящ и уменьшающей трение. Снаружи сустав укреплён суставной сумкой и связками.

**Связки** — это прочные пучки соединительной ткани, удерживающие кости в суставах и ограничивающие объём движений. Они обеспечивают стабильность и прочность суставов, предотвращая их чрезмерное растяжение и смещение.

**Сухожилия** — это плотные соединительнотканные тяжи, с помощью которых мышцы прикрепляются к костям. Они передают усилие от сокращающихся мышц на кости, обеспечивая движение частей тела.

Для поддержания здоровья и нормального функционирования ОДА необходимо:

Мышцы

Мышцы — это активная часть ОДА, обеспечивающая движение тела и его частей. В нашем организме насчитывается около 600 мышц, составляющих до 40% массы тела. По своему строению и функциям мышцы делятся на три типа: поперечнополосатые (скелетные), гладкие и сердечную.

**Поперечнополосатые (скелетные) мышцы** — это мышцы, прикрепляющиеся к костям скелета и обеспечивающие движения частей тела. Они состоят из мышечных волокон, содержащих сократительные белки (актин и миозин), и подчиняются контролю со стороны соматической нервной системы (произвольные движения). К скелетным мышцам относятся, например, двуглавая мышца плеча (бицепс), трёхглавая мышца плеча (трицепс), четырёхглавая мышца бедра (квадрицепс) и др.

**Гладкие мышцы** — это мышцы внутренних органов (стенок желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря, матки и др.), кровеносных и лимфатических сосудов. Они состоят из длинных веретеновидных клеток с одним ядром и сокращаются медленно и непроизвольно под контролем вегетативной нервной системы.

**Сердечная мышца (миокард)** — это особый тип мышечной ткани, образующий стенки сердца. Она состоит из клеток-кардиомиоцитов, которые соединены между собой вставочными дисками и обладают способностью к автоматии (самопроизвольному возбуждению и сокращению). Работа сердечной мышцы регулируется проводящей системой сердца и вегетативной нервной системой.

Сокращение мышц происходит за счёт скольжения сократительных белков актина и миозина относительно друг друга под действием нервных импульсов и ионов кальция. При этом мышца укорачивается и тянет за собой кость или другие структуры, к которым она прикреплена, вызывая их движение. Энергию для сокращения мышцы получают в результате расщепления АТФ (аденозинтрифосфата).

Мышцы не только обеспечивают движение, но и участвуют в поддержании позы тела, стабилизации суставов, производстве тепла и др. Для нормального функционирования мышц необходимо:

Сердечно-сосудистая система

Сердечно-сосудистая система (ССС) — это система органов, обеспечивающая циркуляцию крови в организме и снабжение всех тканей и органов питательными веществами и кислородом. Она состоит из сердца и кровеносных сосудов (артерий, вен и капилляров).

Сердце

Сердце — это полый мышечный орган, расположенный в грудной клетке между лёгкими. Оно имеет конусовидную форму и размеры примерно с кулак. Сердце состоит из четырёх камер: двух предсердий (правого и левого) и двух желудочков (правого и левого), разделённых клапанами.

Стенка сердца состоит из трёх слоёв:

  1. **Эндокард** — внутренний слой, выстилающий полости сердца и образующий клапаны.
  2. **Миокард** — средний слой, состоящий из сердечной мышечной ткани и обеспечивающий сокращение сердца.
  3. **Эпикард** — наружный слой, представляющий собой висцеральный листок околосердечной сумки (перикарда).

Работа сердца осуществляется в виде повторяющихся сердечных циклов, каждый из которых состоит из трёх фаз:

  1. **Систола предсердий**: предсердия сокращаются и проталкивают кровь в желудочки через открытые предсердно-желудочковые клапаны (митральный и трёхстворчатый).
  2. **Систола желудочков**: желудочки сокращаются и выталкивают кровь в аорту и лёгочную артерию через открытые полулунные клапаны (аортальный и клапан лёгочной артерии). При этом предсердно-желудочковые клапаны закрыты и препятствуют обратному току крови в предсердия.
  3. **Диастола** (общая пауза): предсердия и желудочки расслабляются, полулунные клапаны закрываются, предотвращая обратный ток крови из аорты и лёгочной артерии в желудочки. Кровь из вен поступает в предсердия, которые постепенно заполняются, и цикл повторяется снова.

Работа сердца регулируется проводящей системой, которая состоит из специализированных клеток миокарда, способных самопроизвольно генерировать электрические импульсы и проводить их по сердцу. Главными элементами проводящей системы являются синусовый узел (водитель ритма), предсердно-желудочковый узел и пучок Гиса с его ножками и волокнами Пуркинье. Частота сердечных сокращений и сила сердечных сокращений также находятся под контролем вегетативной нервной системы и гуморальных факторов (адреналина, норадреналина, ацетилхолина и др.).

анатомия человека

Кровеносные сосуды

Кровеносные сосуды — это полые трубки, по которым кровь циркулирует по всему организму. Они делятся на артерии, вены и капилляры.

**Артерии** — это сосуды, несущие кровь от сердца к органам и тканям. Они имеют толстые эластичные стенки, способные выдерживать высокое давление крови, создаваемое сокращениями желудочков сердца. Самой крупной артерией является аорта, выходящая из левого желудочка и разветвляющаяся на более мелкие артерии, артериолы и капилляры.

**Вены** — это сосуды, несущие кровь от органов и тканей к сердцу. Они имеют более тонкие стенки, чем артерии, и содержат клапаны, препятствующие обратному току крови. Самыми крупными венами являются верхняя и нижняя полые вены, впадающие в правое предсердие. Вены образуют густые сплетения и часто идут параллельно артериям.

