Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Запись на консультацию:
Мы в соц. сетях:
Открыть меню
Мы в соц. сетях:
Время работы:
Стационар: 24/7
Консультации: с 8:00 до 18:00
Записаться на приём
Записаться на приём

10 лучших жиросжигателях для похудения в 2023

23856
14-16 минут
31.07.2023
10 лучших жиросжигателях для похудения в 2023

Жиросжигатели — это пищевые добавки, помогающие снизить вес, ускоряющие обмен веществ, перерабатывающие накопленный жировые ткани в энергию и блокируя усвоение новых жирных кислот. Они могут быть полезны для людей, которые хотели бы избавиться от лишнего веса и улучшить форму своего тела. Однако, не все жиросжигающие добавки одинаково эффективны и безопасны. В этой статье мы расскажем вам о 10 лучших жиросжигателях для похудения, которые имеют научное обоснование, хорошие отзывы и доступную цену.

Рейтинг ТОП-10 лучших жиросжигателях для похудения в 2023 году

  1. L-карнитин — это аминокислота, которая транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где они сжигаются для получения энергии. L-карнитин может повышать выносливость, снижать усталость и подавлять аппетит. Кроме того, L-карнитин может улучшать работу сердца и мозга, а также защищать от окислительного стресса. L-карнитин можно найти в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, молочные продукты и яйца. Однако, для достижения эффекта похудения необходимо принимать дополнительные дозы L-карнитина в виде добавок. Рекомендуемая доза составляет от 500 до 2000 мг в день.
  2. Кофеин — это алкалоид, который стимулирует центральную нервную систему, повышая уровень адреналина и норадреналина в крови. Эти гормоны активируют процесс липолиза, то есть расщепления жировых запасов на свободные жирные кислоты, которые затем используются как топливо для мышц. Кофеин также увеличивает термогенез, то есть теплопродукцию организма, что способствует дополнительному расходу калорий. Кофеин также подавляет аппетит и улучшает настроение и концентрацию. Кофеин содержится в кофе, чае, шоколаде, коле и энергетических напитках. Однако, для достижения эффекта похудения необходимо принимать дополнительные дозы кофеина в виде добавок. Рекомендуемая доза составляет от 100 до 400 мг в день.
  3. Зеленый чай — это напиток из листьев растения Camellia sinensis, который проходит минимальную обработку и сохраняет большое количество полифенолов — антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений. Один из полифенолов зеленого чая — эпигаллокатехин галлат (EGCG) — способствует сжиганию жира путем ингибирования фермента, который разрушает гормон норадреналин. Норадреналин, в свою очередь, стимулирует липолиз и термогенез. Зеленый чай также содержит кофеин, который усиливает эффект EGCG. Зеленый чай можно пить в виде напитка или принимать в виде добавок. Рекомендуемая доза составляет от 250 до 500 мг EGCG в день.
  4. Капсаицин — это соединение, которое придает остроту перцам чили. Капсаицин активирует рецепторы TRPV1 на поверхности клеток, что приводит к высвобождению кальция внутрь клетки. Это, в свою очередь, запускает каскад реакций, которые увеличивают термогенез и окисление жиров. Капсаицин также подавляет аппетит и уменьшает потребление калорий. Капсаицин можно получать из острой пищи или принимать в виде добавок. Рекомендуемая доза составляет от 30 до 120 мг в день.
  5. Гарциния камбоджийская — это тропическое растение, плоды которого используются в традиционной медицине и кулинарии. Главный активный компонент гарцинии — гидроксилимонная кислота (HCA) — блокирует фермент цитрат-лиазу, который участвует в синтезе жиров из углеводов. Таким образом, HCA предотвращает образование новых жировых запасов и способствует использованию существующих для энергии. HCA также повышает уровень серотонина — гормона счастья — который подавляет аппетит и улучшает настроение. Гарциния камбоджийская можно принимать в виде добавок. Рекомендуемая доза составляет от 500 до 1500 мг HCA в день.
  6. Кетоны малины – это вещества, придающие малине ее ароматность и цвет. Кетоны малины усиливают выработку адипонектина, гормона, который регулирует обмен веществ и жиросжигание. Кетоны малины также усиливают действие норадреналина, который увеличивает расщепление жировых клеток. Кетоны малины помогают снизить вес, уменьшить жировую ткань, повысить энергию и улучшить настроение. Кетоны малины можно принимать в виде экстракта или капсул. Рекомендуемая доза кетонов малины для похудения составляет от 100 до 200 мг в день. Однако кетоны малины могут вызывать аллергические реакции, повышать кровяное давление и сердцебиение у некоторых людей.
  7. CLA (конъюгированная линолевая кислота) — это группа жирных кислот, которые имеют двойные связи в разных положениях. CLA обладает антиобезогенным действием, то есть противодействует накоплению жира в организме. Содержится в мясе и молочных продуктах. КЛК блокирует активность фермента, отвечающего за хранение жиров в клетках. КЛК также увеличивает выработку лептина, гормона, который контролирует чувство насыщения. КЛК помогает снизить вес, уменьшить жировую ткань, повысить мышечную массу и снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови. КЛК можно принимать в виде капсул или порошка. Рекомендуемая доза КЛК для похудения составляет от 3 до 6 грамм в день. Однако КЛК может вызывать тошноту, рвоту, диарею, запор, головную боль и нарушать работу печени и почек при чрезмерном употреблении.
  8. Глюкоманнан – это растительный волокно, которое получают из корня растения коньяк. Глюкоманнан имеет высокую способность поглощать воду и образовывать гель в желудке, который заполняет его объем и создает чувство сытости. Глюкоманнан также замедляет пищеварение и уменьшает уровень сахара и холестерина в крови. Глюкоманнан помогает снизить вес, уменьшить жировую ткань, снизить аппетит и предотвратить запоры. Глюкоманнан можно принимать в виде капсул или порошка. Рекомендуемая доза глюкоманнана для похудения составляет от 2 до 4 грамм в день. Однако глюкоманнан может вызывать газы, вздутие живота, тошноту, рвоту и нарушать усвоение других лекарств при чрезмерном употреблении.
  9. Синефрин – это алкалоид, который содержится в цедре горького апельсина. Синефрин увеличивает уровень норадреналина, который увеличивает расщепление жировых клеток. Синефрин также повышает метаболизм, увеличивает энергию и подавляет аппетит. Синефрин помогает снизить вес, уменьшить жировую ткань, повысить выносливость и улучшить настроение. Синефрин можно принимать в виде экстракта или капсул. Рекомендуемая доза синефрина для похудения составляет от 10 до 20 мг в день. Однако синефрин может вызывать повышенное сердцебиение, кровяное давление, тревожность, головную боль и нарушать работу сердца и сосудов у некоторых людей.

  10. Форсколин – это вещество, которое получают из корня растения колеус форсколии. Форсколин увеличивает уровень циклического аденозинмонофосфата (цАМФ), активирующего ферменты, отвечающие за сжигание жиров. Форсколин также увеличивает выработку тестостерона, который способствует росту мышечной массы и снижению жировой ткани. Форсколин помогает снизить вес, уменьшить жировую ткань, повысить мышечную массу и снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови. Форсколин можно принимать в виде экстракта или капсул. Рекомендуемая доза форсколина для похудения составляет от 100 до 250 мг в день. Однако форсколин может вызывать головную боль, тошноту, рвоту, диарею, запор и нарушать работу печени и почек при чрезмерном употреблении.

Сравнительная таблица

Действующее вещество Принцип действия Как принимать Побочные эффекты
Кофеин Стимулирует выработку адреналина и ускоряет метаболизм От 200 до 400 мг в день в виде напитков, таблеток или добавок Бессонница, тревожность, головная боль, повышенное сердцебиение, зависимость
Катехины и кофеин Способствуют окислению жиров и термогенезу (выработке тепла) От 250 до 500 мг катехинов в день в виде напитка, экстракта или капсул То же самое, что и кофеин, плюс нарушение усвоения железа
Капсаицин Повышает температуру тела и расходование калорий От 30 до 120 мг в день в виде острых перцев, специй или добавок Раздражение желудка, пищевода и кожи, повышение кровяного давления
L-карнитин Транспортирует жирные кислоты в митохондрии для сжигания От 500 до 2000 мг в день в виде мяса, рыбы, молочных продуктов или добавок Тошнота, рвота, диарея, запор, головная боль, неприятный запах изо рта
Гидроксилимонная кислота (ГЛК) Блокирует синтез жиров из углеводов и подавляет аппетит От 500 до 1500 мг ГЛК в день в виде экстракта или капсул Головная боль, тошнота, рвота, диарея, сухость во рту, нарушение работы печени
Кетоны малины Увеличивают выработку адипонектина и норадреналина, которые активизируют разложение жировых клеток От 100 до 200 мг в день в виде экстракта или капсул Аллергические реакции, повышение кровяного давления и сердцебиения
Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) Блокирует хранение жиров в клетках и увеличивает выработку лептина, который контролирует чувство насыщения От 3 до 6 грамм в день в виде капсул или порошка Тошнота, рвота, диарея, запор, головная боль, нарушение работы печени и почек
Глюкоманнан Поглощает воду и образует гель в желудке, который заполняет его объем и создает чувство сытости От 2 до 4 грамм в день в виде капсул или порошка Газы, вздутие живота, тошнота, рвота, нарушение усвоения других лекарств
Синефрин Увеличивает уровень норадреналина, который стимулирует расщепление жировых клеток От 10 до 20 мг в день в виде экстракта или капсул Повышенное сердцебиение, кровяное давление, тревожность, головная боль, нарушение работы сердца и сосудов
Форсколин Увеличивает уровень цАМФ, который активирует ферменты, отвечающие за сжигание жиров От 100 до 250 мг в день в виде экстракта или капсул Головная боль, тошнота, рвота, диарея, запор, нарушение работы печени и почек