**Капилляры** — это мельчайшие кровеносные сосуды, пронизывающие ткани органов и осуществляющие обмен веществ между кровью и клетками. Они имеют очень тонкие стенки, состоящие из одного слоя эндотелиальных клеток, что облегчает диффузию питательных веществ, кислорода, углекислого газа и продуктов обмена. Капилляры образуют густые сети вокруг клеток и соединяют артериолы с венулами.

Кровообращение в организме делится на два круга: большой и малый. **Большой круг кровообращения** начинается в левом желудочке сердца, откуда артериальная кровь, насыщенная кислородом, поступает в аорту и разносится по всему телу, отдавая кислород и питательные вещества тканям. Обеднённая кислородом венозная кровь по верхней и нижней полым венам возвращается в правое предсердие. **Малый круг кровообращения** начинается в правом желудочке, из которого венозная кровь поступает в лёгочную артерию и направляется к лёгким. В лёгочных капиллярах кровь насыщается кислородом и отдаёт углекислый газ. Обогащённая кислородом артериальная кровь по лёгочным венам возвращается в левое предсердие, а затем в левый желудочек, где большой круг кровообращения начинается снова.

Для нормального функционирования ССС необходимо:

Дыхательная система

Дыхательная система — это система органов, обеспечивающая поступление кислорода в организм и удаление из него углекислого газа. Она состоит из дыхательных путей и лёгких.

Дыхательные пути

Дыхательные пути представляют собой систему полых трубок, по которым воздух поступает в лёгкие и выходит из них. Они включают в себя:

  1. **Носовую полость**, где вдыхаемый воздух согревается, увлажняется и очищается от пыли и микроорганизмов. В слизистой оболочке носовой полости расположены рецепторы обоняния.
  2. **Носоглотку**, соединяющую носовую полость с глоткой. В своде носоглотки находится скопление лимфоидной ткани (аденоиды), участвующей в местном иммунитете.
  3. **Гортань**, представляющую собой полый орган, состоящий из хрящей и мышц. В гортани расположены голосовые связки, участвующие в образовании звуков. Вход в гортань при глотании закрывается надгортанником, предотвращая попадание пищи в дыхательные пути.
  4. **Трахею** — полую трубку, поддерживаемую хрящевыми полукольцами. Она проводит воздух в бронхи и является местом разветвления дыхательных путей.
  5. **Бронхи** — две трубки, на которые делится трахея в грудной полости. Правый бронх короче и шире левого. Бронхи многократно ветвятся, образуя бронхиальное дерево, и в конечном итоге переходят в бронхиолы — самые мелкие дыхательные пути, ведущие к альвеолам.

На всём протяжении дыхательные пути выстланы реснитчатым эпителием, клетки которого имеют на своей поверхности реснички, совершающие колебательные движения по направлению к глотке. Реснички вместе со слоем слизи, выделяемой бокаловидными клетками, образуют «мукоцилиарный эскалатор», который удаляет из дыхательных путей пыль, микроорганизмы и другие частицы, осевшие на слизистой оболочке.

Лёгкие

Лёгкие — это парные органы дыхания, расположенные в грудной полости по обе стороны от сердца. Они имеют конусовидную форму и состоят из долей: правое лёгкое имеет три доли, а левое — две. Каждая доля делится на сегменты и дольки, содержащие бронхиолы и альвеолы.

**Альвеолы** — это мельчайшие пузырьки диаметром около 200 мкм, оплетённые густой сетью кровеносных капилляров. В альвеолах происходит газообмен между воздухом и кровью: кислород из вдыхаемого воздуха диффундирует через стенки альвеол в кровь, а углекислый газ из крови — в полость альвеол и удаляется с выдыхаемым воздухом. Общая площадь поверхности альвеол составляет около 100 м², что обеспечивает эффективный газообмен.

Снаружи лёгкие покрыты плеврой — тонкой серозной оболочкой, состоящей из висцерального и париетального листков. Между листками плевры находится небольшое количество серозной жидкости, уменьшающей трение при дыхательных движениях лёгких.

Вентиляция лёгких осуществляется за счёт дыхательных движений грудной клетки и диафрагмы. При вдохе диафрагма сокращается и опускается, рёбра поднимаются и расходятся в стороны, объём грудной клетки увеличивается. В результате этого давление в плевральной полости и альвеолах становится ниже атмосферного, и воздух засасывается в лёгкие (так называемое отрицательное давление в грудной клетке). При выдохе диафрагма расслабляется и поднимается, рёбра опускаются, объём грудной клетки уменьшается, давление в плевральной полости и альвеолах повышается, и воздух выталкивается из лёгких.


Частота и глубина дыхания регулируются дыхательным центром, расположенным в продолговатом мозге. Он получает информацию от рецепторов растяжения лёгких, рецепторов дыхательных мышц и хеморецепторов, реагирующих на изменения концентрации углекислого газа, кислорода и водородных ионов в крови. На основе этой информации дыхательный центр изменяет ритм и силу дыхательных движений, поддерживая постоянство газового состава крови.

Для нормального функционирования дыхательной системы необходимо:

Пищеварительная система

Пищеварительная система — это система органов, обеспечивающая механическую и химическую обработку пищи, всасывание питательных веществ и удаление непереваренных остатков. Она состоит из пищеварительного тракта (желудочно-кишечного тракта) и пищеварительных желёз.

Пищеварительный тракт

Пищеварительный тракт представляет собой полую трубку длиной около 8-10 метров, включающую в себя:

  1. **Ротовую полость**, где происходит механическая обработка пищи (измельчение зубами, перемешивание языком) и начинается химическая обработка под действием ферментов слюны (амилазы, расщепляющей крахмал).
  2. **Глотку** — мышечную воронку, соединяющую ротовую полость с пищеводом. При глотании мягкое нёбо поднимается и закрывает вход в носоглотку, надгортанник опускается и закрывает вход в гортань, что предотвращает попадание пищи в дыхательные пути.
  3. **Пищевод** — мышечную трубку длиной около 25 см, по которой пища проталкивается в желудок за счёт перистальтических сокращений.
  4. **Желудок** — полый мышечный орган, расположенный в верхней части брюшной полости под диафрагмой. В желудке происходит накопление, перемешивание и химическая обработка пищи под действием желудочного сока, содержащего соляную кислоту и ферменты (пепсин, липазу, химозин). Слизистая оболочка желудка защищена от самопереваривания слоем слизи и бикарбонатов.
  5. **Тонкий кишечник**, состоящий из трёх отделов: двенадцатиперстной кишки, тощей кишки и подвздошной кишки. Общая длина тонкого кишечника составляет около 5-6 метров. В тонком кишечнике происходит основное переваривание пищи под действием ферментов поджелудочного сока, желчи и кишечного сока, а также всасывание питательных веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды) через ворсинки — выросты слизистой оболочки, покрытые однослойным эпителием и имеющие густую сеть кровеносных и лимфатических капилляров.

  6. **Толстый кишечник**, включающий в себя слепую кишку с аппендиксом, ободочную кишку и прямую кишку. Общая длина толстого кишечника составляет около 1,5-2 метров. В толстом кишечнике происходит всасывание воды и формирование каловых масс из непереваренных остатков пищи, слущенного эпителия, бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Здесь также обитает множество симбиотических бактерий (кишечная микрофлора), участвующих в расщеплении клетчатки, синтезе некоторых витаминов (витаминов группы В, витамина К) и поддержании местного иммунитета.

Стенка пищеварительного тракта на всём протяжении состоит из четырёх основных слоёв (оболочек):

  1. **Слизистая оболочка**, выстланная однослойным эпителием и содержащая железы, секретирующие слизь и пищеварительные ферменты. В слизистой оболочке также находится лимфоидная ткань, образующая скопления (пейеровы бляшки) в тонком кишечнике и участвующая в местном иммунитете.
  2. **Подслизистая основа** — рыхлая соединительная ткань, содержащая кровеносные и лимфатические сосуды, нервные сплетения.
  3. **Мышечная оболочка**, состоящая из двух слоёв гладкомышечных клеток: внутреннего циркулярного и наружного продольного. Сокращения мышечной оболочки обеспечивают перемешивание пищи, её продвижение по пищеварительному тракту (перистальтику) и удаление непереваренных остатков.
  4. **Серозная оболочка** (висцеральный листок брюшины), покрывающая снаружи большую часть пищеварительного тракта (за исключением нижней части прямой кишки) и уменьшающая трение при движениях органов брюшной полости.

Пищеварительные железы

К пищеварительным железам относятся:

  1. **Слюнные железы** (околоушные, подъязычные и подчелюстные), секретирующие слюну, которая увлажняет и склеивает пищу, облегчая её проглатывание, а также содержит фермент амилазу, расщепляющий крахмал.
  2. **Печень** — самая крупная железа организма, расположенная в правом верхнем квадранте брюшной полости. Печень выполняет множество функций, в том числе участвует в пищеварении, секретируя жёлчь. Жёлчь накапливается в жёлчном пузыре и по желчевыводящим путям поступает в двенадцатиперстную кишку, где эмульгирует жиры, облегчая их расщепление липазой, и активирует липазу поджелудочного сока.
  3. **Поджелудочная железа** — длинная дольчатая железа, расположенная позади желудка. Экзокринная часть поджелудочной железы секретирует поджелудочный сок, содержащий бикарбонаты (нейтрализующие кислоту желудочного сока) и ферменты (трипсин, химотрипсин, амилазу, липазу и др.), расщепляющие белки, углеводы и жиры. Эндокринная часть поджелудочной железы (островки Лангерганса) секретирует гормоны инсулин и глюкагон, регулирующие углеводный обмен.

Регуляция деятельности пищеварительной системы осуществляется нервной и эндокринной системами. Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы (блуждающий нерв) стимулирует секрецию пищеварительных желёз, моторику желудка и кишечника. Симпатический отдел, наоборот, тормозит эти процессы. Гормоны желудочно-кишечного тракта (гастрин, секретин, холецистокинин и др.) регулируют секрецию пищеварительных соков и моторику органов в ответ на присутствие пищи в различных отделах пищеварительной системы.


анатомия человека

Для поддержания нормального функционирования пищеварительной системы необходимо:

Выделительная система

Выделительная система — это система органов, обеспечивающая удаление из организма конечных продуктов обмена веществ, избытка воды и электролитов, а также поддержание кислотно-щелочного и водно-солевого баланса внутренней среды. Основными органами выделительной системы являются почки и мочевыводящие пути (мочеточники, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал).

Почки

Почки — это парные бобовидные органы, расположенные в поясничной области по обе стороны от позвоночника. Они имеют длину около 10-12 см, ширину 5-6 см и толщину 3-4 см. Снаружи почки покрыты фиброзной капсулой и окружены жировой клетчаткой (паранефральным жиром), которая фиксирует их и защищает от механических воздействий.

Структурно-функциональной единицей почки является **нефрон**. Каждая почка содержит около 1 миллиона нефронов. Нефрон состоит из почечного тельца и канальцевой системы. **Почечное тельце** включает в себя клубочек капилляров (мальпигиев клубочек) и окружающую его капсулу (боуменову капсулу). **Канальцевая система** состоит из проксимального извитого канальца, петли Генле, дистального извитого канальца и собирательной трубочки.