Жиросжигатели для похудения женщин

Жиросжигатели для похудения женщин должны учитывать особенности женского организма и гормонального фона. Женщины имеют более высокий процент жировой ткани и более низкий уровень тестостерона, что затрудняет сжигание жиров и рост мышечной массы. Женщины также подвержены колебаниям гормонов в зависимости от фазы менструального цикла, беременности и менопаузы, что влияет на метаболизм, аппетит и настроение. Поэтому жиросжигатели для похудения женщин должны быть подобраны индивидуально с учетом возраста, состояния здоровья и целей похудения.

Лучшие жиросжигатели для похудения женщин – это те, которые:

Жиросжигатели для похудения мужчин

Жиросжигатели для похудения мужчин должны учитывать особенности мужского организма и гормонального фона. Мужчины имеют более высокий процент мышечной массы и более высокий уровень тестостерона, что облегчает сжигание жиров и рост мышц. Мужчины также подвержены андропаузе – снижению уровня тестостерона с возрастом, что влияет на метаболизм, аппетит, настроение и потенцию. Поэтому жиросжигатели для похудения мужчин должны быть подобраны индивидуально с учетом возраста, состояния здоровья и целей похудения.

Лучшие жиросжигатели для похудения мужчин – это те, которые:


Жиросжигатели для похудения в виде капсул

Жиросжигатели для похудения в виде капсул – это удобный и практичный способ получать жиросжигающие вещества в нужной дозе и сочетании. Капсулы легко проглатывать, не имеют неприятного вкуса и запаха, не раздражают желудок и кишечник. Капсулы также обеспечивают более равномерное и длительное действие жиросжигателей, чем напитки или порошки. Однако капсулы могут быть дороже, чем другие формы жиросжигателей, и требуют соблюдения правильного режима приема и хранения.

Наиболее популярные и эффективные жиросжигатели для похудения в виде капсул – это:

Отзывы врачей о жиросжигателях для похудения

Врачи имеют разные мнения о жиросжигателях для похудения. Некоторые врачи считают, что жиросжигатели могут быть полезными для похудения, если они соответствуют индивидуальным потребностям и характеристикам пациента, не имеют противопоказаний и не взаимодействуют с другими лекарствами. Они также рекомендуют использовать жиросжигатели только в качестве дополнения к основным методам похудения, таким как диета и физическая активность, и не рассчитывать на них как на чудодейственное средство. Некоторые врачи также предпочитают натуральные жиросжигатели, такие как кофеин, зеленый чай, капсаицин или гарциния камбоджийская, которые имеют меньше побочных эффектов и больше полезных свойств.


Другие врачи отрицательно относятся к жиросжигателям для похудения и считают, что они неэффективны, опасны и бесполезны. Они утверждают, что жиросжигатели не могут заменить здорового образа жизни и не решают проблему ожирения. Они также указывают на то, что жиросжигатели не проходят достаточного клинического тестирования и контроля качества, поэтому их состав, дозировка и действие могут быть неизвестными или вредными. Они также предупреждают о том, что жиросжигатели могут вызывать серьезные отрицательные эффекты, такие как повышение кровяного давления и пульса, нарушение работы печени и почек, аллергия и зависимость.

Таким образом, отзывы врачей о жиросжигателях для похудения разнятся в зависимости от их опыта, специализации и личного отношения к этому вопросу. Поэтому перед тем, как начать принимать жиросжигатели для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет дать объективную оценку вашего состояния здоровья, подобрать подходящий препарат и контролировать его действие.

Отзывы пациентов о жиросжигателях для похудения

Пациенты, которые принимали жиросжигатели для похудения, также имеют разные отзывы о них. Некоторые пациенты довольны результатами и говорят, что жиросжигатели помогли им сбросить лишние килограммы, улучшить фигуру, повысить самооценку и настроение. Пациенты также отмечают, что жиросжигатели дали им дополнительную энергию и мотивацию для занятий спортом и соблюдения диеты. Пациенты рекомендуют жиросжигатели своим друзьям и знакомым, которые хотят похудеть.