Процесс мочеобразования включает в себя три основных этапа:

  1. **Клубочковая фильтрация**: в почечных тельцах под действием высокого давления в приносящей артериоле плазма крови фильтруется через стенки капилляров клубочка и эпителий капсулы, образуя первичную мочу (ультрафильтрат). В норме за сутки образуется около 180 литров первичной мочи, которая по составу близка к плазме крови, но не содержит белков и форменных элементов.
  2. **Канальцевая реабсорбция**: при прохождении по канальцевой системе нефрона из первичной мочи обратно в кровь всасывается большая часть воды, глюкозы, аминокислот, электролитов и других нужных организму веществ. Этот процесс регулируется гормонами (альдостероном, антидиуретическим гормоном и др.) и осуществляется за счёт активного и пассивного транспорта веществ через эпителий канальцев.
  3. **Канальцевая секреция**: в канальцевую систему из крови активно секретируются некоторые вещества (ионы водорода, калия, аммиак, лекарственные вещества и др.), которые должны быть удалены из организма или участвуют в поддержании кислотно-щелочного баланса.

В результате этих процессов образуется вторичная (конечная) моча, которая по мочеточникам поступает в мочевой пузырь. В норме за сутки выделяется около 1-2 литров мочи. По сравнению с первичной мочой конечная моча имеет более высокую относительную плотность (1,010-1,025), кислую реакцию (pH 5,0-6,0) и содержит конечные продукты обмена веществ (мочевину, мочевую кислоту, креатинин и др.), избыток воды и электролитов, а также некоторые чужеродные вещества (лекарства, токсины и др.).

Мочевыводящие пути

Мочевыводящие пути включают в себя:

  1. **Мочеточники** — парные трубчатые органы длиной около 25-30 см, соединяющие почечные лоханки с мочевым пузырём. Стенка мочеточников состоит из трёх слоёв: слизистой оболочки, мышечной оболочки (с продольным и циркулярным слоями) и адвентициальной оболочки. Перистальтические сокращения мышечной оболочки обеспечивают продвижение мочи в мочевой пузырь.

  2. **Мочевой пузырь** — полый мышечный орган, расположенный в полости малого таза. Он служит резервуаром для накопления мочи (объёмом до 500-700 мл) и периодического её выведения из организма. Стенка мочевого пузыря состоит из слизистой оболочки, подслизистой основы, мышечной оболочки (детрузора) и серозной оболочки (брюшины), покрывающей его верхнюю и боковые поверхности. Опорожнение мочевого пузыря происходит рефлекторно при достижении определенного объёма мочи и возбуждении рецепторов растяжения в его стенке. Этот процесс регулируется центрами мочеиспускания в крестцовом отделе спинного мозга и коре больших полушарий.
  3. **Мочеиспускательный канал (уретру)** — трубчатый орган, по которому моча выводится из мочевого пузыря наружу. У женщин уретра короткая (3-4 см) и открывается в преддверие влагалища. У мужчин уретра длинная (18-20 см), S-образно изогнутая и проходит через предстательную железу и пещеристое тело полового члена. Мужская уретра, помимо выведения мочи, служит для проведения спермы при эякуляции.

Для поддержания здоровья выделительной системы необходимо:

Репродуктивная система

Репродуктивная (половая) система — это система органов, обеспечивающая процесс размножения (воспроизводства потомства). У человека, как и у других млекопитающих, репродуктивная система представлена двумя типами — мужской и женской, которые анатомически и функционально отличаются друг от друга.

Мужская репродуктивная система

Мужская репродуктивная система включает в себя внутренние и наружные половые органы.

К внутренним мужским половым органам относятся:

  1. **Яички** — парные овальные железы, расположенные в мошонке и выполняющие две основные функции: продукцию мужских половых клеток (сперматозоидов) и синтез мужских половых гормонов (тестостерона). Внутри яичек находятся извитые семенные канальцы, выстланные сперматогенным эпителием, в котором происходит развитие сперматозоидов. Между канальцами расположены клетки Лейдига, секретирующие тестостерон.
  2. **Придатки яичек** — парные трубчатые структуры, расположенные по заднему краю яичек и состоящие из головки, тела и хвоста. Придатки служат местом созревания и хранения сперматозоидов перед их поступлением в семявыносящий проток.

  3. **Семявыносящие протоки** — парные трубки длиной около 30-40 см, по которым сперматозоиды транспортируются от придатков яичек к семенным пузырькам и предстательной железе.
  4. **Семенные пузырьки** — парные железистые образования, расположенные позади мочевого пузыря. Они секретируют слизистый секрет, богатый фруктозой, которая служит питательным субстратом для сперматозоидов.
  5. **Предстательная железа** — непарный мышечно-железистый орган, окружающий начальный отдел мочеиспускательного канала. Она продуцирует секрет, составляющий около 30% объёма спермы и содержащий цинк, лимонную кислоту, простагландины и другие биологически активные вещества, обеспечивающие подвижность и оплодотворяющую способность сперматозоидов.

К наружным мужским половым органам относятся:

  1. **Половой член** — непарный орган, состоящий из двух пещеристых тел и одного губчатого тела, которое окружает мочеиспускательный канал. Пещеристые тела способны заполняться кровью, что приводит к увеличению размеров и твёрдости полового члена (эрекции). Это необходимо для введения полового члена во влагалище женщины при половом акте.
  2. **Мошонка** — кожно-мышечное образование, в котором находятся яички. Мошонка обеспечивает оптимальную температуру для сперматогенеза (на 2-3°C ниже, чем в брюшной полости) за счёт сокращения и расслабления мышц мошонки (кремастерной мышцы).

Женская репродуктивная система

Женская репродуктивная система также состоит из внутренних и наружных половых органов.

К внутренним женским половым органам относятся:

  1. **Яичники** — парные миндалевидные железы, расположенные в полости малого таза по обе стороны от матки. Яичники выполняют две основные функции: созревание женских половых клеток (яйцеклеток) и продукцию женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона). В коре яичников находятся многочисленные фолликулы — пузырьки, содержащие яйцеклетки на разных стадиях развития.
  2. **Маточные трубы** — парные трубчатые органы длиной 10-12 см, отходящие от верхних углов матки. Маточные трубы служат местом оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и транспортируют оплодотворённую яйцеклетку (зиготу) в полость матки. Стенка маточных труб содержит реснитчатый эпителий и мышечный слой, обеспечивающие продвижение яйцеклетки.
  3. **Матка** — непарный грушевидный полый мышечный орган, расположенный в полости малого таза между мочевым пузырём и прямой кишкой. Матка служит местом имплантации, развития и вынашивания плода во время беременности. Стенка матки состоит из трёх слоёв: эндометрия (внутреннего слизистого слоя), миометрия (среднего мышечного слоя) и периметрия (наружного серозного слоя). Полость матки сообщается с полостью влагалища через канал шейки матки.
  4. **Влагалище** — непарный трубчатый орган длиной 8-10 см, расположенный между мочеиспускательным каналом и прямой кишкой. Влагалище служит местом введения полового члена при половом акте и выведения менструальных выделений и плода во время родов. Стенка влагалища состоит из слизистой оболочки, мышечной оболочки и адвентициальной оболочки.

К наружным женским половым органам относятся:

  1. **Большие половые губы** — парные кожные складки, ограничивающие преддверие влагалища и содержащие жировую ткань и потовые железы.
  2. **Малые половые губы** — парные тонкие кожные складки, расположенные медиальнее больших половых губ и не содержащие жировой ткани.
  3. **Клитор** — непарный эректильный орган, расположенный в передней части преддверия влагалища. Клитор богато иннервирован и играет важную роль в сексуальном возбуждении и оргазме женщины.
  4. **Преддверие влагалища** — пространство между малыми половыми губами, в которое открываются отверстия влагалища, мочеиспускательного канала и протоков вестибулярных желёз.

Функционирование женской репродуктивной системы характеризуется циклическими изменениями, которые регулируются гонадотропными гормонами гипофиза (ФСГ и ЛГ) и половыми гормонами яичников (эстрогенами и прогестероном). Эти изменения составляют менструальный цикл, который длится в среднем 28 дней и включает в себя фолликулярную фазу (созревание фолликула и яйцеклетки), овуляцию (выход яйцеклетки из яичника), лютеиновую фазу (формирование жёлтого тела и секреция прогестерона) и менструацию (отторжение функционального слоя эндометрия при отсутствии оплодотворения).

Для поддержания репродуктивного здоровья необходимо:

Нервная система

Нервная система — это система органов и тканей, обеспечивающая регуляцию деятельности всех органов и систем организма, а также связь организма с внешней средой. Она состоит из центральной нервной системы (головного и спинного мозга) и периферической нервной системы (черепных и спинномозговых нервов, нервных узлов и сплетений).

Центральная нервная система

Головной мозг

Головной мозг — это главный орган нервной системы, расположенный в полости черепа и состоящий из нескольких отделов:

  1. **Продолговатый мозг** — непосредственное продолжение спинного мозга, содержащее жизненно важные центры регуляции дыхания, сердечно-сосудистой системы, пищеварения и других автономных функций.
  2. **Мост** — отдел мозга, расположенный над продолговатым мозгом и содержащий ядра черепных нервов, проводящие пути и центры регуляции дыхания, жевания, слюноотделения и др.
  3. **Мозжечок** — отдел мозга, расположенный позади моста и продолговатого мозга. Мозжечок координирует движения, поддерживает равновесие и регулирует мышечный тонус.
  4. **Средний мозг** — отдел мозга, расположенный над мостом и содержащий ядра черепных нервов, участвующих в регуляции движений глаз, слуха и других функций.
  5. **Промежуточный мозг**, включающий таламус (релейная станция для сенсорной информации, идущей в кору больших полушарий), гипоталамус (центр регуляции автономных функций и интеграции нервной и эндокринной систем), эпифиз (шишковидное тело, секретирующее мелатонин) и другие структуры.
  6. **Конечный мозг**, состоящий из двух больших полушарий, разделённых продольной щелью и соединённых мозолистым телом. Поверхность полушарий образует кору больших полушарий — слой серого вещества толщиной 2-5 мм, содержащий тела нейронов и формирующий извилины и борозды. Кора больших полушарий является высшим отделом нервной системы, обеспечивающим восприятие, мышление, память, речь, сознание и другие высшие психические функции. Под корой расположены подкорковые структуры (базальные ганглии, миндалевидное тело и др.), участвующие в регуляции движений, эмоций и других функций.

Головной мозг защищён тремя оболочками: твёрдой мозговой оболочкой (наружной), паутинной оболочкой (средней) и мягкой мозговой оболочкой (внутренней), которые выстилают полость черепа и содержат цереброспинальную жидкость (ликвор), омывающую и питающую мозг.

Спинной мозг

Спинной мозг — это длинный тяж нервной ткани, расположенный в позвоночном канале и покрытый теми же оболочками, что и головной мозг. Он имеет сегментарное строение и состоит из 31-33 сегментов: 8 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 1-3 копчиковых. От каждого сегмента отходит пара спинномозговых нервов, иннервирующих определённые участки тела.

На поперечном срезе спинной мозг состоит из серого вещества (тел нейронов) в центре и белого вещества (нервных волокон) по периферии. Серое вещество образует передние и задние рога, а также боковые рога в грудном и поясничном отделах. В передних рогах расположены тела двигательных нейронов, иннервирующих скелетные мышцы. В задних рогах находятся тела чувствительных нейронов, воспринимающих сенсорную информацию от рецепторов кожи, мышц и внутренних органов. В боковых рогах располагаются тела вегетативных нейронов, регулирующих работу внутренних органов.

Белое вещество спинного мозга образовано восходящими (чувствительными) и нисходящими (двигательными) проводящими путями, связывающими спинной мозг с головным мозгом и другими отделами нервной системы.