Другие пациенты недовольны результатами и говорят, что жиросжигатели не помогли им похудеть или даже привели к набору веса. Пациенты также жалуются на побочные эффекты, такие как бессонница, тревожность, головная боль, тошнота, рвота, диарея, запор, повышение кровяного давления и сердцебиения. Пациенты считают, что жиросжигатели – это трата денег и времени и не рекомендуют их никому.

Бариатрическая хирургия или жиросжигатели

Бариатрическая хирургия – это хирургическое вмешательство, которое помогает похудеть за счет изменения пищеварительной системы, которая уменьшает количество потребляемой и усваиваемой пищи. Она обычно предпочитается людями, которые страдают от ожирения и не могут избавиться от него даже после многочисленных усилий. Бариатрическая хирургия может привести к значительному снижению веса, улучшению здоровья, качества жизни и самооценки. Однако бариатрическая хирургия также имеет ряд рисков, осложнений и побочных эффектов, таких как инфекции, кровотечения, тромбозы, недостаток питательных веществ, диспепсия, диарея, депрессия и повторное набор веса. Бариатрическая хирургия требует строгого соблюдения диеты, физической активности и медицинского контроля до и после операции. Бариатрическая хирургия является крайней мерой для похудения и не подходит для всех.

Жиросжигатели – это альтернативный способ похудеть за счет ускорения обмена веществ, повышения температуры тела и стимуляции расщепления жировых клеток. Они помогают уменьшить аппетит, усилить энергию и улучшить настроение. Жиросжигатели могут быть хорошим средством для похудения, если использовать их в сочетании с правильным низкокалорийным питанием и хорошей физической активностью. Однако жиросжигатели также имеют ряд противопоказаний, ограничений и отрицательных эффектов, таких как бессонница, тревожность, головная боль, повышенный пульс и давление, раздражение желудка и кожи, нарушение работы печени и почек, аллергия и зависимость. Жиросжигатели требуют тщательного подбора дозы, сочетания и режима приема. Дозировка зависит от индивидуальных особенностей. Жиросжигатели являются дополнительным средством для похудения и не гарантируют быстрых результатов.


Таким образом, бариатрическая хирургия или жиросжигатели – это разные способы похудеть, которые имеют свои преимущества и недостатки. Выбор между ними зависит от многих факторов, таких как степень ожирения, состояние здоровья, цели похудения, финансовые возможности, психологическое состояние и личные предпочтения. Перед принятием решения о бариатрической хирургии или жиросжигателях необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом и психологом, которые помогут оценить все риски и выгоды, подобрать оптимальный вариант и составить план действий для похудения.

Заключение

В этой статье мы рассказали вам о 10 лучших жиросжигателях для похудения, которые доказали свою эффективность и безопасность. Мы также сравнили их по действующему веществу, принципу действия, способу применения и побочным эффектам. Мы также рассмотрели особенности жиросжигателей для похудения женщин и мужчин, а также жиросжигателей в виде капсул. Мы также обсудили альтернативный способ похудеть – бариатрическую хирургию, и сравнили ее с жиросжигателями. Наконец, мы привели отзывы врачей о жиросжигателях для похудения, которые разнятся в зависимости от их опыта, специализации и личного отношения к этому вопросу.

Мы надеемся, что эта статья была полезной и интересной для вас, и помогла вам сделать правильный выбор жиросжигателя для похудения. Однако мы напоминаем вам, что перед тем, как начать принимать жиросжигатели для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет дать объективную оценку вашего состояния здоровья, подобрать подходящий препарат и контролировать его действие. Также не забывайте о том, что жиросжигатели не являются чудодейственным средством для похудения, и требуют соблюдения здорового образа жизни, включая правильное питание и физическую активность. Желаем вам удачи и успехов в достижении вашей цели похудения!

Использование материалов сайта означает согласие с нашим дисклеймером. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультации врача. Подробнее…

Другие статьи о лечении ожирения:

📰 10 лучших препаратов от ожирения по мнению эндокринологов
📰 Почему инсулин не снижает сахар в крови: причины инсулинорезистентности
📰 Сиофор для похудения: все, что нужно знать
📰 Травы для похудения: безопасность, сжигание жира, мочегонные, чаи
📰 Современное лечение различных типов диабета
📰 Метформин для похудения: как принимать, отзывы
📰 Ожирение и артериальное давление
📰 ТОП-7 витаминов снижающих аппетит: рейтинг
Показать больше статей

23856
31.07.2023
Лечение ожирения;

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Оставьте свои данные и наш оператор перезвонит вам в течение 15 минут в рабочее время или на следующий рабочий день

Идет отправка...
Заявка успешно отправлена! Мы скоро свяжемся с Вами
Извините, Вы уже заказали запись на приём. Дождитесь звонка от наших специалистов.
Произошла ошибка Отправить запрос не удалось