Основные функции спинного мозга:

  1. **Проведение нервных импульсов** от рецепторов в головной мозг и от головного мозга к эффекторам (мышцам и железам).
  2. **Осуществление рефлексов** — ответных реакций организма на раздражители, замыкающихся на уровне спинного мозга (например, коленного рефлекса, рефлекса отдёргивания конечности от болевого раздражителя и др.).
  3. **Регуляция движений** и поддержание мышечного тонуса за счёт деятельности двигательных нейронов и их связей с мышцами.
  4. **Регуляция работы внутренних органов** с помощью вегетативных нейронов и их связей с симпатическими и парасимпатическими ганглиями.

Периферическая нервная система

Периферическая нервная система состоит из нервов (пучков нервных волокон), нервных узлов (скоплений тел нейронов за пределами ЦНС) и нервных окончаний (рецепторов и эффекторов).

Черепные нервы

Черепные нервы — это 12 пар нервов, отходящих от головного мозга и иннервирующих структуры головы, шеи и некоторых внутренних органов. Они обозначаются римскими цифрами и имеют собственные названия:

  1. **Обонятельный нерв** — чувствительный нерв, проводящий импульсы от рецепторов обоняния в носовой полости.
  2. **Зрительный нерв** — чувствительный нерв, проводящий импульсы от фоторецепторов сетчатки глаза.
  3. **Глазодвигательный нерв** — двигательный нерв, иннервирующий мышцы глазного яблока и верхнего века, а также парасимпатические нейроны, вызывающие сужение зрачка и аккомодацию хрусталика.
  4. **Блоковый нерв** — двигательный нерв, иннервирующий верхнюю косую мышцу глазного яблока.
  5. **Тройничный нерв** — смешанный нерв, состоящий из трёх ветвей (глазничной, верхнечелюстной и нижнечелюстной). Он проводит чувствительные импульсы от кожи лица, зубов, слизистых оболочек носа и рта, а также двигательные импульсы к жевательным мышцам.
  6. **Отводящий нерв** — двигательный нерв, иннервирующий латеральную прямую мышцу глазного яблока.
  7. **Лицевой нерв** — смешанный нерв, иннервирующий мимические мышцы лица, слёзную железу, подъязычную и подчелюстную слюнные железы, а также проводящий вкусовые импульсы от передних 2/3 языка.
  8. **Преддверно-улитковый (статоакустический) нерв** — чувствительный нерв, проводящий импульсы от рецепторов слуха (улитки) и равновесия (преддверия и полукружных каналов) внутреннего уха.
  9. **Языкоглоточный нерв** — смешанный нерв, проводящий вкусовые импульсы от задней 1/3 языка, чувствительные импульсы от слизистой оболочки глотки и барорецепторов сонного синуса, а также двигательные импульсы к мышцам глотки.
  10. **Блуждающий нерв** — смешанный нерв, иннервирующий слизистую оболочку и мышцы глотки, гортани, трахеи, бронхов, лёгких, сердца, пищевода, желудка, тонкого кишечника, печени, поджелудочной железы и других внутренних органов. Он является главным нервом парасимпатической нервной системы.
  11. **Добавочный нерв** — двигательный нерв, иннервирующий грудино-ключично-сосцевидную и трапециевидную мышцы шеи и верхней части спины.
  12. **Подъязычный нерв** — двигательный нерв, иннервирующий мышцы языка.

Спинномозговые нервы

Спинномозговые нервы — это 31-33 пары смешанных нервов, отходящих от сегментов спинного мозга и иннервирующих мышцы, кожу и внутренние органы туловища и конечностей. Каждый спинномозговой нерв образован слиянием переднего (двигательного) и заднего (чувствительного) корешков, выходящих из переднего и заднего рогов спинного мозга соответственно. После выхода из позвоночного канала через межпозвоночное отверстие спинномозговой нерв делится на четыре ветви:

1. **Оболочечную ветвь**, иннервирующую оболочки спинного мозга и стенки позвоночного канала.

2. **Соединительную ветвь**, направляющуюся к ближайшему узлу симпатического ствола.

3. **Переднюю ветвь**, иннервирующую мышцы и кожу передней и боковой поверхности туловища и конечностей. Передние ветви образуют сплетения:

— **Шейное сплетение** (С1-С4), от которого отходят нервы, иннервирующие кожу и мышцы шеи и затылка.

— **Плечевое сплетение** (С5-Th1), от которого отходят нервы, иннервирующие кожу и мышцы плечевого пояса и свободной верхней конечности.

— **Поясничное сплетение** (L1-L4), от которого отходят нервы, иннервирующие кожу и мышцы нижней части живота, передней и медиальной поверхности бедра.

— **Крестцовое сплетение** (L4-S3), от которого отходят нервы, иннервирующие кожу и мышцы ягодичной области, задней поверхности бедра, всей голени и стопы.

4. **Заднюю ветвь**, иннервирующую мышцы и кожу задней поверхности туловища (спины, шеи, затылка, поясницы, крестца).

Вегетативная нервная система

Вегетативная (автономная) нервная система — это часть нервной системы, регулирующая деятельность внутренних органов, желёз, кровеносных и лимфатических сосудов. Она работает автоматически, без участия сознания, поддерживая гомеостаз организма. Вегетативная нервная система делится на два отдела: симпатический и парасимпатический.

**Симпатический отдел** состоит из центров в боковых рогах грудного и поясничного отделов спинного мозга, симпатических стволов (цепочек узлов, расположенных по обе стороны позвоночника) и нервных волокон, иннервирующих внутренние органы. Он оказывает эрготропное (активирующее) действие на организм: учащает сердцебиение, повышает артериальное давление, расширяет бронхи, тормозит пищеварение и др. Это способствует мобилизации ресурсов организма в стрессовых ситуациях (реакция «бей или беги»).

**Парасимпатический отдел** состоит из центров в среднем, продолговатом мозге и крестцовом отделе спинного мозга, а также из нервных волокон, идущих в составе блуждающих и тазовых нервов к внутренним органам. Он оказывает трофотропное (восстанавливающее) действие на организм: замедляет сердцебиение, снижает артериальное давление, сужает бронхи, стимулирует пищеварение и др. Это способствует накоплению энергии и восстановлению ресурсов организма в состоянии покоя.

Симпатический и парасимпатический отделы обычно оказывают противоположное влияние на внутренние органы, обеспечивая тонкую настройку их функций в зависимости от потребностей организма.

Для поддержания здоровья нервной системы необходимо:

Органы чувств

Органы чувств — это специализированные органы, воспринимающие различные виды раздражителей из внешней и внутренней среды организма и преобразующие их в нервные импульсы. К ним относятся органы зрения (глаза), слуха и равновесия (уши), обоняния (нос), вкуса (язык) и осязания (кожа).

Орган зрения

Орган зрения (зрительный анализатор) состоит из глазного яблока, зрительного нерва и зрительных центров коры больших полушарий.

Глазное яблоко расположено в костной глазнице и имеет форму слегка сплющенного спереди шара. Оно состоит из трёх оболочек:

  1. **Наружной (фиброзной)**, образованной плотной белочной оболочкой (склерой) и прозрачной роговицей.
  2. **Средней (сосудистой)**, образованной радужной оболочкой (радужкой), ресничным телом и собственно сосудистой оболочкой (хороидеей). Радужка содержит пигмент, определяющий цвет глаз, и имеет в центре отверстие (зрачок), регулирующее количество света, поступающего в глаз. Ресничное тело содержит ресничную мышцу, изменяющую кривизну хрусталика (аккомодацию).
  3. **Внутренней (сетчатой)**, образованной светочувствительной сетчаткой, содержащей фоторецепторы (палочки и колбочки). Палочки отвечают за сумеречное зрение и различение оттенков серого, а колбочки — за дневное зрение и восприятие цвета. В центре сетчатки находится жёлтое пятно с центральной ямкой, где сосредоточено наибольшее количество колбочек и формируется наиболее чёткое изображение.

Внутри глазного яблока находятся светопреломляющие среды: водянистая влага передней и задней камер, хрусталик и стекловидное тело. Они обеспечивают преломление и фокусировку световых лучей на сетчатке.

При попадании света на сетчатку в фоторецепторах происходит фотохимическая реакция, превращающая энергию фотонов в нервные импульсы. Эти импульсы по зрительному нерву и зрительным путям поступают в затылочную долю коры больших полушарий, где формируется зрительный образ.

Глазное яблоко приводится в движение шестью глазодвигательными мышцами (четырьмя прямыми и двумя косыми), иннервируемыми глазодвигательным, блоковым и отводящим нервами.

Орган слуха и равновесия

Орган слуха и равновесия (преддверно-улитковый анализатор) расположен во внутреннем ухе и состоит из улитки, преддверия и полукружных каналов.

**Улитка** — это спиральный костный канал, разделённый мембранами на три хода: верхний (вестибулярную лестницу), средний (улитковый проток) и нижний (барабанную лестницу). В улитковом протоке находится спиральный (кортиев) орган — рецепторный аппарат слуха, содержащий волосковые клетки. При колебаниях мембраны улиткового протока под действием звуковых волн волоски клеток смещаются и генерируют нервные импульсы. Эти импульсы по слуховому нерву поступают в височную долю коры больших полушарий, где формируется слуховое ощущение.

**Преддверие** и **полукружные каналы** — это костные полости и каналы, содержащие перепончатые мешочки и протоки с рецепторными клетками. При изменении положения головы и тела эндолимфа в этих структурах смещается и вызывает раздражение рецепторных клеток, которые передают информацию о положении тела и ускорении в мозжечок и вестибулярные ядра ствола мозга. Это обеспечивает поддержание равновесия и координацию движений.

Звуковые волны, прежде чем попасть во внутреннее ухо, проходят через наружное ухо (ушную раковину и наружный слуховой проход) и среднее ухо (барабанную полость с цепью слуховых косточек — молоточком, наковальней и стременем). Барабанная перепонка и слуховые косточки передают колебания на мембрану овального окна внутреннего уха, обеспечивая эффективную передачу звуковой энергии.

Орган обоняния

Орган обоняния (обонятельный анализатор) расположен в верхнем носовом ходе полости носа и состоит из обонятельного эпителия с рецепторными клетками (обонятельными нейронами). Молекулы пахучих веществ, поступающие с вдыхаемым воздухом, связываются с рецепторами на мембране обонятельных нейронов и вызывают их возбуждение. Нервные импульсы от обонятельных нейронов по обонятельным нервам поступают в обонятельные луковицы и далее в обонятельные центры коры больших полушарий, где формируется обонятельное ощущение.

Обонятельный анализатор тесно связан с лимбической системой мозга, отвечающей за эмоции и память. Поэтому запахи часто вызывают яркие эмоциональные реакции и ассоциации.

Орган вкуса

Орган вкуса (вкусовой анализатор) представлен вкусовыми луковицами, расположенными в эпителии языка (на вкусовых сосочках), мягкого нёба, глотки и надгортанника. Вкусовые луковицы содержат рецепторные клетки, чувствительные к различным типам вкусовых веществ: сладкому, солёному, кислому, горькому и умами (мясному вкусу). При контакте с растворёнными в слюне вкусовыми веществами рецепторные клетки генерируют нервные импульсы, которые по языкоглоточному, лицевому и блуждающему нервам поступают в продолговатый мозг и далее в вкусовые центры коры больших полушарий, где формируется вкусовое ощущение.

Восприятие вкуса тесно связано с восприятием запаха, температуры и консистенции пищи, создавая комплексное ощущение вкусовых качеств еды.

Кожа как орган осязания

Кожа (кожный анализатор) является самым большим органом чувств и выполняет функции осязания, терморецепции и ноцицепции (восприятия боли). В коже содержится множество различных рецепторов:

  1. **Тактильные рецепторы** (механорецепторы) — реагируют на прикосновение, давление и вибрацию. К ним относятся тельца Мейснера (в сосочках дермы), диски Меркеля (в эпидермисе), тельца Пачини (в дерме и подкожной жировой клетчатке) и рецепторы волосяных фолликулов.
  2. **Терморецепторы** — реагируют на изменения температуры. Они делятся на холодовые (реагирующие на снижение температуры) и тепловые (реагирующие на повышение температуры).
  3. **Ноцицепторы** (болевые рецепторы) — реагируют на сильные и потенциально повреждающие стимулы (механические, термические, химические).

Нервные импульсы от этих рецепторов по чувствительным нервным волокнам поступают в спинной мозг, таламус и соматосенсорную кору больших полушарий, где формируются соответствующие ощущения.

Кожа также играет важную роль в терморегуляции (за счёт изменения тонуса кожных сосудов и потоотделения), защите организма от механических повреждений, химических и биологических факторов, синтезе витамина D под действием ультрафиолетовых лучей.

Эндокринная система

Эндокринная система — это система желёз внутренней секреции, вырабатывающих гормоны и выделяющих их непосредственно в кровь. Гормоны — это биологически активные вещества, регулирующие обмен веществ, рост, развитие и функции различных органов и тканей. Основные эндокринные железы:

  1. **Гипофиз** — «дирижёр» эндокринной системы, контролирующий деятельность других эндокринных желёз. Он состоит из передней, средней и задней долей, каждая из которых вырабатывает свои гормоны (соматотропин, тиреотропин, адренокортикотропин, гонадотропины, пролактин, меланотропин, вазопрессин, окситоцин).
  2. **Щитовидная железа** — вырабатывает тиреоидные гормоны (тироксин и трийодтиронин), регулирующие обмен веществ и энергии, рост и развитие организма, а также кальцитонин, участвующий в регуляции обмена кальция.
  3. **Паращитовидные железы** — вырабатывают паратгормон, регулирующий обмен кальция и фосфора и влияющий на костную ткань.
  4. **Надпочечники** — парные железы, расположенные над верхними полюсами почек. Корковое вещество надпочечников вырабатывает глюкокортикоиды (кортизол), минералокортикоиды (альдостерон) и половые гормоны (андрогены, эстрогены). Мозговое вещество надпочечников вырабатывает катехоламины (адреналин и норадреналин).
  5. **Поджелудочная железа** (эндокринная часть) — вырабатывает инсулин и глюкагон, регулирующие уровень глюкозы в крови, а также соматостатин, подавляющий секрецию других гормонов.
  6. **Половые железы** — у мужчин семенники вырабатывают тестостерон, у женщин яичники вырабатывают эстрогены и прогестерон. Эти гормоны регулируют развитие вторичных половых признаков, репродуктивную функцию и половое поведение.
  7. **Эпифиз** — вырабатывает мелатонин, регулирующий циркадные ритмы (цикл сон-бодрствование) и сезонные изменения в организме.
  8. **Вилочковая железа (тимус)** — играет важную роль в созревании T-лимфоцитов и функционировании иммунной системы.

Гормоны действуют на клетки-мишени, имеющие специфические рецепторы, через которые они запускают каскад биохимических реакций, изменяющих метаболизм и функции клеток.

Нарушения функций эндокринных желёз (гипер- или гипофункция) приводят к гормональным заболеваниям, таким как сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз, гипер- и гипокортицизм (болезнь Иценко-Кушинга и болезнь Аддисона), акромегалия, гипогонадизм и др.

Заключение

Человеческий организм — это сложная, многоуровневая система, в которой все органы и ткани функционируют согласованно и взаимосвязанно, обеспечивая поддержание гомеостаза и адаптацию к меняющимся условиям внешней и внутренней среды. Нервная, эндокринная и иммунная системы играют ключевую роль в регуляции и интеграции деятельности всех систем организма.

Здоровье человека зависит от слаженной работы всех органов и систем, которая обеспечивается соблюдением принципов здорового образа жизни:

Изучение анатомии и физиологии человека не только даёт фундаментальные знания о строении и функционировании нашего организма, но и помогает лучше понимать и поддерживать своё здоровье. Забота о здоровье — это важнейшая задача каждого человека, ведь, как говорил древнегреческий врач Гиппократ, «здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — ничто». Надеемся, что это пособие поможет вам лучше узнать себя и сделать первые шаги на пути к здоровью и долголетию!

Использование материалов сайта означает согласие с нашим дисклеймером. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультации врача. Подробнее…

Другие познавательные статьи:

📰 Удаление аппендицита в Ростове-на-Дону в центре профессора Хитарьяна
📰 Можно ли заниматься спортом перед сном
📰 Почему после еды есть чувство голода?
📰 Арбуз на мангале: рецепт приготовления
📰 Что лучше Актовегин или Мексидол: сравнение препаратов
📰 Можно ли пить молоко на ночь
📰 ТОП-16 лучших препаратов железа при анемии по мнению гематологов
📰 Что лучше анальгин или парацетамол?
Показать больше статей

35
14.03.2024
Общая;

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Оставьте свои данные и наш оператор перезвонит вам в течение 15 минут в рабочее время или на следующий рабочий день

Идет отправка...
Заявка успешно отправлена! Мы скоро свяжемся с Вами
Извините, Вы уже заказали запись на приём. Дождитесь звонка от наших специалистов.
Произошла ошибка Отправить запрос не удалось